Νέες συνταγές

Σχεδόν συνταγή μπράουνις χωρίς λιπαρά

Σχεδόν συνταγή μπράουνις χωρίς λιπαρά

  • Συνταγές
  • Τύπος πιάτου
  • Κέικ
  • Traybakes
  • Δίσκοι σοκολάτας
  • Μπράουνις

Αυτά τα brownies είναι εξαιρετικά fudgy (ο αγαπημένος μου τύπος), σχεδόν χωρίς λιπαρά, και σίγουρα θα μπορούσαν να πάρουν μερικά τσιμπήματα για να κάνουν τη γεύση του γιαουρτιού λιγότερο έντονη. Μπορείτε επίσης να κάνετε αυτά τα αυγά ελεύθερα χρησιμοποιώντας λινάρι και νερό σε αντικατάσταση των αυγών - αυτό εξαλείφει όλο το κορεσμένο λίπος από αυτήν τη συνταγή!


Ουάσιγκτον, Ηνωμένες Πολιτείες

23 άτομα το έκαναν αυτό

ΣυστατικάΕξυπηρετεί: 24

  • 60γρ αλεύρι ολικής αλέσεως
  • 7 κουταλιές σκόνη κακάου χωρίς ζάχαρη
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 200g ζάχαρη άχνη
  • 5 κουταλιές της σούπας τσιπ σοκολάτας (προαιρετικά)
  • 200 γραμμάρια φυσικό γιαούρτι χωρίς λιπαρά (χρησιμοποιήστε βανίλια για λιγότερη γεύση αλλά περισσότερη ζάχαρη)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 2 αυγα

ΜέθοδοςΠροετοιμασία: 10 λεπτά ›Μάγειρας: 35 λεπτά› Έτοιμο σε: 45 λεπτά

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 C / Gas 4. Λιπάνετε ένα τετράγωνο ταψί 20cm (8 in).
  2. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε καλά το αλεύρι, τη σκόνη κακάου, το αλάτι και τη ζάχαρη (και τα τσιπ σοκολάτας εάν χρησιμοποιείτε). Σε ένα άλλο μπολ ανακατέψτε το γιαούρτι, τη βανίλια και τα αυγά.
  3. Ρίχνουμε υγρά συστατικά στα ξηρά υλικά και ανακατεύουμε μέχρι να αναμιχθούν πλήρως. Ρίχνουμε στο δοχείο.
  4. Ψήνουμε για 30 έως 40 λεπτά ή μέχρι να βγει ένα πιρούνι καθαρό.

Η συμβουλή του Cook

Για συνταγή χωρίς αυγά, αντικαταστήστε 2 κουταλιές της σούπας λινάρι αναμεμειγμένο με 6 κουταλιές της σούπας νερό.

Πρόσφατα προβεβλημένα

Κριτικές και βαθμολογίεςΜέση παγκόσμια βαθμολογία:(7)

Κριτικές στα Αγγλικά (10)

Τροποποιημένες ποσότητες συστατικών. Χρησιμοποίησα απλό γιαούρτι σόγιας καθώς έχω δυσανεξία στα γαλακτοκομικά προϊόντα - 07 Ιουν 2010

υπέροχη εύκολη συνταγή, χρησιμοποίησα ακτιβία χωρίς λιπαρά και αποδείχτηκαν πολύ χαριτωμένα και αρκετά μπράουνις! πρόσθεσα επίσης τσιπς και μικτά καρύδια για να τους δώσω λίγο δάγκωμα. Θα τα φτιάξω ξανά! -23 Φεβ 2011

Χρησιμοποίησε διαφορετικά συστατικά. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ελαφριά βανίλια muller, γιατί δεν περιέχει λιπαρά αλλά πιο γλυκά. - 06 Ιουν 2010


Δες το βίντεο: Συνταγή για υγιεινά Brownies! (Νοέμβριος 2021).