Νέες συνταγές

Ναι, μπορείτε να φάτε σπόρους καρπουζιού - και είναι πραγματικά καλοί για εσάς!

Ναι, μπορείτε να φάτε σπόρους καρπουζιού - και είναι πραγματικά καλοί για εσάς!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Σε αντίθεση με ό, τι σου έλεγαν όταν ήσουν παιδί, δεν θα γίνουν ολόκληρα καρπούζια στο στομάχι σου

Μια ουγγιά φυτρωμένων σπόρων καρπουζιού περιέχει 10 γραμμάρια πρωτεΐνης - δηλαδή τέσσερα περισσότερα γραμμάρια ανά ουγγιά από τα αμύγδαλα.

Σε ένα επεισόδιο της επιτυχημένης τηλεοπτικής εκπομπής της δεκαετίας του '90 Rugrats, Ο 2χρονος Τσάκι τρελαίνεται όταν καταπίνει έναν σπόρο καρπούζι, φοβούμενος ότι θα γίνει πεπόνι μέσα στην κοιλιά του. Όπως πιθανότατα γνωρίζετε ήδη, οι σπόροι καρπουζιού είναι απολύτως ασφαλείς - αλλά ξέρατε ότι οι σπόροι είναι στην πραγματικότητα μικρά πορτοφόλια πρωτεΐνης;

Ωστόσο, για να ξεκλειδώσουν τα θρεπτικά οφέλη των σπόρων, πρέπει πρώτα να φυτρώσουν. Η βλάστηση των σπόρων είναι πολύ απλή: Συλλέξτε μερικούς φρέσκους σπόρους κατευθείαν από ένα καρπούζι, περάστε τους σπόρους κάτω από το νερό και αφήστε τους να στεγνώσουν. Μετά από αυτή τη διαδικασία, οι σπόροι θα ρίξουν φυσικά το μαύρο εξωτερικό τους κέλυφος σε περίπου μία εβδομάδα. Μια ουγγιά φυτρωμένων σπόρων καρπουζιού περιέχει 10 γραμμάρια πρωτεΐνης - δηλαδή τέσσερα περισσότερα γραμμάρια ανά ουγγιά από τα αμύγδαλα.

Από μόνοι τους, οι σπόροι που έχουν βλαστήσει είναι αρκετά ήπιοι, αλλά μπορούν να ψηθούν και να γίνουν μπιφτέκια με ένα πασπαλιστικό θαλασσινό αλάτι, φρέσκο ​​αλεσμένο πιπέρι, και άλλα καρυκεύματαΕ Οι σπόροι μπορούν να δώσουν θρεπτική ώθηση το πρωινό σας πρωινό? απλά διπλώστε τα στη γκρανόλα σας, ανακατέψτε τα σε ένα αναζωογονητικό smoothie, χρησιμοποιήστε τα, για να αντικαταστήσετε τα φιστίκια στο trail mix ή αντικαταστήστε τα με κουκουνάρι στο πέστο

Αν το φύτρωμα των δικών σας σπόρων καρπουζιού μοιάζει με πολλή δουλειά, το Go Raw πουλά τους βλαστούς σπόρους σε σακούλες στον ιστότοπό τους. Η εταιρεία προσφέρει επίσης μια σειρά GROW Sprouted Raw Bars, τα οποία χρησιμοποιούν τους βλαστημένους σπόρους ως την κύρια πηγή πρωτεΐνης. Κάθε μπάρα 1,9 ουγγιών προσφέρει 10 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σιδήρου και 12 γραμμάρια πρωτεΐνης. Οι μπάρες έρχονται σε τέσσερις διαφορετικές γεύσεις: Zesty Lemon, Cinnamon Spice, Mint Chocolate και Dark Chocolate. Μια θήκη 12 μπαρ θα σας κοστίσει 27,48 $ στον ιστότοπο της εταιρείας και σίγουρα αξίζει μια δοκιμή αν βαριέστε τις παραδοσιακές μπάρες πρωτεΐνης.


Λόγος αποκλεισμού: Η πρόσβαση από την περιοχή σας έχει περιοριστεί προσωρινά για λόγους ασφαλείας
Χρόνος: Κυρ, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT

Σχετικά με το Wordfence

Το Wordfence είναι ένα πρόσθετο ασφαλείας εγκατεστημένο σε πάνω από 3 εκατομμύρια ιστότοπους WordPress. Ο κάτοχος αυτού του ιστότοπου χρησιμοποιεί το Wordfence για να διαχειριστεί την πρόσβαση στον ιστότοπό του.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε την τεκμηρίωση για να μάθετε σχετικά με τα εργαλεία αποκλεισμού του Wordfence 's ή να επισκεφθείτε το wordfence.com για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Wordfence.

Δημιουργήθηκε από το Wordfence at Sun, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT.
Computerρα του υπολογιστή σας:.


Λόγος αποκλεισμού: Η πρόσβαση από την περιοχή σας έχει περιοριστεί προσωρινά για λόγους ασφαλείας
Χρόνος: Κυρ, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT

Σχετικά με το Wordfence

Το Wordfence είναι ένα πρόσθετο ασφαλείας εγκατεστημένο σε πάνω από 3 εκατομμύρια ιστότοπους WordPress. Ο κάτοχος αυτού του ιστότοπου χρησιμοποιεί το Wordfence για να διαχειριστεί την πρόσβαση στον ιστότοπό του.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε την τεκμηρίωση για να μάθετε σχετικά με τα εργαλεία αποκλεισμού του Wordfence 's ή να επισκεφθείτε το wordfence.com για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Wordfence.

Δημιουργήθηκε από το Wordfence at Sun, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT.
Computerρα του υπολογιστή σας:.


Λόγος αποκλεισμού: Η πρόσβαση από την περιοχή σας έχει περιοριστεί προσωρινά για λόγους ασφαλείας
Χρόνος: Κυρ, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT

Σχετικά με το Wordfence

Το Wordfence είναι ένα πρόσθετο ασφαλείας εγκατεστημένο σε πάνω από 3 εκατομμύρια ιστότοπους WordPress. Ο κάτοχος αυτού του ιστότοπου χρησιμοποιεί το Wordfence για να διαχειριστεί την πρόσβαση στον ιστότοπό του.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε την τεκμηρίωση για να μάθετε σχετικά με τα εργαλεία αποκλεισμού του Wordfence 's ή να επισκεφθείτε το wordfence.com για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Wordfence.

Δημιουργήθηκε από το Wordfence at Sun, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT.
Computerρα του υπολογιστή σας:.


Λόγος αποκλεισμού: Η πρόσβαση από την περιοχή σας έχει περιοριστεί προσωρινά για λόγους ασφαλείας
Χρόνος: Κυρ, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT

Σχετικά με το Wordfence

Το Wordfence είναι ένα πρόσθετο ασφαλείας εγκατεστημένο σε πάνω από 3 εκατομμύρια ιστότοπους WordPress. Ο κάτοχος αυτού του ιστότοπου χρησιμοποιεί το Wordfence για να διαχειριστεί την πρόσβαση στον ιστότοπό του.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε την τεκμηρίωση για να μάθετε σχετικά με τα εργαλεία αποκλεισμού του Wordfence 's ή να επισκεφθείτε το wordfence.com για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Wordfence.

Δημιουργήθηκε από το Wordfence at Sun, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT.
Computerρα του υπολογιστή σας:.


Λόγος αποκλεισμού: Η πρόσβαση από την περιοχή σας έχει περιοριστεί προσωρινά για λόγους ασφαλείας
Χρόνος: Κυρ, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT

Σχετικά με το Wordfence

Το Wordfence είναι ένα πρόσθετο ασφαλείας εγκατεστημένο σε πάνω από 3 εκατομμύρια ιστότοπους WordPress. Ο κάτοχος αυτού του ιστότοπου χρησιμοποιεί το Wordfence για να διαχειριστεί την πρόσβαση στον ιστότοπό του.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε την τεκμηρίωση για να μάθετε σχετικά με τα εργαλεία αποκλεισμού του Wordfence 's ή να επισκεφθείτε το wordfence.com για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Wordfence.

Δημιουργήθηκε από το Wordfence at Sun, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT.
Computerρα του υπολογιστή σας:.


Λόγος αποκλεισμού: Η πρόσβαση από την περιοχή σας έχει περιοριστεί προσωρινά για λόγους ασφαλείας
Χρόνος: Κυρ, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT

Σχετικά με το Wordfence

Το Wordfence είναι ένα πρόσθετο ασφαλείας εγκατεστημένο σε πάνω από 3 εκατομμύρια ιστότοπους WordPress. Ο κάτοχος αυτού του ιστότοπου χρησιμοποιεί το Wordfence για να διαχειριστεί την πρόσβαση στον ιστότοπό του.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε την τεκμηρίωση για να μάθετε σχετικά με τα εργαλεία αποκλεισμού του Wordfence 's ή να επισκεφθείτε το wordfence.com για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Wordfence.

Δημιουργήθηκε από το Wordfence at Sun, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT.
Computerρα του υπολογιστή σας:.


Λόγος αποκλεισμού: Η πρόσβαση από την περιοχή σας έχει περιοριστεί προσωρινά για λόγους ασφαλείας
Χρόνος: Κυρ, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT

Σχετικά με το Wordfence

Το Wordfence είναι ένα πρόσθετο ασφαλείας εγκατεστημένο σε πάνω από 3 εκατομμύρια ιστότοπους WordPress. Ο κάτοχος αυτού του ιστότοπου χρησιμοποιεί το Wordfence για να διαχειριστεί την πρόσβαση στον ιστότοπό του.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε την τεκμηρίωση για να μάθετε σχετικά με τα εργαλεία αποκλεισμού του Wordfence 's ή να επισκεφθείτε το wordfence.com για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Wordfence.

Δημιουργήθηκε από το Wordfence at Sun, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT.
Computerρα του υπολογιστή σας:.


Λόγος αποκλεισμού: Η πρόσβαση από την περιοχή σας έχει περιοριστεί προσωρινά για λόγους ασφαλείας
Χρόνος: Κυρ, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT

Σχετικά με το Wordfence

Το Wordfence είναι ένα πρόσθετο ασφαλείας εγκατεστημένο σε πάνω από 3 εκατομμύρια ιστότοπους WordPress. Ο κάτοχος αυτού του ιστότοπου χρησιμοποιεί το Wordfence για να διαχειριστεί την πρόσβαση στον ιστότοπό του.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε την τεκμηρίωση για να μάθετε σχετικά με τα εργαλεία αποκλεισμού του Wordfence 's ή να επισκεφθείτε το wordfence.com για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Wordfence.

Δημιουργήθηκε από το Wordfence at Sun, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT.
Computerρα του υπολογιστή σας:.


Λόγος αποκλεισμού: Η πρόσβαση από την περιοχή σας έχει περιοριστεί προσωρινά για λόγους ασφαλείας
Χρόνος: Κυρ, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT

Σχετικά με το Wordfence

Το Wordfence είναι ένα πρόσθετο ασφαλείας εγκατεστημένο σε πάνω από 3 εκατομμύρια ιστότοπους WordPress. Ο κάτοχος αυτού του ιστότοπου χρησιμοποιεί το Wordfence για να διαχειριστεί την πρόσβαση στον ιστότοπό του.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε την τεκμηρίωση για να μάθετε σχετικά με τα εργαλεία αποκλεισμού του Wordfence 's ή να επισκεφθείτε το wordfence.com για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Wordfence.

Δημιουργήθηκε από το Wordfence at Sun, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT.
Computerρα του υπολογιστή σας:.


Λόγος αποκλεισμού: Η πρόσβαση από την περιοχή σας έχει περιοριστεί προσωρινά για λόγους ασφαλείας
Χρόνος: Κυρ, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT

Σχετικά με το Wordfence

Το Wordfence είναι ένα πρόσθετο ασφαλείας εγκατεστημένο σε πάνω από 3 εκατομμύρια ιστότοπους WordPress. Ο κάτοχος αυτού του ιστότοπου χρησιμοποιεί το Wordfence για να διαχειριστεί την πρόσβαση στον ιστότοπό του.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε την τεκμηρίωση για να μάθετε σχετικά με τα εργαλεία αποκλεισμού του Wordfence 's ή να επισκεφθείτε το wordfence.com για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Wordfence.

Δημιουργήθηκε από το Wordfence at Sun, 6 Ιουνίου 2021 9:42:12 GMT.
Computerρα του υπολογιστή σας:.


Δες το βίντεο: DIY School Supplies! 10 Weird DIY Crafts for Back to School with DIY Lover! (Αύγουστος 2022).