Νέες συνταγές

Τα 10 καλύτερα παραλιακά μπαρ στην Αμερική Παρουσίαση

Τα 10 καλύτερα παραλιακά μπαρ στην Αμερική Παρουσίαση


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

10. Beekman Beer Garden Beach Club, Νέα Υόρκη

Αυτό δεν είναι το τυπικό beach bar σας ή η μπυραρία. Όμως οι Νεοϋορκέζοι λαχταρούν οτιδήποτε αμμώδες και διασκεδαστικό και το Beekman's είναι γεμάτο: 6.000 τετραγωνικά πόδια άμμου, αιώρες και «λαμπερές» λευκές ξαπλώστρες στην άμμο (μπορούμε μόνο να φανταστούμε πόσο λερώνονται), υπαίθρια παιχνίδια και υπέροχα μενού από μπιφτέκια Pat LaFrieda, γερμανικά μπράτα και tacos ψαριών. Σίγουρα, μπορεί να μην μπορείτε να βουτήξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στο νερό, αλλά η θέα στη Γέφυρα του Μπρούκλιν θα το αναπληρώσει.

Εγγύτητα από το νερό: Στο νερό

Προσφορές για ποτό: Έχουν ένα εκτεταμένο μενού μπύρας με μερικά κοκτέιλ, συμπεριλαμβανομένου του "The Beach Ball", μια φρουτώδη γροθιά ρούμι. Το Happy Hour αλλάζει κάθε εβδομάδα.

Ενδυματολογικός κώδικας: Απαιτείται πουκάμισο και παπούτσια (αλλά μπορείτε να γλιστρήσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στην άμμο)

Εγγύτητα στο Hot Lifeguard: Δυστυχώς, καθώς δεν είναι σε πραγματική παραλία, δεν υπάρχουν σωσίβιοι

ΜΟΥΣΙΚΗ: DJs, συναυλίες και άφθονος χορός για να κάνουν τους Νεοϋορκέζους ευτυχισμένους.

Κίνδυνος άμμου στο ποτό σας: Ένα αναπόφευκτο «λάκκο άμμου» για ενήλικες, και δεν μπορούμε παρά να φανταστούμε ότι τα υπαίθρια παιχνίδια θα ανασηκώσουν ακόμη περισσότερη άμμο

9. Tom's Burned Down Café, Madeline Island, Wis.

Αυτό το μπαρ έχει καεί πριν, το 1992, εξ ου και το όνομα. Μην έχετε πολύ μεγάλες προσδοκίες για κουδούνια και σφυρίχτρες από αυτό το μπαρ κατάδυσης (έτσι βουτήξτε ώστε να έχει μόνο λουλούδια), αλλά τις προσδοκίες σας για διασκέδαση; Αυτά πρέπει να είναι υψηλά. Με ζωντανή μουσική που κυμαίνεται σε όλα τα είδη και περίεργα αποσπάσματα σε όλους τους τοίχους, αυτό το αυτοσχέδιο μπαρ (φτιαγμένο από μερικά υπολείμματα του αρχικού μπαρ και tarps) προσελκύει τόσο τουρίστες όσο και ντόπιους.

Γειτνίαση με το νερό: 500 πόδια.

Προσφορές για ποτό: Υπάρχει μια ποικιλία από κοκτέιλ. Το χαρακτηριστικό ποτό είναι το Island Rum Punch, φτιαγμένο με τρία είδη ρούμι με ανανά, κράνμπερι, χυμό πορτοκαλιού και λεμονάδα, με κεράσι και λάιμ. Το Happy Hour αλλάζει κάθε εβδομάδα, αλλά όλα τα Tom's Cups είναι 0,50 $ με ένα ποτό.

Ενδυματολογικός κώδικας: Δεν απαιτείται ούτε πουκάμισο ούτε παπούτσια, αλλά προτείνονται. Συχνά καγιάκερ και όρθιοι κουπιά μπαίνουν μετά από μια μέρα στο νερό.

Εγγύτητα στο Hot Lifeguard: Το μπαρ είναι πιο εσωτερικά από την παραλία, οπότε θα έχετε πολλούς δρόμους για να βρείτε ένα γλυκό με paddleboard.

ΜΟΥΣΙΚΗ: Ζωντανή μουσική που ταιριάζει με την εκλεκτική μπάρα: country, reggae, ηλεκτρική και καλά, διασκεδαστική.

Κίνδυνος άμμου στο ποτό σας: Δεν υπάρχει μεγάλη προστασία από τα στοιχεία σε αυτό το μέρος, αλλά υπάρχει προστασία από την άμμο.

8. Nikki Beach Μαϊάμι, Μαϊάμι

Κανείς δεν ξέρει καλύτερα πώς να γιορτάσει από εκείνους στο South Beach, Fla. - ή στο Nikki Beach. Είναι απλώς το μέσο εστιατόριο-slash-nightclub-slash-oceanfront beach club σας με μια περιστρεφόμενη λίστα DJ, κοκτέιλ και φανφάρες (όπως οι εναέριοι, φυσικά). Σίγουρα, είναι λίγο περισσότερο club-y από μια χαλαρωτική παραλία, αλλά τι περιμένετε στο Μαϊάμι, τέλος πάντων;

Γειτνίαση με το νερό: 300 πόδια.

Προσφορές για ποτό: Κοκτέιλ υπογραφής, αλλά το μπαρ είναι περισσότερο γνωστό για το μενού εξυπηρέτησης τρελών μπουκαλιών. Εάν έχετε στη διάθεσή σας 700 $, μπορείτε να προτείνουμε την υπηρεσία μπουκαλιών Johnnie Walker Blue; Perhaps μήπως $ 10.000 για ένα jeroboam του Cristal; Αν όχι, είναι απλά $ 300 για ένα μπουκάλι Wild Turkey.

Ενδυματολογικός κώδικας: Ο επίσημος ενδυματολογικός κώδικας "περιλαμβάνει casual daywear και beach chic ενδυμασία", αλλά πολλές φωτογραφίες υποδηλώνουν ότι τα μπικίνι είναι σίγουρα ευπρόσδεκτα.

Εγγύτητα στο Hot Lifeguard: Αρκετά μακριά από ναυαγοσώστες, αλλά πολλοί καυτοί άνθρωποι μέσα και έξω από το μπαρ, ή έτσι δείχνουν οι φωτογραφίες.

ΜΟΥΣΙΚΗ: Οι περιστρεφόμενοι DJ μπορούν να σημαίνουν μόνο ένα πράγμα: θα γίνει δυνατός.

Κίνδυνος άμμου στο ποτό σας: Χαμηλή πιθανότητα ατυχημάτων στην άμμο, χάρη στον αριθμό τραπεζιών, ξαπλώστρες και καμπάνες ... αλλά ποτέ δεν ξέρεις.

7. Το Blue Lounge στο Moonshadows, Μαλιμπού, Καλιφόρνια.

Το ρομαντικό σαλόνι είναι χτισμένο ακριβώς πάνω από τον Ειρηνικό και θα ακούσετε τα κύματα να σκάνε από κάτω σας ως απόδειξη. Με ένα μενού μεσογειακή επίδραση και ένα εκτεταμένο μενού ποτών για να σας αφήσει ικανοποιημένους, ένα ηλιοβασίλεμα και ένας ζωντανός DJ θα ολοκληρώσουν το βράδυ σας με μια σέξι ατμόσφαιρα.

Γειτνίαση με το νερό: Το κατάστρωμα αυτού του μπαρ είναι κυριολεκτικά πάνω από το νερό! Δεν μπορούσατε να πλησιάσετε (αλλά και πάλι, δεν μπορείτε να πάτε να βουτήξετε τα πόδια σας στο νερό).

Προσφορές για ποτό: Υπάρχει ένα εκτενές μενού κρασιού, που κυμαίνεται από το σάκε έως το αφρώδες κρασί, καθώς και ένα μενού με βρύση και εμφιαλωμένη μπύρα. Η ευχάριστη ώρα αλλάζει, αλλά τον Ιούνιο είναι $ 5 mojitos τις Πέμπτες.

Ενδυματολογικός κώδικας: Απαιτείται πουκάμισο και παπούτσια. "έξυπνο casual".

Εγγύτητα στο Hot Lifeguard: Δυστυχώς, οι καυτές ναυαγοσώστες είναι πολύ μακριά για να γίνουν.

ΜΟΥΣΙΚΗ: Τα Σαββατοκύριακα έχουν έναν ζωντανό DJ, καθώς και οι ήχοι των κυμάτων που σκάνε είναι πάντα παρόντες.

Κίνδυνος άμμου στο ποτό σας: Είναι πάνω από την παραλία, οπότε δεν θα έχετε άμμο στο ποτό σας σε αυτό το μπαρ του εστιατορίου, αλλά θα έχετε το καλύτερο ηλιοβασίλεμα στο Μαλιμπού.

6. The Beach Bar, Asbury Park, N.J.

Αυτό το beach bar βρίσκεται στο, όπου αλλού, στο Jersey Shore. Αλλά πριν φανταστείτε ξανά το καστ του Jersey Shore επανενωθείτε στο τοπικό σας γεύμα, σκεφτείτε ξανά - το Beach Bar, που βρίσκεται στον πεζόδρομο, προσθέτει μια πινελιά τάξης σε έναν απροσδόκητο χώρο. Με υπέροχη θέα στον ωκεανό, ισχυρά ποτά και γεύματα πάνω από το μέσο όρο (όπως χοτ-ντογκ με κίμτσι και σαλάτα με τρούφα), δεν είναι περίεργο που οι κάτοικοι και οι επισκέπτες του Jersey Shore κατασκηνώνουν στο Beach Bar για πολλές ώρες Ε

Γειτνίαση με το νερό: 500 πόδια.

Προσφορές για ποτό: Το μενού περιλαμβάνει επτά κοκτέιλ, με το χαρακτηριστικό ποτό να είναι το Rum Bucket (το μπαρ μάλιστα αστειεύτηκε στο Facebook ότι ο Πρόεδρος Ομπάμα, μιλώντας στην επιστροφή του Jersey Shore από το Superstorm Sandy, έψαχνε ένα). Η ευχάριστη ώρα αλλάζει εβδομαδιαίως.

Ενδυματολογικός κώδικας: Πουκάμισο και παπούτσια απαιτούνται, αλλά είστε αρκετά κοντά στην παραλία για να τα απογυμνώσετε όλα εκεί.

Γειτνίαση με Hot Ναυαγοσώστες: Το μπαρ βρίσκεται ακριβώς στον πεζόδρομο, οπότε σίγουρα θα έχετε θέα σε μερικά ζεστά είδη.

ΜΟΥΣΙΚΗ: Χωρίς χορό ή DJ, αλλά χαλαρωτικές μελωδίες στο παρασκήνιο προσθέτουν στην ατμόσφαιρα της παραλίας.

Κίνδυνος άμμου στο ποτό σας: Εξαρτάται αν κάθεστε έξω ή μέσα. κάθεστε έξω, πιθανότατα θα έχετε λίγη άμμο εκεί μέσα.

5. LandShark Landing στο ξενοδοχείο Margaritaville, Pensacola, Φλόριντα.

Τι περισσότερο θέλετε πραγματικά από ένα beach bar; Σερφ και άμμος; Ελεγχος. Κιτς διακόσμηση και αιώρες; Ελεγχος. (Αυτό περιλαμβάνει έναν πυρκαγιά σε σχήμα πτερυγίου.) Εξαιρετικά κοκτέιλ tiki και, προφανώς, μαργαρίτες; Ελεγχος. Έλα για τον ήλιο, μείνε για τη ζωντανή μουσική και καλά, ποτό. (Μπορεί να μην συγχωρούμε το ξινό μείγμα οπουδήποτε αλλού εκτός από τη Μαργαριταβίλ.)

Εγγύτητα στο νερό: 40 πόδια.

Drink Specials: Υπάρχουν 14 κοκτέιλ στο μενού, συμπεριλαμβανομένου του "Why Don't We Get Drunk And…" (με 99-απόδειξη σναπ μήλου, χυμό ανανά, ξινό μίγμα, και Cruzan Rum 151), και το Pink Cadillac Margarita.

Dress Code: Μαγιό απολύτως αποδεκτό (εξάλλου, το βόλεϊ μπιτς μπορεί να γίνει ζάρι με ρούχα).

Γειτνίαση με ναυαγοσώστες: Είναι αρκετά μακριά, αλλά σίγουρα υπάρχει καταπληκτική θέα στο νερό.

Μουσική: Ζωντανή μουσική τα Σαββατοκύριακα.

Κίνδυνος άμμου στο ποτό σας: Εξαιρετικά υψηλό, χάρη σε πολλές δραστηριότητες στην παραλία (το βόλεϊ στην παραλία θα μπορούσε να στείλει άμμο) και μια παιδική περιοχή κοντά.

4. Old Tony's Bar, Redondo Beach, Καλιφόρνια.

Αυτό το μπαρ άνοιξε αρχικά σε μια μικρή παράγκα ενός κτιρίου έξω από την προβλήτα του Redondo Beach το 1952. σύντομα επεκτάθηκε σε ένα εστιατόριο δίπλα στη θάλασσα. Σήμερα, θα βρείτε το ίδιο κιτς και ζωντανή μουσική που θα περιμένατε σε ένα beach bar, με μερικά απολύτως δολοφονικά κοκτέιλ (το μπαρ είναι πιο γνωστό για το Mai Tais.)

Γειτνίαση με το νερό: 20 πόδια.

Προσφορές για ποτό: Υπάρχουν 10 εξειδικευμένα κοκτέιλ, συμπεριλαμβανομένων του Tony's Famous Mai Tai και του Fire Chief (ένα διάσημο Mai Tai με κορυφή 151 ρούμι). Το Happy Hour κοστίζει 1,50 $ από αλκοολούχα ποτά, Δευτέρα έως Παρασκευή, από τις 3 μ.μ. έως 6 μ.μ.

Ενδυματολογικός κώδικας: Πουκάμισο και παπούτσια προτείνονται, αλλά δεν απαιτούνται.

Γειτνίαση με Hot Ναυαγοσώστες: Μόλις ένας πεζόδρομος με τα πόδια.

ΜΟΥΣΙΚΗ: Μια περιστρεφόμενη λίστα ζωντανών μουσικών ενεργειών, επτά ημέρες την εβδομάδα.

Κίνδυνος άμμου στο ποτό σας: Πολύ χαμηλά; το μπαρ είναι σε μια προβλήτα και όχι στην παραλία. Αλλά αν φυσάει, θα μπορούσε να γίνει ζάλη.

3. The Beachcomber, Cape Cod, Mass.

Με ένα μενού που προσφέρει ένα πλήρες ωμό μπαρ, την καλύτερη θέα στο Cape Cod και μια ποικιλία από σπέσιαλ ποτά "jumbo", το The Beachcomber είναι σίγουρα στη λίστα μας με τα υπέροχα μπαρ στην παραλία. Ο χώρος στάθμευσης κοστίζει 15 $ έως τις 4 το απόγευμα, αλλά σε αντάλλαγμα, παίρνετε ένα κουπόνι 15 $ για χρήση στο εστιατόριο. Αυτό είναι το κορυφαίο καλοκαιρινό μέρος για φαγητό, φίλους και ποτά για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Μην φύγεις όμως ακόμα! Το μπαρ μετατρέπεται σε νυχτερινό κέντρο μετά το ηλιοβασίλεμα στην παραλία και έχουν ζωντανή μουσική με ένα πλήρες ημερολόγιο καλοκαιρινών ερμηνευτών!

Γειτνίαση με το νερό: 400 πόδια.

Προσφορές για ποτό: Υπάρχουν 11 κοκτέιλ και το χαρακτηριστικό ποτό είναι το "Goombay Smash", αλλά η λίστα περιλαμβάνει επίσης πολλές μαργαρίτες και νταϊκίρι. Το Happy Hour αλλάζει εβδομαδιαίως.

Ενδυματολογικός κώδικας: Χωρίς πουκάμισο, χωρίς παπούτσια, χωρίς πρόβλημα.

Εγγύτητα στο Hot Lifeguard: Ακριβώς κάτω στην παραλία, τόσα πολλά για να κοιτάξετε μπροστά.

ΜΟΥΣΙΚΗ: Διαφορετικοί DJ περιστρέφονται κάθε εβδομάδα, με άφθονη ζωντανή μουσική τα Σαββατοκύριακα.

Κίνδυνος άμμου στο ποτό: Εάν είστε έξω στο αίθριο, μπορεί να κινδυνεύετε - μπορείτε κυριολεκτικά να βγείτε από το πάρκινγκ στην άμμο.

2. Ocean Grill and Tiki Bar, Carolina Beach, N.C.

Φωλιασμένο ανάμεσα στους αμμόλοφους στην παραλία της Καρολίνας, το Ocean Grill και το Tiki Bar είναι ένα μικρό καταφύγιο στη θάλασσα. Η τραπεζαρία στον επάνω όροφο προσφέρει φρέσκα θαλασσινά και πανοραμική θέα, ενώ κάτω στην προβλήτα του Κέντρου (η οποία καταστράφηκε εν μέρει κατά τη διάρκεια του τυφώνα Fran το 1994), το Tiki Bar προσφέρει τις καλύτερες μπύρες της Βόρειας Καρολίνας και κοκτέιλ tiki. Πάρτε λίγο σερφ και ήλιο, ενώ απολαμβάνετε τις μελωδίες tiki το Σαββατοκύριακο.

Γειτνίαση με το νερό: 125 πόδια, ακόμα πιο κοντά αν βρίσκεστε στην προβλήτα

Προσφορές για ποτό: Υπάρχουν περισσότερες από 20 μπύρες στο μενού (συμπεριλαμβανομένων των επιλογών της Βόρειας Καρολίνας), περίπου 10 κρασιά στο ποτήρι και 11 κοκτέιλ συμπεριλαμβανομένου του "Ocean Potion" (βότκα βανίλιας, νερό καρύδας, νέκταρ μάνγκο και λάιμ) και το Tamarindo (Απόλυτη βότκα βανίλιας, νέκταρ tamarind και σόδα τζίντζερ).

Ενδυματολογικός κώδικας: Απαιτούνται παπούτσια και πουκάμισο, αλλά τουλάχιστον ένα κάλυμμα μπικίνι θα είναι αρκετό.

Εγγύτητα στο Hot Lifeguard: Αυτή η προβλήτα είναι μια εξαιρετική επιφυλακή για τα μωρά.

ΜΟΥΣΙΚΗ: Το Tiki δείχνει κάθε Πέμπτη και Κυριακή.

Κίνδυνος άμμου στο ποτό σας: Αν φυσάει, έρχεται για το ποτό σας-αλλά τόσο κοντά στο νερό, δεν μας πειράζει.

1. Square Grouper Tiki Bar, Δίας, Φλόριντα.

Yelp/ AdamB

Θα ήταν έγκλημα αν η τοποθεσία του βίντεο του Άλαν Τζάκσον και του Τζίμι Μπάφετ "It's Five O'Clock Somewhere" δεν ήταν στην κορυφαία λίστα μας. Το Square Grouper μπορεί να "άνοιξε" επίσημα το 2003, αλλά η ιστορία του χώρου πηγαίνει πολύ πιο πίσω - στη δεκαετία του 1850, όταν οι άποικοι έχτισαν ένα μικρό ξενοδοχείο και ένα σαλόνι για τοπικούς κατασκευαστές και ταξιδιώτες. Από τότε, το Square Grouper και το Jupiter Inlet φιλοξενούν κάθε είδους πολύχρωμη ιστορία και γεγονότα. (Διασκεδαστικό γεγονός: Το "Square Grouper" αναφέρεται σε αυτό που η αμερικανική ακτοφυλακή αποκαλεί δέματα μαριχουάνας πεταμένα στη θάλασσα ή έξω από τα αεροπλάνα που βρέθηκαν στο Jupiter Inlet και σε όλη τη Νότια Φλόριντα, λέει το μπαρ.) Δεν μπορούμε να σκεφτούμε καλύτερο μέρος να κλωτσήσεις ξανά στην άμμο, με ένα ποτό στο χέρι, και να χαλαρώσεις.

Γειτνίαση με το νερό: Λιγότερο από 100 πόδια.

Προσφορές για ποτό: Εκτός από το $ 6 Sailor Jerry's όλη μέρα, κάθε μέρα, εννοείτε; Υπάρχουν 36 εμφιαλωμένες μπύρες, οκτώ κρασιά και 23 κοκτέιλ, συμπεριλαμβανομένων των μαργαριτών, των κολαδάδων, των λασπωμάτων και των τυφώνων. Η χαρούμενη ώρα αργά το βράδυ είναι $ 5 Sailor Jerry's, μπύρες για $ 2,50 και κοκτέιλ για $ 5,50.

Ενδυματολογικός κώδικας: Χωρίς πουκάμισο, χωρίς παπούτσια, χωρίς πρόβλημα (αλλά καθισμένος στην άμμο, μπορεί να μην θέλετε να είστε μόνο με μαγιό).

Γειτνίαση με έναν καυτό ναυαγοσώστη: Το πάρκο Jupiter Beach απέχει λίγο περισσότερο από μισό μίλι.

ΜΟΥΣΙΚΗ: Ζωντανή μουσική σχεδόν κάθε μέρα της εβδομάδας και αυτό δεν περιλαμβάνει καν τα βράδια "Must Drink Movie Monday".

Κίνδυνος άμμου στο ποτό σας: Τα τραπέζια και οι ξαπλώστρες βρίσκονται στην άμμο, οπότε ο κίνδυνος είναι αρκετά μεγάλος.


10 πιο δημοφιλείς συνταγές Taco

Ας είναι αληθινά: Η Τάκο Τρίτη θα πρέπει να είναι πραγματικά Δευτέρα Τάκο, Τετάρτη Τάκο, Πέμπτη Τάκο κ.λπ. Με άλλα λόγια, δεν υπάρχει λάθος μέρα της εβδομάδας για να φάτε tacos.

Πήραμε πολλές συνταγές taco εδώ στο Beachbody Blog - tacos ψαριών, tacos γαρίδας, tacos μπριζόλας, tacos κοτόπουλου και πολλά άλλα.

Έχουμε ακόμη και μια εύκολη, φυσική συνταγή καρυκεύματος taco, ώστε να μπορείτε να παραλείψετε τα πακέτα που αγοράσατε από το κατάστημα και μπορεί να περιέχουν τεχνητές γεύσεις.

Για να τιμήσουμε την καθαρή νοστιμιά του taco, ελέγξαμε τα στατιστικά και καταλήξαμε σε μια λίστα με τις πιο δημοφιλείς συνταγές μας για taco.

Ακολουθεί η κορυφαία 10 αντίστροφη μέτρηση taco - δείτε αν η αγαπημένη σας συνταγή taco έφτασε στη λίστα!

10. Συνταγή Chipotle Vegan Taco

Αν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή συνταγή taco, αυτή η vegan συνταγή taco είναι η απάντηση στις προσευχές σας.

Αντί για κρέας, το πολύ σφικτό μαρίνα tofu σε χυμό λάιμ, σκόρδο, τσιποτέλ σε σκόνη, ώστε να μπορεί να απορροφηθεί σε όλες αυτές τις πεντανόστιμες γεύσεις.

Μετά από αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ροδίσετε το τόφου, στη συνέχεια να το τοποθετήσετε σε ένα πλούσιο πράσινο φύλλο με σάλσα και αβοκάντο. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί φύλλα λάχανου, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος μαρούλι που προτιμάτε.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε περισσότερα λαχανικά και ένα FFC σε αυτή τη vegan πρωτεΐνη ως μέρος του μεσημεριανού γεύματος ή περισσότερων λαχανικών για δείπνο.

9. Συνταγή Mexi-Cal Taco

Το Tofu έχει έναν ακόμη πρωταγωνιστικό ρόλο στην 9η πιο δημοφιλή συνταγή μας για taco - με καλό λόγο.

Το tofu είναι ένα ευπροσάρμοστο και έξυπνο υποκατάστατο του κρέατος σε οποιοδήποτε πιάτο, αλλά ειδικά σε μια συνταγή taco - το tofu απορροφά όλες τις πλούσιες γεύσεις μπαχαρικών που έχει μαγειρευτεί, ώστε να μην μπορείτε καν να του πείτε ότι δεν είναι κρέας.

Προσθέστε μερικά από τα αγαπημένα σας λαχανικά, τορτίγιες ολικής αλέσεως και γιαούρτι αντί για κρέμα γάλακτος και θα συντρίψετε το Taco Tuesday και τηρείτε το πρόγραμμα υγιεινής διατροφής σας!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

8. Μπριζόλα Tacos με κόκκινες πιπεριές και κρεμμύδια

Οι λάτρεις του κρέατος λαχταρούν με αυτή τη αλμυρή συνταγή taco μπριζόλας με καρυκευμένο βόειο κρέας, σοταρισμένες πιπεριές και κρεμμύδια και φρέσκο ​​κόλιανδρο.

Σε αυτή τη πολύχρωμη συνταγή taco, το κόκκινο κρεμμύδι και οι κόκκινες πιπεριές παρέχουν τη σωστή ποσότητα γλυκού κρασιού και μια γενναιόδωρη συμπίεση χυμού λάιμ συσκευάζει μια ξινή γροθιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

7. Fish Tacos Με Φρέσκια Σάλσα Μάνγκο-Αβοκάντο

Αυτή η συνταγή για taco ψαριού είναι ένας τέλειος τρόπος για να ανεβάσετε το Taco Tuesday.

Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε μισή ώρα ή λιγότερο και να τα ντύσετε με μια φαινομενικά ατελείωτη ποικιλία από salsas και άλλες γαρνιτούρες.

Το μυστικό αυτής της συνταγής: ψήσιμο στο ψάρι.

Το γρήγορο ψήσιμο ψαριών σε φούρνο αποδίδει ζουμερά αποτελέσματα και εμποδίζει τα κομμάτια ψαριού να μην καταρρεύσουν.

6. Συνταγή Taco γαρίδας

Σε αυτή τη γευστική συνταγή taco γαρίδας, οι τρυφερές γαρίδες μαρινάρονται σε κύμινο και σκόνη τσίλι για λίγη θερμότητα και στη συνέχεια συμπληρώνονται με δροσερό, τραγανό λάχανο, ζουμερές ντομάτες και σκόρδο.

Ακόμη καλύτερα? Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε λιγότερο από 30 λεπτά και στη συνέχεια θα χαλαρώσετε με tacos που θα σας μεταφέρουν σε μια ηλιόλουστη παραλία στις τροπικές περιοχές!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

5. Συνταγή Taco κοτόπουλου

Είναι πραγματικά μια συλλογή συνταγών taco εάν δεν έχετε μια συνταγή taco κοτόπουλου σε αυτήν; (ζητώντας έναν φίλο …)

Μην αφήσετε αυτήν την εύκολη συνταγή taco κοτόπουλου να σας ξεγελάσει: Είναι γεμάτη με παραδοσιακές γεύσεις taco όπως κύμινο, κρεμμύδι και σκόρδο. Αυτή η συνταγή taco αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται να είστε όλοι φανταχτεροί για να μαγειρέψετε ένα γευστικό, υγιεινό γεύμα.

4. Τραγανό πικάντικο τεμαχισμένο χοιρινό τάκο με σάλσα ανανά

Αυτή η συνταγή χοιρινού taco θα κάνει τα γούστα να είναι αναζωογονητικά-τρυφερά, βραστά μαγειρεμένα χοιρινά φιλέτα, γλυκός ανανάς, τραγανά ραπανάκια και φέτες jalapenos για ένα πικάντικο λάκτισμα. #σιελόρροια.

3. Healthy Fish Taco Recipe

Δεν υπάρχουν πολλές συνταγές για taco ψαριού. Αυτή η συνταγή taco ψαριού αποτυπώνει όλες τις φρέσκες γεύσεις ενός αληθινού taco ψαριού τύπου Baja:

Ο μπακαλιάρος είναι ελαφρώς καρυκευμένος με αλάτι και ψήνεται στη σχάρα (ή ψημένος στη σχάρα) μέχρι να γίνει υγρός και ξεφλουδισμένος.

Βάλτε τα ψάρια σε τορτίγιες ολικής αλέσεως, προσθέστε τους τριμμένο πράσινο λάχανο, φρέσκια σάλτσα pico de gallo και μια πιο ελαφριά εκδοχή της κρέμας με γιαούρτι και χυμό λάιμ. Μια συμπίεση ασβέστη είναι η τελευταία πινελιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για να κάνετε μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος. Αντικαταστήστε την τορτίγια με λαχανικά για δείπνο.

2. Συνταγή σαλάτας Taco

Εντάξει, λοιπόν τεχνικα αυτή δεν είναι συνταγή taco, αλλά σας αρέσει πολύ αυτή η συνταγή σαλάτας taco.

Δώσαμε στην κλασική, όχι και τόσο υγιεινή συνταγή σαλάτας taco ένα makeover και δημιουργήσαμε μια ελαφριά και υγιεινή συνταγή taco γαλοπούλας. Με σαλάτα, φυσικά!

Ανταλλάξαμε μοσχαρίσιο κρέας με καρυκευμένη γαλοπούλα, το φορτώσαμε με πολλά τραγανά μαρούλια και ζουμερές ντομάτες, αβοκάντο και τραγανές λωρίδες τορτίγιας από πάνω.

Μπορείτε να καρυκεύσετε το αλεσμένο κρέας γαλοπούλας με τη συνταγή μας για σπιτικό μείγμα καρυκευμάτων Taco.

2B Mindset Plate It!
Μια εξαιρετική επιλογή για μεσημεριανό γεύμα. Αντικαταστήστε τις τορτίγιες με περισσότερα λαχανικά για δείπνο.

1. Συνταγή Taco κοτόπουλου αργής κουζίνας

Και ο νικητής είναι η συνταγή του Slow Cooker Chicken Taco!

Αυτά τα πανέμορφα tacos κοτόπουλου με γεύση-βόμβα είναι η #1 συνταγή taco κοτόπουλου στο Beachbody Blog. Και μόλις τσιμπήσετε, θα καταλάβετε γιατί.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος.

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις μερίδες αυτών των συνταγών, κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε μια ερώτηση στα φόρουμ μας, ώστε οι ειδικοί μας να μπορούν να βοηθήσουν. Συμπεριλάβετε έναν σύνδεσμο για τη συνταγή.

Σχετικά Άρθρα

Συνταγές


10 πιο δημοφιλείς συνταγές Taco

Ας είναι αληθινά: Η Τάκο Τρίτη θα πρέπει να είναι πραγματικά Δευτέρα Τάκο, Τετάρτη Τάκο, Πέμπτη Τάκο κ.λπ. Με άλλα λόγια, δεν υπάρχει λάθος μέρα της εβδομάδας για να φάτε tacos.

Έχουμε πολλές συνταγές taco εδώ στο Beachbody Blog - tacos ψαριών, tacos γαρίδας, tacos μπριζόλας, tacos κοτόπουλου και πολλά άλλα.

Έχουμε ακόμη και μια εύκολη, φυσική συνταγή καρυκεύματος taco, ώστε να μπορείτε να παραλείψετε τα πακέτα που αγοράσατε από το κατάστημα που ενδέχεται να περιέχουν τεχνητές γεύσεις.

Για να τιμήσουμε την καθαρή νοστιμιά του taco, ελέγξαμε τα στατιστικά και καταλήξαμε σε μια λίστα με τις πιο δημοφιλείς συνταγές μας για taco.

Ακολουθεί η κορυφαία 10 αντίστροφη μέτρηση taco - δείτε αν η αγαπημένη σας συνταγή taco έφτασε στη λίστα!

10. Συνταγή Chipotle Vegan Taco

Αν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή συνταγή taco, αυτή η vegan συνταγή taco είναι η απάντηση στις προσευχές σας.

Αντί για κρέας, το πολύ σφικτό μαρίνα tofu σε χυμό λάιμ, σκόρδο, τσιποτέλ σε σκόνη, ώστε να μπορεί να απορροφηθεί σε όλες αυτές τις πεντανόστιμες γεύσεις.

Μετά από αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ροδίσετε το τόφου, στη συνέχεια να το τοποθετήσετε σε ένα πλούσιο πράσινο φύλλο με σάλσα και αβοκάντο. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί φύλλα λάχανου, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος μαρούλι που προτιμάτε.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε περισσότερα λαχανικά και ένα FFC σε αυτή τη vegan πρωτεΐνη ως μέρος του μεσημεριανού γεύματος ή περισσότερων λαχανικών για δείπνο.

9. Συνταγή Mexi-Cal Taco

Το Tofu έχει έναν ακόμη πρωταγωνιστικό ρόλο στην 9η πιο δημοφιλή συνταγή μας για taco - με καλό λόγο.

Το tofu είναι ένα ευπροσάρμοστο και έξυπνο υποκατάστατο του κρέατος σε οποιοδήποτε πιάτο, αλλά ειδικά σε μια συνταγή taco - το tofu απορροφά όλες τις πλούσιες γεύσεις μπαχαρικών που έχει μαγειρευτεί, ώστε να μην μπορείτε καν να του πείτε ότι δεν είναι κρέας.

Προσθέστε μερικά από τα αγαπημένα σας λαχανικά, τορτίγιες ολικής αλέσεως και γιαούρτι αντί για κρέμα γάλακτος και θα συντρίψετε το Taco Tuesday και τηρείτε το πρόγραμμα υγιεινής διατροφής σας!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

8. Μπριζόλα Tacos με κόκκινες πιπεριές και κρεμμύδια

Οι λάτρεις του κρέατος λαχταρούν με αυτή τη αλμυρή συνταγή taco μπριζόλας με καρυκευμένο βόειο κρέας, σοταρισμένες πιπεριές και κρεμμύδια και φρέσκο ​​κόλιανδρο.

Σε αυτή τη πολύχρωμη συνταγή taco, το κόκκινο κρεμμύδι και οι κόκκινες πιπεριές παρέχουν τη σωστή ποσότητα γλυκού κρασιού και μια γενναιόδωρη συμπίεση χυμού λάιμ συσκευάζει μια ξινή γροθιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

7. Fish Tacos Με Φρέσκια Σάλσα Μάνγκο-Αβοκάντο

Αυτή η συνταγή για taco ψαριού είναι ένας τέλειος τρόπος για να ανεβάσετε το Taco Tuesday.

Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε μισή ώρα ή λιγότερο και να τα ντύσετε με μια φαινομενικά ατελείωτη ποικιλία από salsas και άλλες γαρνιτούρες.

Το μυστικό αυτής της συνταγής: ψήσιμο στο ψάρι.

Το γρήγορο ψήσιμο ψαριών σε φούρνο αποδίδει ζουμερά αποτελέσματα και εμποδίζει τα κομμάτια ψαριού να μην καταρρεύσουν.

6. Συνταγή Taco γαρίδας

Σε αυτή τη γευστική συνταγή taco γαρίδας, οι τρυφερές γαρίδες μαρινάρονται σε κύμινο και σκόνη τσίλι για λίγη θερμότητα και στη συνέχεια συμπληρώνονται με δροσερό, τραγανό λάχανο, ζουμερές ντομάτες και σκόρδο.

Ακόμη καλύτερα? Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε λιγότερο από 30 λεπτά και στη συνέχεια θα χαλαρώσετε με tacos που θα σας μεταφέρουν σε μια ηλιόλουστη παραλία στις τροπικές περιοχές!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

5. Συνταγή Taco κοτόπουλου

Είναι πραγματικά μια συλλογή συνταγών taco εάν δεν έχετε μια συνταγή taco κοτόπουλου σε αυτήν; (ζητώντας έναν φίλο …)

Μην αφήσετε αυτήν την εύκολη συνταγή taco κοτόπουλου να σας ξεγελάσει: Είναι γεμάτη με παραδοσιακές γεύσεις taco όπως κύμινο, κρεμμύδι και σκόρδο. Αυτή η συνταγή taco αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται να είστε όλοι φανταχτεροί για να μαγειρέψετε ένα γευστικό, υγιεινό γεύμα.

4. Τραγανό πικάντικο τεμαχισμένο χοιρινό τάκο με σάλσα ανανά

Αυτή η συνταγή χοιρινού taco θα κάνει τα γούστα να είναι αναζωογονητικά-τρυφερά, βραστά μαγειρεμένα χοιρινά φιλέτα, γλυκός ανανάς, τραγανά ραπανάκια και φέτες jalapenos για ένα πικάντικο λάκτισμα. #σιελόρροια.

3. Healthy Fish Taco Recipe

Δεν υπάρχουν πολλές συνταγές για taco ψαριού. Αυτή η συνταγή taco ψαριού αποτυπώνει όλες τις φρέσκες γεύσεις ενός αληθινού taco ψαριού τύπου Baja:

Ο μπακαλιάρος είναι ελαφρώς καρυκευμένος με αλάτι και ψήνεται στη σχάρα (ή ψημένος στη σχάρα) μέχρι να γίνει υγρός και ξεφλουδισμένος.

Βάλτε τα ψάρια σε τορτίγιες ολικής αλέσεως, προσθέστε τους τριμμένο πράσινο λάχανο, φρέσκια σάλτσα pico de gallo και μια πιο ελαφριά εκδοχή της κρέμας με γιαούρτι και χυμό λάιμ. Μια συμπίεση ασβέστη είναι η τελευταία πινελιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για να κάνετε μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος. Αντικαταστήστε την τορτίγια με λαχανικά για δείπνο.

2. Συνταγή σαλάτας Taco

Εντάξει, λοιπόν τεχνικα αυτή δεν είναι συνταγή taco, αλλά σας αρέσει πολύ αυτή η συνταγή σαλάτας taco.

Δώσαμε στην κλασική, όχι και τόσο υγιεινή συνταγή σαλάτας taco ένα makeover και δημιουργήσαμε μια ελαφριά και υγιεινή συνταγή taco γαλοπούλας. Με σαλάτα, φυσικά!

Ανταλλάξαμε μοσχαρίσιο κρέας με καρυκευμένη γαλοπούλα, το φορτώσαμε με πολλά τραγανά μαρούλια και ζουμερές ντομάτες, αβοκάντο και τραγανές λωρίδες τορτίγιας από πάνω.

Μπορείτε να καρυκεύσετε το αλεσμένο κρέας γαλοπούλας με τη συνταγή μας για σπιτικό μείγμα καρυκευμάτων Taco.

2B Mindset Plate It!
Μια εξαιρετική επιλογή για μεσημεριανό γεύμα. Αντικαταστήστε τις τορτίγιες με περισσότερα λαχανικά για δείπνο.

1. Συνταγή Taco κοτόπουλου αργής κουζίνας

Και ο νικητής είναι η συνταγή του Slow Cooker Chicken Taco!

Αυτά τα πανέμορφα tacos κοτόπουλου με γεύση-βόμβα είναι η #1 συνταγή taco κοτόπουλου στο Beachbody Blog. Και μόλις τσιμπήσετε, θα καταλάβετε γιατί.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος.

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις μερίδες αυτών των συνταγών, κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε μια ερώτηση στα φόρουμ μας, ώστε οι ειδικοί μας να μπορούν να βοηθήσουν. Συμπεριλάβετε έναν σύνδεσμο για τη συνταγή.

Σχετικά Άρθρα

Συνταγές


10 πιο δημοφιλείς συνταγές Taco

Ας είναι αληθινά: Η Τάκο Τρίτη θα πρέπει να είναι πραγματικά Δευτέρα Τάκο, Τετάρτη Τάκο, Πέμπτη Τάκο κ.λπ. Με άλλα λόγια, δεν υπάρχει λάθος μέρα της εβδομάδας για να φάτε tacos.

Έχουμε πολλές συνταγές taco εδώ στο Beachbody Blog - tacos ψαριών, tacos γαρίδας, tacos μπριζόλας, tacos κοτόπουλου και πολλά άλλα.

Έχουμε ακόμη και μια εύκολη, φυσική συνταγή καρυκεύματος taco, ώστε να μπορείτε να παραλείψετε τα πακέτα που αγοράσατε από το κατάστημα που ενδέχεται να περιέχουν τεχνητές γεύσεις.

Για να τιμήσουμε την καθαρή νοστιμιά του taco, ελέγξαμε τα στατιστικά και καταλήξαμε σε μια λίστα με τις πιο δημοφιλείς συνταγές μας για taco.

Ακολουθεί η κορυφαία 10 αντίστροφη μέτρηση taco - δείτε αν η αγαπημένη σας συνταγή taco έφτασε στη λίστα!

10. Συνταγή Chipotle Vegan Taco

Αν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή συνταγή taco, αυτή η vegan συνταγή taco είναι η απάντηση στις προσευχές σας.

Αντί για κρέας, το πολύ σφικτό μαρίνα tofu σε χυμό λάιμ, σκόρδο, τσιποτέλ σε σκόνη, ώστε να μπορεί να απορροφηθεί σε όλες αυτές τις πεντανόστιμες γεύσεις.

Μετά από αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ροδίσετε το τόφου, στη συνέχεια να το τοποθετήσετε σε ένα πλούσιο πράσινο φύλλο με σάλσα και αβοκάντο. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί φύλλα λάχανου, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος μαρούλι που προτιμάτε.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε περισσότερα λαχανικά και ένα FFC σε αυτή τη vegan πρωτεΐνη ως μέρος του μεσημεριανού γεύματος ή περισσότερων λαχανικών για δείπνο.

9. Συνταγή Mexi-Cal Taco

Το Tofu έχει έναν ακόμη πρωταγωνιστικό ρόλο στην 9η πιο δημοφιλή συνταγή μας για taco - με καλό λόγο.

Το tofu είναι ένα ευπροσάρμοστο και έξυπνο υποκατάστατο του κρέατος σε οποιοδήποτε πιάτο, αλλά ειδικά σε μια συνταγή taco - το tofu απορροφά όλες τις πλούσιες γεύσεις μπαχαρικών που έχει μαγειρευτεί, ώστε να μην μπορείτε καν να του πείτε ότι δεν είναι κρέας.

Προσθέστε μερικά από τα αγαπημένα σας λαχανικά, τορτίγιες ολικής αλέσεως και γιαούρτι αντί για κρέμα γάλακτος και θα συντρίψετε το Taco Tuesday και τηρείτε το πρόγραμμα υγιεινής διατροφής σας!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

8. Μπριζόλα Tacos με κόκκινες πιπεριές και κρεμμύδια

Οι λάτρεις του κρέατος λαχταρούν με αυτή τη αλμυρή συνταγή taco μπριζόλας με καρυκευμένο βόειο κρέας, σοταρισμένες πιπεριές και κρεμμύδια και φρέσκο ​​κόλιανδρο.

Σε αυτή τη πολύχρωμη συνταγή taco, το κόκκινο κρεμμύδι και οι κόκκινες πιπεριές παρέχουν τη σωστή ποσότητα γλυκού κρασιού και μια γενναιόδωρη συμπίεση χυμού λάιμ συσκευάζει μια ξινή γροθιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

7. Fish Tacos Με Φρέσκια Σάλσα Μάνγκο-Αβοκάντο

Αυτή η συνταγή για taco ψαριού είναι ένας τέλειος τρόπος για να ανεβάσετε το Taco Tuesday.

Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε μισή ώρα ή λιγότερο και να τα ντύσετε με μια φαινομενικά ατελείωτη ποικιλία από salsas και άλλες γαρνιτούρες.

Το μυστικό αυτής της συνταγής: ψήσιμο στο ψάρι.

Το γρήγορο ψήσιμο ψαριών σε φούρνο αποδίδει ζουμερά αποτελέσματα και εμποδίζει τα κομμάτια ψαριού να μην καταρρεύσουν.

6. Συνταγή Taco γαρίδας

Σε αυτή τη γευστική συνταγή taco γαρίδας, οι τρυφερές γαρίδες μαρινάρονται σε κύμινο και σκόνη τσίλι για λίγη θερμότητα και στη συνέχεια συμπληρώνονται με δροσερό, τραγανό λάχανο, ζουμερές ντομάτες και σκόρδο.

Ακόμη καλύτερα? Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε λιγότερο από 30 λεπτά και στη συνέχεια θα χαλαρώσετε με tacos που θα σας μεταφέρουν σε μια ηλιόλουστη παραλία στις τροπικές περιοχές!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

5. Συνταγή Taco κοτόπουλου

Είναι πραγματικά μια συλλογή συνταγών taco εάν δεν έχετε μια συνταγή taco κοτόπουλου σε αυτήν; (ζητώντας έναν φίλο …)

Μην αφήσετε αυτήν την εύκολη συνταγή taco κοτόπουλου να σας ξεγελάσει: Είναι γεμάτη με παραδοσιακές γεύσεις taco όπως κύμινο, κρεμμύδι και σκόρδο. Αυτή η συνταγή taco αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται να είστε όλοι φανταχτεροί για να μαγειρέψετε ένα γευστικό, υγιεινό γεύμα.

4. Τραγανό πικάντικο τεμαχισμένο χοιρινό τάκο με σάλσα ανανά

Αυτή η συνταγή χοιρινού taco θα κάνει τα γούστα να είναι αναζωογονητικά-τρυφερά, βραστά μαγειρεμένα χοιρινά φιλέτα, γλυκός ανανάς, τραγανά ραπανάκια και φέτες jalapenos για ένα πικάντικο λάκτισμα. #σιελόρροια.

3. Healthy Fish Taco Recipe

Δεν υπάρχουν πολλές συνταγές για taco ψαριού. Αυτή η συνταγή taco ψαριού αποτυπώνει όλες τις φρέσκες γεύσεις ενός αληθινού taco ψαριού τύπου Baja:

Ο μπακαλιάρος είναι ελαφρώς καρυκευμένος με αλάτι και ψήνεται στη σχάρα (ή ψημένος στη σχάρα) μέχρι να γίνει υγρός και ξεφλουδισμένος.

Βάλτε τα ψάρια σε τορτίγιες ολικής αλέσεως, προσθέστε τους τριμμένο πράσινο λάχανο, φρέσκια σάλτσα pico de gallo και μια πιο ελαφριά εκδοχή της κρέμας με γιαούρτι και χυμό λάιμ. Μια συμπίεση ασβέστη είναι η τελευταία πινελιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για να κάνετε μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος. Αντικαταστήστε την τορτίγια με λαχανικά για δείπνο.

2. Συνταγή σαλάτας Taco

Εντάξει, λοιπόν τεχνικα αυτή δεν είναι συνταγή taco, αλλά σας αρέσει πολύ αυτή η συνταγή σαλάτας taco.

Δώσαμε στην κλασική, όχι και τόσο υγιεινή συνταγή σαλάτας taco ένα makeover και δημιουργήσαμε μια ελαφριά και υγιεινή συνταγή taco γαλοπούλας. Με σαλάτα, φυσικά!

Ανταλλάξαμε μοσχαρίσιο κρέας με καρυκευμένη γαλοπούλα, το φορτώσαμε με πολλά τραγανά μαρούλια και ζουμερές ντομάτες, αβοκάντο και τραγανές λωρίδες τορτίγιας από πάνω.

Μπορείτε να καρυκεύσετε το αλεσμένο κρέας γαλοπούλας με τη συνταγή μας για σπιτικό μείγμα καρυκευμάτων Taco.

2B Mindset Plate It!
Μια εξαιρετική επιλογή για μεσημεριανό γεύμα. Αντικαταστήστε τις τορτίγιες με περισσότερα λαχανικά για δείπνο.

1. Συνταγή Taco κοτόπουλου αργής κουζίνας

Και ο νικητής είναι η συνταγή του Slow Cooker Chicken Taco!

Αυτά τα πανέμορφα tacos κοτόπουλου με γεύση-βόμβα είναι η #1 συνταγή taco κοτόπουλου στο Beachbody Blog. Και μόλις τσιμπήσετε, θα καταλάβετε γιατί.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος.

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις μερίδες αυτών των συνταγών, κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε μια ερώτηση στα φόρουμ μας, ώστε οι ειδικοί μας να μπορούν να βοηθήσουν. Συμπεριλάβετε έναν σύνδεσμο για τη συνταγή.

Σχετικά Άρθρα

Συνταγές


10 πιο δημοφιλείς συνταγές Taco

Ας είναι αληθινά: Η Τάκο Τρίτη θα πρέπει να είναι πραγματικά Δευτέρα Τάκο, Τετάρτη Τάκο, Πέμπτη Τάκο κ.λπ. Με άλλα λόγια, δεν υπάρχει λάθος μέρα της εβδομάδας για να φάτε tacos.

Έχουμε πολλές συνταγές taco εδώ στο Beachbody Blog - tacos ψαριών, tacos γαρίδας, tacos μπριζόλας, tacos κοτόπουλου και πολλά άλλα.

Έχουμε ακόμη και μια εύκολη, φυσική συνταγή καρυκεύματος taco, ώστε να μπορείτε να παραλείψετε τα πακέτα που αγοράσατε από το κατάστημα που ενδέχεται να περιέχουν τεχνητές γεύσεις.

Για να τιμήσουμε την καθαρή νοστιμιά του taco, ελέγξαμε τα στατιστικά και καταλήξαμε σε μια λίστα με τις πιο δημοφιλείς συνταγές μας για taco.

Ακολουθεί η κορυφαία 10 αντίστροφη μέτρηση taco - δείτε αν η αγαπημένη σας συνταγή taco έφτασε στη λίστα!

10. Συνταγή Chipotle Vegan Taco

Αν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή συνταγή taco, αυτή η vegan συνταγή taco είναι η απάντηση στις προσευχές σας.

Αντί για κρέας, το πολύ σφικτό μαρίνα tofu σε χυμό λάιμ, σκόρδο, τσιποτέλ σε σκόνη, ώστε να μπορεί να απορροφηθεί σε όλες αυτές τις πεντανόστιμες γεύσεις.

Μετά από αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ροδίσετε το τόφου, στη συνέχεια να το τοποθετήσετε σε ένα πλούσιο πράσινο φύλλο με σάλσα και αβοκάντο. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί φύλλα λάχανου, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος μαρούλι που προτιμάτε.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε περισσότερα λαχανικά και ένα FFC σε αυτή τη vegan πρωτεΐνη ως μέρος του μεσημεριανού γεύματος ή περισσότερων λαχανικών για δείπνο.

9. Συνταγή Mexi-Cal Taco

Το Tofu έχει έναν ακόμη πρωταγωνιστικό ρόλο στην 9η πιο δημοφιλή συνταγή μας για taco - με καλό λόγο.

Το tofu είναι ένα ευπροσάρμοστο και έξυπνο υποκατάστατο του κρέατος σε οποιοδήποτε πιάτο, αλλά ειδικά σε μια συνταγή taco - το tofu απορροφά όλες τις πλούσιες γεύσεις μπαχαρικών που έχει μαγειρευτεί, ώστε να μην μπορείτε καν να του πείτε ότι δεν είναι κρέας.

Προσθέστε μερικά από τα αγαπημένα σας λαχανικά, τορτίγιες ολικής αλέσεως και γιαούρτι αντί για κρέμα γάλακτος και θα συντρίψετε το Taco Tuesday και τηρείτε το πρόγραμμα υγιεινής διατροφής σας!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

8. Μπριζόλα Tacos με κόκκινες πιπεριές και κρεμμύδια

Οι λάτρεις του κρέατος λαχταρούν με αυτή τη αλμυρή συνταγή taco μπριζόλας με καρυκευμένο βόειο κρέας, σοταρισμένες πιπεριές και κρεμμύδια και φρέσκο ​​κόλιανδρο.

Σε αυτή τη πολύχρωμη συνταγή taco, το κόκκινο κρεμμύδι και οι κόκκινες πιπεριές παρέχουν τη σωστή ποσότητα γλυκού κρασιού και μια γενναιόδωρη συμπίεση χυμού λάιμ συσκευάζει μια ξινή γροθιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

7. Fish Tacos Με Φρέσκια Σάλσα Μάνγκο-Αβοκάντο

Αυτή η συνταγή για taco ψαριού είναι ένας τέλειος τρόπος για να ανεβάσετε το Taco Tuesday.

Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε μισή ώρα ή λιγότερο και να τα ντύσετε με μια φαινομενικά ατελείωτη ποικιλία από salsas και άλλες γαρνιτούρες.

Το μυστικό αυτής της συνταγής: ψήσιμο στο ψάρι.

Το γρήγορο ψήσιμο ψαριών σε φούρνο αποδίδει ζουμερά αποτελέσματα και εμποδίζει τα κομμάτια ψαριού να μην καταρρεύσουν.

6. Συνταγή Taco γαρίδας

Σε αυτή τη γευστική συνταγή taco γαρίδας, οι τρυφερές γαρίδες μαρινάρονται σε κύμινο και σκόνη τσίλι για λίγη θερμότητα και στη συνέχεια συμπληρώνονται με δροσερό, τραγανό λάχανο, ζουμερές ντομάτες και σκόρδο.

Ακόμη καλύτερα? Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε λιγότερο από 30 λεπτά και στη συνέχεια θα χαλαρώσετε με tacos που θα σας μεταφέρουν σε μια ηλιόλουστη παραλία στις τροπικές περιοχές!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

5. Συνταγή Taco κοτόπουλου

Είναι πραγματικά μια συλλογή συνταγών taco εάν δεν έχετε μια συνταγή taco κοτόπουλου σε αυτήν; (ζητώντας έναν φίλο …)

Μην αφήσετε αυτήν την εύκολη συνταγή taco κοτόπουλου να σας ξεγελάσει: Είναι γεμάτη με παραδοσιακές γεύσεις taco όπως κύμινο, κρεμμύδι και σκόρδο. Αυτή η συνταγή taco αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται να είστε όλοι φανταχτεροί για να μαγειρέψετε ένα γευστικό, υγιεινό γεύμα.

4. Τραγανό πικάντικο τεμαχισμένο χοιρινό τάκο με σάλσα ανανά

Αυτή η συνταγή χοιρινού taco θα κάνει τα γούστα να είναι αναζωογονητικά-τρυφερά, βραστά μαγειρεμένα χοιρινά φιλέτα, γλυκός ανανάς, τραγανά ραπανάκια και φέτες jalapenos για ένα πικάντικο λάκτισμα. #σιελόρροια.

3. Healthy Fish Taco Recipe

Δεν υπάρχουν πολλές συνταγές για taco ψαριού. Αυτή η συνταγή taco ψαριού αποτυπώνει όλες τις φρέσκες γεύσεις ενός αληθινού taco ψαριού τύπου Baja:

Ο μπακαλιάρος είναι ελαφρώς καρυκευμένος με αλάτι και ψήνεται στη σχάρα (ή ψημένος στη σχάρα) μέχρι να γίνει υγρός και ξεφλουδισμένος.

Βάλτε τα ψάρια σε τορτίγιες ολικής αλέσεως, προσθέστε τους τριμμένο πράσινο λάχανο, φρέσκια σάλτσα pico de gallo και μια πιο ελαφριά εκδοχή της κρέμας με γιαούρτι και χυμό λάιμ. Μια συμπίεση ασβέστη είναι η τελευταία πινελιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για να κάνετε μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος. Αντικαταστήστε την τορτίγια με λαχανικά για δείπνο.

2. Συνταγή σαλάτας Taco

Εντάξει, λοιπόν τεχνικα αυτή δεν είναι συνταγή taco, αλλά σας αρέσει πολύ αυτή η συνταγή σαλάτας taco.

Δώσαμε στην κλασική, όχι και τόσο υγιεινή συνταγή σαλάτας taco ένα makeover και δημιουργήσαμε μια ελαφριά και υγιεινή συνταγή taco γαλοπούλας. Με σαλάτα, φυσικά!

Ανταλλάξαμε μοσχαρίσιο κρέας με καρυκευμένη γαλοπούλα, το φορτώσαμε με πολλά τραγανά μαρούλια και ζουμερές ντομάτες, αβοκάντο και τραγανές λωρίδες τορτίγιας από πάνω.

Μπορείτε να καρυκεύσετε το αλεσμένο κρέας γαλοπούλας με τη συνταγή μας για σπιτικό μείγμα καρυκευμάτων Taco.

2B Mindset Plate It!
Μια εξαιρετική επιλογή για μεσημεριανό γεύμα. Αντικαταστήστε τις τορτίγιες με περισσότερα λαχανικά για δείπνο.

1. Συνταγή Taco κοτόπουλου αργής κουζίνας

Και ο νικητής είναι η συνταγή του Slow Cooker Chicken Taco!

Αυτά τα πανέμορφα tacos κοτόπουλου με γεύση-βόμβα είναι η #1 συνταγή taco κοτόπουλου στο Beachbody Blog. Και μόλις τσιμπήσετε, θα καταλάβετε γιατί.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος.

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις μερίδες αυτών των συνταγών, κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε μια ερώτηση στα φόρουμ μας, ώστε οι ειδικοί μας να μπορούν να βοηθήσουν. Συμπεριλάβετε έναν σύνδεσμο για τη συνταγή.

Σχετικά Άρθρα

Συνταγές


10 πιο δημοφιλείς συνταγές Taco

Ας είναι αληθινά: Η Τάκο Τρίτη θα πρέπει να είναι πραγματικά Δευτέρα Τάκο, Τετάρτη Τάκο, Πέμπτη Τάκο κ.λπ. Με άλλα λόγια, δεν υπάρχει λάθος μέρα της εβδομάδας για να φάτε tacos.

Έχουμε πολλές συνταγές taco εδώ στο Beachbody Blog - tacos ψαριών, tacos γαρίδας, tacos μπριζόλας, tacos κοτόπουλου και πολλά άλλα.

Έχουμε ακόμη και μια εύκολη, φυσική συνταγή καρυκεύματος taco, ώστε να μπορείτε να παραλείψετε τα πακέτα που αγοράσατε από το κατάστημα που ενδέχεται να περιέχουν τεχνητές γεύσεις.

Για να τιμήσουμε την καθαρή νοστιμιά του taco, ελέγξαμε τα στατιστικά και καταλήξαμε σε μια λίστα με τις πιο δημοφιλείς συνταγές μας για taco.

Ακολουθεί η κορυφαία 10 αντίστροφη μέτρηση taco - δείτε αν η αγαπημένη σας συνταγή taco έφτασε στη λίστα!

10. Συνταγή Chipotle Vegan Taco

Αν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή συνταγή taco, αυτή η vegan συνταγή taco είναι η απάντηση στις προσευχές σας.

Αντί για κρέας, το πολύ σφικτό μαρίνα tofu σε χυμό λάιμ, σκόρδο, τσιποτέλ σε σκόνη, ώστε να μπορεί να απορροφηθεί σε όλες αυτές τις πεντανόστιμες γεύσεις.

Μετά από αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ροδίσετε το τόφου, στη συνέχεια να το τοποθετήσετε σε ένα πλούσιο πράσινο φύλλο με σάλσα και αβοκάντο. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί φύλλα λάχανου, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος μαρούλι που προτιμάτε.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε περισσότερα λαχανικά και ένα FFC σε αυτή τη vegan πρωτεΐνη ως μέρος του μεσημεριανού γεύματος ή περισσότερων λαχανικών για δείπνο.

9. Συνταγή Mexi-Cal Taco

Το Tofu έχει έναν ακόμη πρωταγωνιστικό ρόλο στην 9η πιο δημοφιλή συνταγή μας για taco - με καλό λόγο.

Το tofu είναι ένα ευπροσάρμοστο και έξυπνο υποκατάστατο του κρέατος σε οποιοδήποτε πιάτο, αλλά ειδικά σε μια συνταγή taco - το tofu απορροφά όλες τις πλούσιες γεύσεις μπαχαρικών που έχει μαγειρευτεί, ώστε να μην μπορείτε καν να του πείτε ότι δεν είναι κρέας.

Προσθέστε μερικά από τα αγαπημένα σας λαχανικά, τορτίγιες ολικής αλέσεως και γιαούρτι αντί για κρέμα γάλακτος και θα συντρίψετε το Taco Tuesday και τηρείτε το πρόγραμμα υγιεινής διατροφής σας!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

8. Μπριζόλα Tacos με κόκκινες πιπεριές και κρεμμύδια

Οι λάτρεις του κρέατος λαχταρούν με αυτή τη αλμυρή συνταγή taco μπριζόλας με καρυκευμένο βόειο κρέας, σοταρισμένες πιπεριές και κρεμμύδια και φρέσκο ​​κόλιανδρο.

Σε αυτή τη πολύχρωμη συνταγή taco, το κόκκινο κρεμμύδι και οι κόκκινες πιπεριές παρέχουν τη σωστή ποσότητα γλυκού κρασιού και μια γενναιόδωρη συμπίεση χυμού λάιμ συσκευάζει μια ξινή γροθιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

7. Fish Tacos Με Φρέσκια Σάλσα Μάνγκο-Αβοκάντο

Αυτή η συνταγή για taco ψαριού είναι ένας τέλειος τρόπος για να ανεβάσετε το Taco Tuesday.

Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε μισή ώρα ή λιγότερο και να τα ντύσετε με μια φαινομενικά ατελείωτη ποικιλία από salsas και άλλες γαρνιτούρες.

Το μυστικό αυτής της συνταγής: ψήσιμο στο ψάρι.

Το γρήγορο ψήσιμο ψαριών σε φούρνο αποδίδει ζουμερά αποτελέσματα και εμποδίζει τα κομμάτια ψαριού να μην καταρρεύσουν.

6. Συνταγή Taco γαρίδας

Σε αυτή τη γευστική συνταγή taco γαρίδας, οι τρυφερές γαρίδες μαρινάρονται σε κύμινο και σκόνη τσίλι για λίγη θερμότητα και στη συνέχεια συμπληρώνονται με δροσερό, τραγανό λάχανο, ζουμερές ντομάτες και σκόρδο.

Ακόμη καλύτερα? Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε λιγότερο από 30 λεπτά και στη συνέχεια θα χαλαρώσετε με tacos που θα σας μεταφέρουν σε μια ηλιόλουστη παραλία στις τροπικές περιοχές!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

5. Συνταγή Taco κοτόπουλου

Είναι πραγματικά μια συλλογή συνταγών taco εάν δεν έχετε μια συνταγή taco κοτόπουλου σε αυτήν; (ζητώντας έναν φίλο …)

Μην αφήσετε αυτήν την εύκολη συνταγή taco κοτόπουλου να σας ξεγελάσει: Είναι γεμάτη με παραδοσιακές γεύσεις taco όπως κύμινο, κρεμμύδι και σκόρδο. Αυτή η συνταγή taco αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται να είστε όλοι φανταχτεροί για να μαγειρέψετε ένα γευστικό, υγιεινό γεύμα.

4. Τραγανό πικάντικο τεμαχισμένο χοιρινό τάκο με σάλσα ανανά

Αυτή η συνταγή χοιρινού taco θα κάνει τα γούστα να είναι αναζωογονητικά-τρυφερά, βραστά μαγειρεμένα χοιρινά φιλέτα, γλυκός ανανάς, τραγανά ραπανάκια και φέτες jalapenos για ένα πικάντικο λάκτισμα. #σιελόρροια.

3. Healthy Fish Taco Recipe

Δεν υπάρχουν πολλές συνταγές για taco ψαριού. Αυτή η συνταγή taco ψαριού αποτυπώνει όλες τις φρέσκες γεύσεις ενός αληθινού taco ψαριού τύπου Baja:

Ο μπακαλιάρος είναι ελαφρώς καρυκευμένος με αλάτι και ψήνεται στη σχάρα (ή ψημένος στη σχάρα) μέχρι να γίνει υγρός και ξεφλουδισμένος.

Βάλτε τα ψάρια σε τορτίγιες ολικής αλέσεως, προσθέστε τους τριμμένο πράσινο λάχανο, φρέσκια σάλτσα pico de gallo και μια πιο ελαφριά εκδοχή της κρέμας με γιαούρτι και χυμό λάιμ. Μια συμπίεση ασβέστη είναι η τελευταία πινελιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για να κάνετε μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος. Αντικαταστήστε την τορτίγια με λαχανικά για δείπνο.

2. Συνταγή σαλάτας Taco

Εντάξει, λοιπόν τεχνικα αυτή δεν είναι συνταγή taco, αλλά σας αρέσει πολύ αυτή η συνταγή σαλάτας taco.

Δώσαμε στην κλασική, όχι και τόσο υγιεινή συνταγή σαλάτας taco ένα makeover και δημιουργήσαμε μια ελαφριά και υγιεινή συνταγή taco γαλοπούλας. Με σαλάτα, φυσικά!

Ανταλλάξαμε μοσχαρίσιο κρέας με καρυκευμένη γαλοπούλα, το φορτώσαμε με πολλά τραγανά μαρούλια και ζουμερές ντομάτες, αβοκάντο και τραγανές λωρίδες τορτίγιας από πάνω.

Μπορείτε να καρυκεύσετε το αλεσμένο κρέας γαλοπούλας με τη συνταγή μας για σπιτικό μείγμα καρυκευμάτων Taco.

2B Mindset Plate It!
Μια εξαιρετική επιλογή για μεσημεριανό γεύμα. Αντικαταστήστε τις τορτίγιες με περισσότερα λαχανικά για δείπνο.

1. Συνταγή Taco κοτόπουλου αργής κουζίνας

Και ο νικητής είναι η συνταγή του Slow Cooker Chicken Taco!

Αυτά τα πανέμορφα tacos κοτόπουλου με γεύση-βόμβα είναι η #1 συνταγή taco κοτόπουλου στο Beachbody Blog. Και μόλις τσιμπήσετε, θα καταλάβετε γιατί.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος.

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις μερίδες αυτών των συνταγών, κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε μια ερώτηση στα φόρουμ μας, ώστε οι ειδικοί μας να μπορούν να βοηθήσουν. Συμπεριλάβετε έναν σύνδεσμο για τη συνταγή.

Σχετικά Άρθρα

Συνταγές


10 πιο δημοφιλείς συνταγές Taco

Ας είναι αληθινά: Η Τάκο Τρίτη θα πρέπει να είναι πραγματικά Δευτέρα Τάκο, Τετάρτη Τάκο, Πέμπτη Τάκο κ.λπ. Με άλλα λόγια, δεν υπάρχει λάθος μέρα της εβδομάδας για να φάτε tacos.

Έχουμε πολλές συνταγές taco εδώ στο Beachbody Blog - tacos ψαριών, tacos γαρίδας, tacos μπριζόλας, tacos κοτόπουλου και πολλά άλλα.

Έχουμε ακόμη και μια εύκολη, φυσική συνταγή καρυκεύματος taco, ώστε να μπορείτε να παραλείψετε τα πακέτα που αγοράσατε από το κατάστημα που ενδέχεται να περιέχουν τεχνητές γεύσεις.

Για να τιμήσουμε την καθαρή νοστιμιά του taco, ελέγξαμε τα στατιστικά και καταλήξαμε σε μια λίστα με τις πιο δημοφιλείς συνταγές μας για taco.

Ακολουθεί η κορυφαία 10 αντίστροφη μέτρηση taco - δείτε αν η αγαπημένη σας συνταγή taco έφτασε στη λίστα!

10. Συνταγή Chipotle Vegan Taco

Αν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή συνταγή taco, αυτή η vegan συνταγή taco είναι η απάντηση στις προσευχές σας.

Αντί για κρέας, το πολύ σφικτό μαρίνα tofu σε χυμό λάιμ, σκόρδο, τσιποτέλ σε σκόνη, ώστε να μπορεί να απορροφηθεί σε όλες αυτές τις πεντανόστιμες γεύσεις.

Μετά από αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ροδίσετε το τόφου, στη συνέχεια να το τοποθετήσετε σε ένα πλούσιο πράσινο φύλλο με σάλσα και αβοκάντο. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί φύλλα λάχανου, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος μαρούλι που προτιμάτε.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε περισσότερα λαχανικά και ένα FFC σε αυτή τη vegan πρωτεΐνη ως μέρος του μεσημεριανού γεύματος ή περισσότερων λαχανικών για δείπνο.

9. Συνταγή Mexi-Cal Taco

Το Tofu έχει έναν ακόμη πρωταγωνιστικό ρόλο στην 9η πιο δημοφιλή συνταγή μας για taco - με καλό λόγο.

Το tofu είναι ένα ευπροσάρμοστο και έξυπνο υποκατάστατο του κρέατος σε οποιοδήποτε πιάτο, αλλά ειδικά σε μια συνταγή taco - το tofu απορροφά όλες τις πλούσιες γεύσεις μπαχαρικών που έχει μαγειρευτεί, ώστε να μην μπορείτε καν να του πείτε ότι δεν είναι κρέας.

Προσθέστε μερικά από τα αγαπημένα σας λαχανικά, τορτίγιες ολικής αλέσεως και γιαούρτι αντί για κρέμα γάλακτος και θα συντρίψετε το Taco Tuesday και τηρείτε το πρόγραμμα υγιεινής διατροφής σας!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

8. Μπριζόλα Tacos με κόκκινες πιπεριές και κρεμμύδια

Οι λάτρεις του κρέατος λαχταρούν με αυτή τη αλμυρή συνταγή taco μπριζόλας με καρυκευμένο βόειο κρέας, σοταρισμένες πιπεριές και κρεμμύδια και φρέσκο ​​κόλιανδρο.

Σε αυτή τη πολύχρωμη συνταγή taco, το κόκκινο κρεμμύδι και οι κόκκινες πιπεριές παρέχουν τη σωστή ποσότητα γλυκού κρασιού και μια γενναιόδωρη συμπίεση χυμού λάιμ συσκευάζει μια ξινή γροθιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

7. Fish Tacos Με Φρέσκια Σάλσα Μάνγκο-Αβοκάντο

Αυτή η συνταγή για taco ψαριού είναι ένας τέλειος τρόπος για να ανεβάσετε το Taco Tuesday.

Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε μισή ώρα ή λιγότερο και να τα ντύσετε με μια φαινομενικά ατελείωτη ποικιλία από salsas και άλλες γαρνιτούρες.

Το μυστικό αυτής της συνταγής: ψήσιμο στο ψάρι.

Το γρήγορο ψήσιμο ψαριών σε φούρνο αποδίδει ζουμερά αποτελέσματα και εμποδίζει τα κομμάτια ψαριού να μην καταρρεύσουν.

6. Συνταγή Taco γαρίδας

Σε αυτή τη γευστική συνταγή taco γαρίδας, οι τρυφερές γαρίδες μαρινάρονται σε κύμινο και σκόνη τσίλι για λίγη θερμότητα και στη συνέχεια συμπληρώνονται με δροσερό, τραγανό λάχανο, ζουμερές ντομάτες και σκόρδο.

Ακόμη καλύτερα? Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε λιγότερο από 30 λεπτά και στη συνέχεια θα χαλαρώσετε με tacos που θα σας μεταφέρουν σε μια ηλιόλουστη παραλία στις τροπικές περιοχές!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

5. Συνταγή Taco κοτόπουλου

Είναι πραγματικά μια συλλογή συνταγών taco εάν δεν έχετε μια συνταγή taco κοτόπουλου σε αυτήν; (ζητώντας έναν φίλο …)

Μην αφήσετε αυτήν την εύκολη συνταγή taco κοτόπουλου να σας ξεγελάσει: Είναι γεμάτη με παραδοσιακές γεύσεις taco όπως κύμινο, κρεμμύδι και σκόρδο. Αυτή η συνταγή taco αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται να είστε όλοι φανταχτεροί για να μαγειρέψετε ένα γευστικό, υγιεινό γεύμα.

4. Τραγανό πικάντικο τεμαχισμένο χοιρινό τάκο με σάλσα ανανά

Αυτή η συνταγή χοιρινού taco θα κάνει τα γούστα να είναι αναζωογονητικά-τρυφερά, βραστά μαγειρεμένα χοιρινά φιλέτα, γλυκός ανανάς, τραγανά ραπανάκια και φέτες jalapenos για ένα πικάντικο λάκτισμα. #σιελόρροια.

3. Healthy Fish Taco Recipe

Δεν υπάρχουν πολλές συνταγές για taco ψαριού. Αυτή η συνταγή taco ψαριού αποτυπώνει όλες τις φρέσκες γεύσεις ενός αληθινού taco ψαριού τύπου Baja:

Ο μπακαλιάρος είναι ελαφρώς καρυκευμένος με αλάτι και ψήνεται στη σχάρα (ή ψημένος στη σχάρα) μέχρι να γίνει υγρός και ξεφλουδισμένος.

Βάλτε τα ψάρια σε τορτίγιες ολικής αλέσεως, προσθέστε τους τριμμένο πράσινο λάχανο, φρέσκια σάλτσα pico de gallo και μια πιο ελαφριά εκδοχή της κρέμας με γιαούρτι και χυμό λάιμ. Μια συμπίεση ασβέστη είναι η τελευταία πινελιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για να κάνετε μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος. Αντικαταστήστε την τορτίγια με λαχανικά για δείπνο.

2. Συνταγή σαλάτας Taco

Εντάξει, λοιπόν τεχνικα αυτή δεν είναι συνταγή taco, αλλά σας αρέσει πολύ αυτή η συνταγή σαλάτας taco.

Δώσαμε στην κλασική, όχι και τόσο υγιεινή συνταγή σαλάτας taco ένα makeover και δημιουργήσαμε μια ελαφριά και υγιεινή συνταγή taco γαλοπούλας. Με σαλάτα, φυσικά!

Ανταλλάξαμε μοσχαρίσιο κρέας με καρυκευμένη γαλοπούλα, το φορτώσαμε με πολλά τραγανά μαρούλια και ζουμερές ντομάτες, αβοκάντο και τραγανές λωρίδες τορτίγιας από πάνω.

Μπορείτε να καρυκεύσετε το αλεσμένο κρέας γαλοπούλας με τη συνταγή μας για σπιτικό μείγμα καρυκευμάτων Taco.

2B Mindset Plate It!
Μια εξαιρετική επιλογή για μεσημεριανό γεύμα. Αντικαταστήστε τις τορτίγιες με περισσότερα λαχανικά για δείπνο.

1. Συνταγή Taco κοτόπουλου αργής κουζίνας

Και ο νικητής είναι η συνταγή του Slow Cooker Chicken Taco!

Αυτά τα πανέμορφα tacos κοτόπουλου με γεύση-βόμβα είναι η #1 συνταγή taco κοτόπουλου στο Beachbody Blog. Και μόλις τσιμπήσετε, θα καταλάβετε γιατί.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος.

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις μερίδες αυτών των συνταγών, κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε μια ερώτηση στα φόρουμ μας, ώστε οι ειδικοί μας να μπορούν να βοηθήσουν. Συμπεριλάβετε έναν σύνδεσμο για τη συνταγή.

Σχετικά Άρθρα

Συνταγές


10 πιο δημοφιλείς συνταγές Taco

Ας είναι αληθινά: Η Τάκο Τρίτη θα πρέπει να είναι πραγματικά Δευτέρα Τάκο, Τετάρτη Τάκο, Πέμπτη Τάκο κ.λπ. Με άλλα λόγια, δεν υπάρχει λάθος μέρα της εβδομάδας για να φάτε tacos.

Έχουμε πολλές συνταγές taco εδώ στο Beachbody Blog - tacos ψαριών, tacos γαρίδας, tacos μπριζόλας, tacos κοτόπουλου και πολλά άλλα.

Έχουμε ακόμη και μια εύκολη, φυσική συνταγή καρυκεύματος taco, ώστε να μπορείτε να παραλείψετε τα πακέτα που αγοράσατε από το κατάστημα που ενδέχεται να περιέχουν τεχνητές γεύσεις.

Για να τιμήσουμε την καθαρή νοστιμιά του taco, ελέγξαμε τα στατιστικά και καταλήξαμε σε μια λίστα με τις πιο δημοφιλείς συνταγές μας για taco.

Ακολουθεί η κορυφαία 10 αντίστροφη μέτρηση taco - δείτε αν η αγαπημένη σας συνταγή taco έφτασε στη λίστα!

10. Συνταγή Chipotle Vegan Taco

Αν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή συνταγή taco, αυτή η vegan συνταγή taco είναι η απάντηση στις προσευχές σας.

Αντί για κρέας, το πολύ σφικτό μαρίνα tofu σε χυμό λάιμ, σκόρδο, τσιποτέλ σε σκόνη, ώστε να μπορεί να απορροφηθεί σε όλες αυτές τις πεντανόστιμες γεύσεις.

Μετά από αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ροδίσετε το τόφου, στη συνέχεια να το τοποθετήσετε σε ένα πλούσιο πράσινο φύλλο με σάλσα και αβοκάντο. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί φύλλα λάχανου, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος μαρούλι που προτιμάτε.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε περισσότερα λαχανικά και ένα FFC σε αυτή τη vegan πρωτεΐνη ως μέρος του μεσημεριανού γεύματος ή περισσότερων λαχανικών για δείπνο.

9. Συνταγή Mexi-Cal Taco

Το Tofu έχει έναν ακόμη πρωταγωνιστικό ρόλο στην 9η πιο δημοφιλή συνταγή μας για taco - με καλό λόγο.

Το tofu είναι ένα ευπροσάρμοστο και έξυπνο υποκατάστατο του κρέατος σε οποιοδήποτε πιάτο, αλλά ειδικά σε μια συνταγή taco - το tofu απορροφά όλες τις πλούσιες γεύσεις μπαχαρικών που έχει μαγειρευτεί, ώστε να μην μπορείτε καν να του πείτε ότι δεν είναι κρέας.

Προσθέστε μερικά από τα αγαπημένα σας λαχανικά, τορτίγιες ολικής αλέσεως και γιαούρτι αντί για κρέμα γάλακτος και θα συντρίψετε το Taco Tuesday και τηρείτε το πρόγραμμα υγιεινής διατροφής σας!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

8. Μπριζόλα Tacos με κόκκινες πιπεριές και κρεμμύδια

Οι λάτρεις του κρέατος λαχταρούν με αυτή τη αλμυρή συνταγή taco μπριζόλας με καρυκευμένο βόειο κρέας, σοταρισμένες πιπεριές και κρεμμύδια και φρέσκο ​​κόλιανδρο.

Σε αυτή τη πολύχρωμη συνταγή taco, το κόκκινο κρεμμύδι και οι κόκκινες πιπεριές παρέχουν τη σωστή ποσότητα γλυκού κρασιού και μια γενναιόδωρη συμπίεση χυμού λάιμ συσκευάζει μια ξινή γροθιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

7. Fish Tacos Με Φρέσκια Σάλσα Μάνγκο-Αβοκάντο

Αυτή η συνταγή για taco ψαριού είναι ένας τέλειος τρόπος για να ανεβάσετε το Taco Tuesday.

Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε μισή ώρα ή λιγότερο και να τα ντύσετε με μια φαινομενικά ατελείωτη ποικιλία από salsas και άλλες γαρνιτούρες.

Το μυστικό αυτής της συνταγής: ψήσιμο στο ψάρι.

Το γρήγορο ψήσιμο ψαριών σε φούρνο αποδίδει ζουμερά αποτελέσματα και εμποδίζει τα κομμάτια ψαριού να μην καταρρεύσουν.

6. Συνταγή Taco γαρίδας

Σε αυτή τη γευστική συνταγή taco γαρίδας, οι τρυφερές γαρίδες μαρινάρονται σε κύμινο και σκόνη τσίλι για λίγη θερμότητα και στη συνέχεια συμπληρώνονται με δροσερό, τραγανό λάχανο, ζουμερές ντομάτες και σκόρδο.

Ακόμη καλύτερα? Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε λιγότερο από 30 λεπτά και στη συνέχεια θα χαλαρώσετε με tacos που θα σας μεταφέρουν σε μια ηλιόλουστη παραλία στις τροπικές περιοχές!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

5. Συνταγή Taco κοτόπουλου

Είναι πραγματικά μια συλλογή συνταγών taco εάν δεν έχετε μια συνταγή taco κοτόπουλου σε αυτήν; (ζητώντας έναν φίλο …)

Μην αφήσετε αυτήν την εύκολη συνταγή taco κοτόπουλου να σας ξεγελάσει: Είναι γεμάτη με παραδοσιακές γεύσεις taco όπως κύμινο, κρεμμύδι και σκόρδο. Αυτή η συνταγή taco αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται να είστε όλοι φανταχτεροί για να μαγειρέψετε ένα γευστικό, υγιεινό γεύμα.

4. Τραγανό πικάντικο τεμαχισμένο χοιρινό τάκο με σάλσα ανανά

Αυτή η συνταγή χοιρινού taco θα κάνει τα γούστα να είναι αναζωογονητικά-τρυφερά, βραστά μαγειρεμένα χοιρινά φιλέτα, γλυκός ανανάς, τραγανά ραπανάκια και φέτες jalapenos για ένα πικάντικο λάκτισμα. #σιελόρροια.

3. Healthy Fish Taco Recipe

Δεν υπάρχουν πολλές συνταγές για taco ψαριού. Αυτή η συνταγή taco ψαριού αποτυπώνει όλες τις φρέσκες γεύσεις ενός αληθινού taco ψαριού τύπου Baja:

Ο μπακαλιάρος είναι ελαφρώς καρυκευμένος με αλάτι και ψήνεται στη σχάρα (ή ψημένος στη σχάρα) μέχρι να γίνει υγρός και ξεφλουδισμένος.

Βάλτε τα ψάρια σε τορτίγιες ολικής αλέσεως, προσθέστε τους τριμμένο πράσινο λάχανο, φρέσκια σάλτσα pico de gallo και μια πιο ελαφριά εκδοχή της κρέμας με γιαούρτι και χυμό λάιμ. Μια συμπίεση ασβέστη είναι η τελευταία πινελιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για να κάνετε μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος. Αντικαταστήστε την τορτίγια με λαχανικά για δείπνο.

2. Συνταγή σαλάτας Taco

Εντάξει, λοιπόν τεχνικα αυτή δεν είναι συνταγή taco, αλλά σας αρέσει πολύ αυτή η συνταγή σαλάτας taco.

Δώσαμε στην κλασική, όχι και τόσο υγιεινή συνταγή σαλάτας taco ένα makeover και δημιουργήσαμε μια ελαφριά και υγιεινή συνταγή taco γαλοπούλας. Με σαλάτα, φυσικά!

Ανταλλάξαμε μοσχαρίσιο κρέας με καρυκευμένη γαλοπούλα, το φορτώσαμε με πολλά τραγανά μαρούλια και ζουμερές ντομάτες, αβοκάντο και τραγανές λωρίδες τορτίγιας από πάνω.

Μπορείτε να καρυκεύσετε το αλεσμένο κρέας γαλοπούλας με τη συνταγή μας για σπιτικό μείγμα καρυκευμάτων Taco.

2B Mindset Plate It!
Μια εξαιρετική επιλογή για μεσημεριανό γεύμα. Αντικαταστήστε τις τορτίγιες με περισσότερα λαχανικά για δείπνο.

1. Συνταγή Taco κοτόπουλου αργής κουζίνας

Και ο νικητής είναι η συνταγή του Slow Cooker Chicken Taco!

Αυτά τα πανέμορφα tacos κοτόπουλου με γεύση-βόμβα είναι η #1 συνταγή taco κοτόπουλου στο Beachbody Blog. Και μόλις τσιμπήσετε, θα καταλάβετε γιατί.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος.

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις μερίδες αυτών των συνταγών, κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε μια ερώτηση στα φόρουμ μας, ώστε οι ειδικοί μας να μπορούν να βοηθήσουν. Συμπεριλάβετε έναν σύνδεσμο για τη συνταγή.

Σχετικά Άρθρα

Συνταγές


10 πιο δημοφιλείς συνταγές Taco

Ας είναι αληθινά: Η Τάκο Τρίτη θα πρέπει να είναι πραγματικά Δευτέρα Τάκο, Τετάρτη Τάκο, Πέμπτη Τάκο κ.λπ. Με άλλα λόγια, δεν υπάρχει λάθος μέρα της εβδομάδας για να φάτε tacos.

Έχουμε πολλές συνταγές taco εδώ στο Beachbody Blog - tacos ψαριών, tacos γαρίδας, tacos μπριζόλας, tacos κοτόπουλου και πολλά άλλα.

Έχουμε ακόμη και μια εύκολη, φυσική συνταγή καρυκεύματος taco, ώστε να μπορείτε να παραλείψετε τα πακέτα που αγοράσατε από το κατάστημα που ενδέχεται να περιέχουν τεχνητές γεύσεις.

Για να τιμήσουμε την καθαρή νοστιμιά του taco, ελέγξαμε τα στατιστικά και καταλήξαμε σε μια λίστα με τις πιο δημοφιλείς συνταγές μας για taco.

Ακολουθεί η κορυφαία 10 αντίστροφη μέτρηση taco - δείτε αν η αγαπημένη σας συνταγή taco έφτασε στη λίστα!

10. Συνταγή Chipotle Vegan Taco

Αν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή συνταγή taco, αυτή η vegan συνταγή taco είναι η απάντηση στις προσευχές σας.

Αντί για κρέας, το πολύ σφικτό μαρίνα tofu σε χυμό λάιμ, σκόρδο, τσιποτέλ σε σκόνη, ώστε να μπορεί να απορροφηθεί σε όλες αυτές τις πεντανόστιμες γεύσεις.

Μετά από αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ροδίσετε το τόφου, στη συνέχεια να το τοποθετήσετε σε ένα πλούσιο πράσινο φύλλο με σάλσα και αβοκάντο. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί φύλλα λάχανου, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος μαρούλι που προτιμάτε.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε περισσότερα λαχανικά και ένα FFC σε αυτή τη vegan πρωτεΐνη ως μέρος του μεσημεριανού γεύματος ή περισσότερων λαχανικών για δείπνο.

9. Συνταγή Mexi-Cal Taco

Το Tofu έχει έναν ακόμη πρωταγωνιστικό ρόλο στην 9η πιο δημοφιλή συνταγή μας για taco - με καλό λόγο.

Το tofu είναι ένα ευπροσάρμοστο και έξυπνο υποκατάστατο του κρέατος σε οποιοδήποτε πιάτο, αλλά ειδικά σε μια συνταγή taco - το tofu απορροφά όλες τις πλούσιες γεύσεις μπαχαρικών που έχει μαγειρευτεί, ώστε να μην μπορείτε καν να του πείτε ότι δεν είναι κρέας.

Προσθέστε μερικά από τα αγαπημένα σας λαχανικά, τορτίγιες ολικής αλέσεως και γιαούρτι αντί για κρέμα γάλακτος και θα συντρίψετε το Taco Tuesday και τηρείτε το πρόγραμμα υγιεινής διατροφής σας!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

8. Μπριζόλα Tacos με κόκκινες πιπεριές και κρεμμύδια

Οι λάτρεις του κρέατος λαχταρούν με αυτή τη αλμυρή συνταγή taco μπριζόλας με καρυκευμένο βόειο κρέας, σοταρισμένες πιπεριές και κρεμμύδια και φρέσκο ​​κόλιανδρο.

Σε αυτή τη πολύχρωμη συνταγή taco, το κόκκινο κρεμμύδι και οι κόκκινες πιπεριές παρέχουν τη σωστή ποσότητα γλυκού κρασιού και μια γενναιόδωρη συμπίεση χυμού λάιμ συσκευάζει μια ξινή γροθιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

7. Fish Tacos Με Φρέσκια Σάλσα Μάνγκο-Αβοκάντο

Αυτή η συνταγή για taco ψαριού είναι ένας τέλειος τρόπος για να ανεβάσετε το Taco Tuesday.

Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε μισή ώρα ή λιγότερο και να τα ντύσετε με μια φαινομενικά ατελείωτη ποικιλία από salsas και άλλες γαρνιτούρες.

Το μυστικό αυτής της συνταγής: ψήσιμο στο ψάρι.

Το γρήγορο ψήσιμο ψαριών σε φούρνο αποδίδει ζουμερά αποτελέσματα και εμποδίζει τα κομμάτια ψαριού να μην καταρρεύσουν.

6. Συνταγή Taco γαρίδας

Σε αυτή τη γευστική συνταγή taco γαρίδας, οι τρυφερές γαρίδες μαρινάρονται σε κύμινο και σκόνη τσίλι για λίγη θερμότητα και στη συνέχεια συμπληρώνονται με δροσερό, τραγανό λάχανο, ζουμερές ντομάτες και σκόρδο.

Ακόμη καλύτερα? Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε λιγότερο από 30 λεπτά και στη συνέχεια θα χαλαρώσετε με tacos που θα σας μεταφέρουν σε μια ηλιόλουστη παραλία στις τροπικές περιοχές!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

5. Συνταγή Taco κοτόπουλου

Είναι πραγματικά μια συλλογή συνταγών taco εάν δεν έχετε μια συνταγή taco κοτόπουλου σε αυτήν; (ζητώντας έναν φίλο …)

Μην αφήσετε αυτήν την εύκολη συνταγή taco κοτόπουλου να σας ξεγελάσει: Είναι γεμάτη με παραδοσιακές γεύσεις taco όπως κύμινο, κρεμμύδι και σκόρδο. Αυτή η συνταγή taco αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται να είστε όλοι φανταχτεροί για να μαγειρέψετε ένα γευστικό, υγιεινό γεύμα.

4. Τραγανό πικάντικο τεμαχισμένο χοιρινό τάκο με σάλσα ανανά

Αυτή η συνταγή χοιρινού taco θα κάνει τα γούστα να είναι αναζωογονητικά-τρυφερά, βραστά μαγειρεμένα χοιρινά φιλέτα, γλυκός ανανάς, τραγανά ραπανάκια και φέτες jalapenos για ένα πικάντικο λάκτισμα. #σιελόρροια.

3. Healthy Fish Taco Recipe

Δεν υπάρχουν πολλές συνταγές για taco ψαριού. Αυτή η συνταγή taco ψαριού αποτυπώνει όλες τις φρέσκες γεύσεις ενός αληθινού taco ψαριού τύπου Baja:

Ο μπακαλιάρος είναι ελαφρώς καρυκευμένος με αλάτι και ψήνεται στη σχάρα (ή ψημένος στη σχάρα) μέχρι να γίνει υγρός και ξεφλουδισμένος.

Βάλτε τα ψάρια σε τορτίγιες ολικής αλέσεως, προσθέστε τους τριμμένο πράσινο λάχανο, φρέσκια σάλτσα pico de gallo και μια πιο ελαφριά εκδοχή της κρέμας με γιαούρτι και χυμό λάιμ. Μια συμπίεση ασβέστη είναι η τελευταία πινελιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για να κάνετε μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος. Αντικαταστήστε την τορτίγια με λαχανικά για δείπνο.

2. Συνταγή σαλάτας Taco

Εντάξει, λοιπόν τεχνικα αυτή δεν είναι συνταγή taco, αλλά σας αρέσει πολύ αυτή η συνταγή σαλάτας taco.

Δώσαμε στην κλασική, όχι και τόσο υγιεινή συνταγή σαλάτας taco ένα makeover και δημιουργήσαμε μια ελαφριά και υγιεινή συνταγή taco γαλοπούλας. Με σαλάτα, φυσικά!

Ανταλλάξαμε μοσχαρίσιο κρέας με καρυκευμένη γαλοπούλα, το φορτώσαμε με πολλά τραγανά μαρούλια και ζουμερές ντομάτες, αβοκάντο και τραγανές λωρίδες τορτίγιας από πάνω.

Μπορείτε να καρυκεύσετε το αλεσμένο κρέας γαλοπούλας με τη συνταγή μας για σπιτικό μείγμα καρυκευμάτων Taco.

2B Mindset Plate It!
Μια εξαιρετική επιλογή για μεσημεριανό γεύμα. Αντικαταστήστε τις τορτίγιες με περισσότερα λαχανικά για δείπνο.

1. Συνταγή Taco κοτόπουλου αργής κουζίνας

Και ο νικητής είναι η συνταγή του Slow Cooker Chicken Taco!

Αυτά τα πανέμορφα tacos κοτόπουλου με γεύση-βόμβα είναι η #1 συνταγή taco κοτόπουλου στο Beachbody Blog. Και μόλις τσιμπήσετε, θα καταλάβετε γιατί.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος.

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις μερίδες αυτών των συνταγών, κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε μια ερώτηση στα φόρουμ μας, ώστε οι ειδικοί μας να μπορούν να βοηθήσουν. Συμπεριλάβετε έναν σύνδεσμο για τη συνταγή.

Σχετικά Άρθρα

Συνταγές


10 πιο δημοφιλείς συνταγές Taco

Ας είναι αληθινά: Η Τάκο Τρίτη θα πρέπει να είναι πραγματικά Δευτέρα Τάκο, Τετάρτη Τάκο, Πέμπτη Τάκο κ.λπ. Με άλλα λόγια, δεν υπάρχει λάθος μέρα της εβδομάδας για να φάτε tacos.

Έχουμε πολλές συνταγές taco εδώ στο Beachbody Blog - tacos ψαριών, tacos γαρίδας, tacos μπριζόλας, tacos κοτόπουλου και πολλά άλλα.

Έχουμε ακόμη και μια εύκολη, φυσική συνταγή καρυκεύματος taco, ώστε να μπορείτε να παραλείψετε τα πακέτα που αγοράσατε από το κατάστημα που ενδέχεται να περιέχουν τεχνητές γεύσεις.

Για να τιμήσουμε την καθαρή νοστιμιά του taco, ελέγξαμε τα στατιστικά και καταλήξαμε σε μια λίστα με τις πιο δημοφιλείς συνταγές μας για taco.

Ακολουθεί η κορυφαία 10 αντίστροφη μέτρηση taco - δείτε αν η αγαπημένη σας συνταγή taco έφτασε στη λίστα!

10. Συνταγή Chipotle Vegan Taco

Αν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή συνταγή taco, αυτή η vegan συνταγή taco είναι η απάντηση στις προσευχές σας.

Αντί για κρέας, το πολύ σφικτό μαρίνα tofu σε χυμό λάιμ, σκόρδο, τσιποτέλ σε σκόνη, ώστε να μπορεί να απορροφηθεί σε όλες αυτές τις πεντανόστιμες γεύσεις.

Μετά από αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ροδίσετε το τόφου, στη συνέχεια να το τοποθετήσετε σε ένα πλούσιο πράσινο φύλλο με σάλσα και αβοκάντο. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί φύλλα λάχανου, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος μαρούλι που προτιμάτε.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε περισσότερα λαχανικά και ένα FFC σε αυτή τη vegan πρωτεΐνη ως μέρος του μεσημεριανού γεύματος ή περισσότερων λαχανικών για δείπνο.

9. Συνταγή Mexi-Cal Taco

Το Tofu έχει έναν ακόμη πρωταγωνιστικό ρόλο στην 9η πιο δημοφιλή συνταγή μας για taco - με καλό λόγο.

Το tofu είναι ένα ευπροσάρμοστο και έξυπνο υποκατάστατο του κρέατος σε οποιοδήποτε πιάτο, αλλά ειδικά σε μια συνταγή taco - το tofu απορροφά όλες τις πλούσιες γεύσεις μπαχαρικών που έχει μαγειρευτεί, ώστε να μην μπορείτε καν να του πείτε ότι δεν είναι κρέας.

Προσθέστε μερικά από τα αγαπημένα σας λαχανικά, τορτίγιες ολικής αλέσεως και γιαούρτι αντί για κρέμα γάλακτος και θα συντρίψετε το Taco Tuesday και τηρείτε το πρόγραμμα υγιεινής διατροφής σας!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

8. Μπριζόλα Tacos με κόκκινες πιπεριές και κρεμμύδια

Οι λάτρεις του κρέατος λαχταρούν με αυτή τη αλμυρή συνταγή taco μπριζόλας με καρυκευμένο βόειο κρέας, σοταρισμένες πιπεριές και κρεμμύδια και φρέσκο ​​κόλιανδρο.

Σε αυτή τη πολύχρωμη συνταγή taco, το κόκκινο κρεμμύδι και οι κόκκινες πιπεριές παρέχουν τη σωστή ποσότητα γλυκού κρασιού και μια γενναιόδωρη συμπίεση χυμού λάιμ συσκευάζει μια ξινή γροθιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

7. Fish Tacos Με Φρέσκια Σάλσα Μάνγκο-Αβοκάντο

Αυτή η συνταγή για taco ψαριού είναι ένας τέλειος τρόπος για να ανεβάσετε το Taco Tuesday.

Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε μισή ώρα ή λιγότερο και να τα ντύσετε με μια φαινομενικά ατελείωτη ποικιλία από salsas και άλλες γαρνιτούρες.

Το μυστικό αυτής της συνταγής: ψήσιμο στο ψάρι.

Το γρήγορο ψήσιμο ψαριών σε φούρνο αποδίδει ζουμερά αποτελέσματα και εμποδίζει τα κομμάτια ψαριού να μην καταρρεύσουν.

6. Συνταγή Taco γαρίδας

Σε αυτή τη γευστική συνταγή taco γαρίδας, οι τρυφερές γαρίδες μαρινάρονται σε κύμινο και σκόνη τσίλι για λίγη θερμότητα και στη συνέχεια συμπληρώνονται με δροσερό, τραγανό λάχανο, ζουμερές ντομάτες και σκόρδο.

Ακόμη καλύτερα? Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε λιγότερο από 30 λεπτά και στη συνέχεια θα χαλαρώσετε με tacos που θα σας μεταφέρουν σε μια ηλιόλουστη παραλία στις τροπικές περιοχές!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

5. Συνταγή Taco κοτόπουλου

Είναι πραγματικά μια συλλογή συνταγών taco εάν δεν έχετε μια συνταγή taco κοτόπουλου σε αυτήν; (ζητώντας έναν φίλο …)

Μην αφήσετε αυτήν την εύκολη συνταγή taco κοτόπουλου να σας ξεγελάσει: Είναι γεμάτη με παραδοσιακές γεύσεις taco όπως κύμινο, κρεμμύδι και σκόρδο. Αυτή η συνταγή taco αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται να είστε όλοι φανταχτεροί για να μαγειρέψετε ένα γευστικό, υγιεινό γεύμα.

4. Τραγανό πικάντικο τεμαχισμένο χοιρινό τάκο με σάλσα ανανά

Αυτή η συνταγή χοιρινού taco θα κάνει τα γούστα να είναι αναζωογονητικά-τρυφερά, βραστά μαγειρεμένα χοιρινά φιλέτα, γλυκός ανανάς, τραγανά ραπανάκια και φέτες jalapenos για ένα πικάντικο λάκτισμα. #σιελόρροια.

3. Healthy Fish Taco Recipe

Δεν υπάρχουν πολλές συνταγές για taco ψαριού. Αυτή η συνταγή taco ψαριού αποτυπώνει όλες τις φρέσκες γεύσεις ενός αληθινού taco ψαριού τύπου Baja:

Ο μπακαλιάρος είναι ελαφρώς καρυκευμένος με αλάτι και ψήνεται στη σχάρα (ή ψημένος στη σχάρα) μέχρι να γίνει υγρός και ξεφλουδισμένος.

Βάλτε τα ψάρια σε τορτίγιες ολικής αλέσεως, προσθέστε τους τριμμένο πράσινο λάχανο, φρέσκια σάλτσα pico de gallo και μια πιο ελαφριά εκδοχή της κρέμας με γιαούρτι και χυμό λάιμ. Μια συμπίεση ασβέστη είναι η τελευταία πινελιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για να κάνετε μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος. Αντικαταστήστε την τορτίγια με λαχανικά για δείπνο.

2. Συνταγή σαλάτας Taco

Εντάξει, λοιπόν τεχνικα αυτή δεν είναι συνταγή taco, αλλά σας αρέσει πολύ αυτή η συνταγή σαλάτας taco.

Δώσαμε στην κλασική, όχι και τόσο υγιεινή συνταγή σαλάτας taco ένα makeover και δημιουργήσαμε μια ελαφριά και υγιεινή συνταγή taco γαλοπούλας. Με σαλάτα, φυσικά!

Ανταλλάξαμε μοσχαρίσιο κρέας με καρυκευμένη γαλοπούλα, το φορτώσαμε με πολλά τραγανά μαρούλια και ζουμερές ντομάτες, αβοκάντο και τραγανές λωρίδες τορτίγιας από πάνω.

Μπορείτε να καρυκεύσετε το αλεσμένο κρέας γαλοπούλας με τη συνταγή μας για σπιτικό μείγμα καρυκευμάτων Taco.

2B Mindset Plate It!
Μια εξαιρετική επιλογή για μεσημεριανό γεύμα. Αντικαταστήστε τις τορτίγιες με περισσότερα λαχανικά για δείπνο.

1. Συνταγή Taco κοτόπουλου αργής κουζίνας

Και ο νικητής είναι η συνταγή του Slow Cooker Chicken Taco!

Αυτά τα πανέμορφα tacos κοτόπουλου με γεύση-βόμβα είναι η #1 συνταγή taco κοτόπουλου στο Beachbody Blog. Και μόλις τσιμπήσετε, θα καταλάβετε γιατί.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος.

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις μερίδες αυτών των συνταγών, κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε μια ερώτηση στα φόρουμ μας, ώστε οι ειδικοί μας να μπορούν να βοηθήσουν. Συμπεριλάβετε έναν σύνδεσμο για τη συνταγή.

Σχετικά Άρθρα

Συνταγές


10 πιο δημοφιλείς συνταγές Taco

Ας είναι αληθινά: Η Τάκο Τρίτη θα πρέπει να είναι πραγματικά Δευτέρα Τάκο, Τετάρτη Τάκο, Πέμπτη Τάκο κ.λπ. Με άλλα λόγια, δεν υπάρχει λάθος μέρα της εβδομάδας για να φάτε tacos.

Έχουμε πολλές συνταγές taco εδώ στο Beachbody Blog - tacos ψαριών, tacos γαρίδας, tacos μπριζόλας, tacos κοτόπουλου και πολλά άλλα.

Έχουμε ακόμη και μια εύκολη, φυσική συνταγή καρυκεύματος taco, ώστε να μπορείτε να παραλείψετε τα πακέτα που αγοράσατε από το κατάστημα που ενδέχεται να περιέχουν τεχνητές γεύσεις.

Για να τιμήσουμε την καθαρή νοστιμιά του taco, ελέγξαμε τα στατιστικά και καταλήξαμε σε μια λίστα με τις πιο δημοφιλείς συνταγές μας για taco.

Ακολουθεί η κορυφαία 10 αντίστροφη μέτρηση taco - δείτε αν η αγαπημένη σας συνταγή taco έφτασε στη λίστα!

10. Συνταγή Chipotle Vegan Taco

Αν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή συνταγή taco, αυτή η vegan συνταγή taco είναι η απάντηση στις προσευχές σας.

Αντί για κρέας, το πολύ σφικτό μαρίνα tofu σε χυμό λάιμ, σκόρδο, τσιποτέλ σε σκόνη, ώστε να μπορεί να απορροφηθεί σε όλες αυτές τις πεντανόστιμες γεύσεις.

Μετά από αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ροδίσετε το τόφου, στη συνέχεια να το τοποθετήσετε σε ένα πλούσιο πράσινο φύλλο με σάλσα και αβοκάντο. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί φύλλα λάχανου, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος μαρούλι που προτιμάτε.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε περισσότερα λαχανικά και ένα FFC σε αυτή τη vegan πρωτεΐνη ως μέρος του μεσημεριανού γεύματος ή περισσότερων λαχανικών για δείπνο.

9. Συνταγή Mexi-Cal Taco

Το Tofu έχει έναν ακόμη πρωταγωνιστικό ρόλο στην 9η πιο δημοφιλή συνταγή μας για taco - με καλό λόγο.

Το tofu είναι ένα ευπροσάρμοστο και έξυπνο υποκατάστατο του κρέατος σε οποιοδήποτε πιάτο, αλλά ειδικά σε μια συνταγή taco - το tofu απορροφά όλες τις πλούσιες γεύσεις μπαχαρικών που έχει μαγειρευτεί, ώστε να μην μπορείτε καν να του πείτε ότι δεν είναι κρέας.

Προσθέστε μερικά από τα αγαπημένα σας λαχανικά, τορτίγιες ολικής αλέσεως και γιαούρτι αντί για κρέμα γάλακτος και θα συντρίψετε το Taco Tuesday και τηρείτε το πρόγραμμα υγιεινής διατροφής σας!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

8. Μπριζόλα Tacos με κόκκινες πιπεριές και κρεμμύδια

Οι λάτρεις του κρέατος λαχταρούν με αυτή τη αλμυρή συνταγή taco μπριζόλας με καρυκευμένο βόειο κρέας, σοταρισμένες πιπεριές και κρεμμύδια και φρέσκο ​​κόλιανδρο.

Σε αυτή τη πολύχρωμη συνταγή taco, το κόκκινο κρεμμύδι και οι κόκκινες πιπεριές παρέχουν τη σωστή ποσότητα γλυκού κρασιού και μια γενναιόδωρη συμπίεση χυμού λάιμ συσκευάζει μια ξινή γροθιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

7. Fish Tacos Με Φρέσκια Σάλσα Μάνγκο-Αβοκάντο

Αυτή η συνταγή για taco ψαριού είναι ένας τέλειος τρόπος για να ανεβάσετε το Taco Tuesday.

Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε μισή ώρα ή λιγότερο και να τα ντύσετε με μια φαινομενικά ατελείωτη ποικιλία από salsas και άλλες γαρνιτούρες.

Το μυστικό αυτής της συνταγής: ψήσιμο στο ψάρι.

Το γρήγορο ψήσιμο ψαριών σε φούρνο αποδίδει ζουμερά αποτελέσματα και εμποδίζει τα κομμάτια ψαριού να μην καταρρεύσουν.

6. Συνταγή Taco γαρίδας

Σε αυτή τη γευστική συνταγή taco γαρίδας, οι τρυφερές γαρίδες μαρινάρονται σε κύμινο και σκόνη τσίλι για λίγη θερμότητα και στη συνέχεια συμπληρώνονται με δροσερό, τραγανό λάχανο, ζουμερές ντομάτες και σκόρδο.

Ακόμη καλύτερα? Μπορείτε να τα χτυπήσετε σε λιγότερο από 30 λεπτά και στη συνέχεια θα χαλαρώσετε με tacos που θα σας μεταφέρουν σε μια ηλιόλουστη παραλία στις τροπικές περιοχές!

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή περισσότερα λαχανικά για να κάνετε ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

5. Συνταγή Taco κοτόπουλου

Είναι πραγματικά μια συλλογή συνταγών taco εάν δεν έχετε μια συνταγή taco κοτόπουλου σε αυτήν; (ζητώντας έναν φίλο …)

Μην αφήσετε αυτήν την εύκολη συνταγή taco κοτόπουλου να σας ξεγελάσει: Είναι γεμάτη με παραδοσιακές γεύσεις taco όπως κύμινο, κρεμμύδι και σκόρδο. Αυτή η συνταγή taco αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται να είστε όλοι φανταχτεροί για να μαγειρέψετε ένα γευστικό, υγιεινό γεύμα.

4. Τραγανό πικάντικο τεμαχισμένο χοιρινό τάκο με σάλσα ανανά

Αυτή η συνταγή χοιρινού taco θα κάνει τα γούστα να είναι αναζωογονητικά-τρυφερά, βραστά μαγειρεμένα χοιρινά φιλέτα, γλυκός ανανάς, τραγανά ραπανάκια και φέτες jalapenos για ένα πικάντικο λάκτισμα. #σιελόρροια.

3. Healthy Fish Taco Recipe

Δεν υπάρχουν πολλές συνταγές για taco ψαριού. Αυτή η συνταγή taco ψαριού αποτυπώνει όλες τις φρέσκες γεύσεις ενός αληθινού taco ψαριού τύπου Baja:

Ο μπακαλιάρος είναι ελαφρώς καρυκευμένος με αλάτι και ψήνεται στη σχάρα (ή ψημένος στη σχάρα) μέχρι να γίνει υγρός και ξεφλουδισμένος.

Βάλτε τα ψάρια σε τορτίγιες ολικής αλέσεως, προσθέστε τους τριμμένο πράσινο λάχανο, φρέσκια σάλτσα pico de gallo και μια πιο ελαφριά εκδοχή της κρέμας με γιαούρτι και χυμό λάιμ. Μια συμπίεση ασβέστη είναι η τελευταία πινελιά.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για να κάνετε μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος. Αντικαταστήστε την τορτίγια με λαχανικά για δείπνο.

2. Συνταγή σαλάτας Taco

Εντάξει, λοιπόν τεχνικα αυτή δεν είναι συνταγή taco, αλλά σας αρέσει πολύ αυτή η συνταγή σαλάτας taco.

Δώσαμε στην κλασική, όχι και τόσο υγιεινή συνταγή σαλάτας taco ένα makeover και δημιουργήσαμε μια ελαφριά και υγιεινή συνταγή taco γαλοπούλας. Με σαλάτα, φυσικά!

Ανταλλάξαμε μοσχαρίσιο κρέας με καρυκευμένη γαλοπούλα, το φορτώσαμε με πολλά τραγανά μαρούλια και ζουμερές ντομάτες, αβοκάντο και τραγανές λωρίδες τορτίγιας από πάνω.

Μπορείτε να καρυκεύσετε το αλεσμένο κρέας γαλοπούλας με τη συνταγή μας για σπιτικό μείγμα καρυκευμάτων Taco.

2B Mindset Plate It!
Μια εξαιρετική επιλογή για μεσημεριανό γεύμα. Αντικαταστήστε τις τορτίγιες με περισσότερα λαχανικά για δείπνο.

1. Συνταγή Taco κοτόπουλου αργής κουζίνας

Και ο νικητής είναι η συνταγή του Slow Cooker Chicken Taco!

Αυτά τα πανέμορφα tacos κοτόπουλου με γεύση-βόμβα είναι η #1 συνταγή taco κοτόπουλου στο Beachbody Blog. Και μόλις τσιμπήσετε, θα καταλάβετε γιατί.

2B Mindset Plate It!
Προσθέστε μια σαλάτα ή λαχανικά για μια εξαιρετική επιλογή μεσημεριανού γεύματος.

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις μερίδες αυτών των συνταγών, κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε μια ερώτηση στα φόρουμ μας, ώστε οι ειδικοί μας να μπορούν να βοηθήσουν. Συμπεριλάβετε έναν σύνδεσμο για τη συνταγή.

Σχετικά Άρθρα

Συνταγές



Σχόλια:

  1. Sharif

    I can not participate now in discussion - there is no free time. I will be released - I will necessarily express the opinion.

  2. Mariano

    Thanks to the author for the nice post. I read it in full and learned a lot of interesting things for myself.

  3. Ohitekah

    If you structure information correctly, it will be clearer to readers.

  4. Thorpe

    Από τίποτα παρόμοιο.

  5. Broderik

    Φυσικά. Συμβαίνει. Ας συζητήσουμε αυτό το ζήτημα. Εδώ ή σε PM.

  6. Rechavia

    Συγγνώμη για τη διακοπή σας, αλλά προτείνω να πάτε με άλλο τρόπο.



Γράψε ένα μήνυμα