Νέες συνταγές

10 πράγματα που δεν ξέρατε ότι μπορούσατε να κάνετε με το Slideshow του Peanut Butter

10 πράγματα που δεν ξέρατε ότι μπορούσατε να κάνετε με το Slideshow του Peanut Butter



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Οι δυνατότητες φτάνουν πολύ πέρα ​​από ένα ήπιο PB&J

istockphoto.com

Οι εποχές που το φυστικοβούτυρο μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο ως επίχρισμα για ψωμί ή μπανάνες έχουν περάσει. Το φυστικοβούτυρο είναι ένα καρύκευμα για τη βάση των ντρέσινγκ, των μαρινάδων και των σαλτσών. Εσείς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυστικοβούτυρο να ντύσει τα πάντα, από πουλερικά, χυλοπίτες, μέχρι σατάιΕ Ας μην ξεχνάμε το φυστικοβούτυρο ως βασικό συστατικό στα επιδόρπια άνετων τροφίμων. Πολλές αναμνήσεις της παιδικής ηλικίας είναι γεμάτες με εικονογραφήσεις με διχτυωτές διχάλες μπισκότα φυστικοβούτυρο ή βυθίζεται στην παρακμή ενός παραδοσιακού νότου πίτα φυστικοβούτυρο.

Συχνά βρίσκεται σε smoothies ή σε συνδυασμό με μήλα ή σέλινο, το φυστικοβούτυρο είναι ένα πλούσιο σε πρωτεΐνες, υγιεινό σνακ τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Ακολουθεί όμως το χτύπημα: Η υγεία σας δεν είναι το μόνο πράγμα που θα μπορούσε να ωφεληθεί από την κατανάλωση φυστικοβούτυρου. Το δέρμα σας και η υφή των μαλλιών σας βελτιώνεται με την τοπική εφαρμογή του βουτύρου καρυδιών. Η ομαλή περιποίηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιδιόρθωση γρατζουνιών στις επιφάνειες και τις συσκευές του σπιτιού σας. Αυτό το βρώσιμο, πανταχού χρήσιμο σπρέι φοράει πολλά καπέλα ως καθαριστικό, δόλωμα, λιπαντικό, κρέμα ξυρίσματος και πολλά άλλα.

Το φυστικοβούτυρο είναι αρκετά φθηνό και βρίσκεται σε κάθε σούπερ μάρκετ και φαρμακείο. Δεν είναι μόνο ένα βασικό συστατικό για τον οικιακό μάγειρα. Είναι ένα βασικό συστατικό για το σπίτι, περίοδο. Κρεμώδες ή χοντροκομμένο, αλμυρό ή γλυκό, θα ήσασταν καρύδια (ναι, πήγα εκεί) για να μην δείτε την ευελιξία του φυστικοβούτυρου.

Soni Satpathy συνέβαλε επίσης σε αυτήν την ιστορία.

10 πράγματα που δεν ξέρατε ότι μπορείτε να κάνετε με το φυστικοβούτυρο

istockphoto.com

Οι εποχές που το φυστικοβούτυρο μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο ως επίχρισμα για ψωμί ή μπανάνες έχουν περάσει. Κρεμώδες ή χοντροκομμένο, αλμυρό ή γλυκό, θα ήσασταν καρύδια (ναι, πήγα εκεί) για να μην δείτε την ευελιξία του φυστικοβούτυρου.

Soni Satpathy συνέβαλε επίσης σε αυτήν την ιστορία.

Λείο δέρμα

iStock_thinkstock

Είτε το επιθυμείς ένα καθαρό, στενό ξύρισμα Για το πρόσωπό σας ή τα πόδια σας, το φυστικοβούτυρο είναι μια εξαιρετική ουδέτερη κρέμα για το φύλο που σας βοηθά να κρατήσετε τις κηλίδες μακριά και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη γυαλάδα μετά το ξύρισμα. Δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα τραγανό φυστικοβούτυρο καθώς η υφή του θα είναι λειαντική. Ένα κρεμώδες φυστικοβούτυρο κάνει θαύματαΕ Το λάδι στο φυστικοβούτυρο χρησιμεύει ως φυσική ενυδατική κρέμα για το δέρμα. Απλώς εφαρμόστε όπως θα κάνατε με ένα τζελ ή κρέμα ξυρίσματος και ξυρίστε το.

Λαμπερά μαλλιά

iStock_thinkstock

Μετακινηθείτε πάνω από ακριβά έλαια κερατίνης μαλλιών. Λίγο φυστικοβούτυρο πάει πολύ υγιείς, λαμπερές κλειδαριέςΕ Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας και αφαιρέστε το με σαμπουάν.

Δερμάτινα Έπιπλα Πολωνικά

iStock_thinkstock

Δώστε στον εαυτό σας και τα έπιπλά σας τη λάμψη που της αξίζει. Εργαστείτε μια κουκλίτσα απαλό φυστικοβούτυρο με κυκλικές κινήσεις στην επιφάνεια των επίπλων και σκουπίστε με ένα μαλακό πανί. Μια σταγόνα αρωματισμένου ελαίου στο φυστικοβούτυρο θα βοηθήσει στην εξάλειψη μια συντριπτική μυρωδιά φυστικοβούτυρου.

Ξύλο Πολωνικό

iStock_thinkstock

Οι γρατζουνιές στα έπιπλα εξαλείφονται σχεδόν εντελώς με αυτό το κόλπο: τρίψτε απαλά το λείο φυστικοβούτυρο στην επιφάνεια του ξύλου. Αφήστε το να ξεκουραστεί για μια ώρα και χρησιμοποιήστε ένα πανί για σκούπισμα.

Επισκευή DVD/CD

iStock_thinkstock

Η εφαρμογή κρεμώδους φυστικοβούτυρου σε γρατζουνισμένο CD/DVD θα εξαλείψει την παράλειψη. Φροντίστε να σκουπίσετε το φυστικοβούτυρο από την επιφάνεια με ένα στεγνό, μαλακό πανί. Δηλαδή, εάν εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε CD αντί το smartphone σας.

Δόλωμα εντόμων

iStock_thinkstock

Ορισμένες χώρες τρώνε αυτά τα πλάσματα, αλλά αν είσαι κάτι σαν εμάς, δεν τα θέλεις καραδοκεί στην κουζίνα σαςΕ Η ανάμειξη φυστικοβούτυρου με βόρακα και η παραμονή του σε πλαστικό καπάκι ή επιφάνεια μίας χρήσης θα προσελκύσει μυρμήγκια και κατσαρίδες. Θα κολλήσουν στο φυστικοβούτυρο και σε ένα τελευταίο χτύπημα, μπορείτε να πετάξετε το καπάκι με ψίχουλα.

Δόλωμα ποντικών

iStock_thinkstock

Ο Τομ και ο Τζέρι μας έκαναν να πιστέψουμε ότι μια σφήνα τυριού σκαρφαλωμένη σε μια ποντικοπαγίδα είναι ένας σίγουρος τρόπος για να παγιδεύσετε ένα ποντίκιΕ Στην πραγματικότητα όμως, το φυστικοβούτυρο είναι η προτιμώμενη τροφή επιλογής για τα ποντίκια. Απλά τοποθετήστε φυστικοβούτυρο στην παγίδα και σύντομα θα πιάσετε τον ανεπιθύμητο επισκέπτη σας.

Εξάλειψη των Squeaks

iStock_thinkstock

Όχι, δεν μιλάμε ακόμα για να απαλλαγούμε από ποντίκια που τρίζουν. Το φυστικοβούτυρο λειτουργεί και σε τριγμούς από άψυχα αντικείμενα. Αποθηκεύστε ένα ταξίδι στο κατάστημα υλικού και στηριχθείτε λάδια φυστικοβούτυρο για να λιπάνετε τσιριχτά συρτάρια και μεντεσέδες.

Λιπαντικό εργαλείου

iStock_thinkstock

Εργαλεία όπως πριόνια και λεπίδες γκαζόν παίρνουν τον δεύτερο αέρα τους από φυστικοβούτυρο. Τα λάδια βοηθούν στη λειτουργία ως φυσικό λιπαντικό για όλα τα εργαλεία σας.

Αφαίρεση ούλων

iStock_thinkstock

Είτε το κόμμι έχει κολλήσει στα μαλλιά σας, είτε στο χαλί σας, είτε στο κάτω μέρος του παπουτσιού σας, το φυστικοβούτυρο θα σας βοηθήσει να το αφαιρέσετε! Τοποθετήστε το φυστικοβούτυρο πάνω σε τσίχλα, αφήστε το να καθίσει και στη συνέχεια αφαιρέστε το με ένα πανί. Το να κολλήσετε τσίχλα είναι χάλια, αλλά το μάσημά του θα μπορούσε πραγματικά να σας κάνει καλό. Εάν δεν είστε σίγουροι ποιο ραβδί να επιλέξετε, εδώ είναι οι απόψεις μας από την τελική δοκιμή γεύσης τσίχλας!


9 Βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων Τα άτομα με αλλεργίες στα φυστίκια πραγματικά αγαπούν

Εάν έχετε αλλεργία στο φυστίκι, πιθανότατα γνωρίζετε καλά ότι το φυστικοβούτυρο δεν μπορεί να είναι μέρος της ζωής σας. Ευτυχώς, υπάρχουν στην πραγματικότητα ένα σωρό εξαιρετικές εναλλακτικές που είναι εξίσου νόστιμες και εντελώς χωρίς φυστίκια.

Ωστόσο, πριν μπούμε στις επιλογές, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι όλες οι εναλλακτικές λύσεις φυστικοβούτυρου ασφαλείς για άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι. Οι αλλεργίες στα φυστίκια μπορεί να κυμαίνονται από εξαιρετικά σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή έως αρκετά ήπιες, λέει η Tania Elliott, MD, αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στο NYU Langone Health, στο SELF. Σε πολλές περιπτώσεις, η μικρότερη ποσότητα σκόνης φυστικιού μπορεί να είναι αρκετή για να προκαλέσει μια αντίδραση, λέει. Το να έχεις αλλεργία στα φυστίκια δεν σημαίνει αυτόματα ότι είσαι & αλλιώς αλλεργικός σε ξηρούς καρπούς όπως αμύγδαλα ή καρύδια - τα φιστίκια είναι τεχνικά όσπρια και όχι ξηροί καρποί - αν και το 30 % των ατόμων με αλλεργίες στα φυστίκια είναι επίσης αλλεργικά στους ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με τον Αμερικανό Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος & Ανοσολογίας. (Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε τροφική αλλεργία, επισκεφθείτε πάντα έναν αλλεργιολόγο για να διαγνωστεί σωστά.)

Το πρόβλημα είναι ότι πολλά άλλα προϊόντα με βάση τα καρύδια θα μπορούσαν να είναι μολυσμένα. Έτσι, ακόμα κι αν είστε αλλεργικοί μόνο στα φυστίκια, η απλή αποφυγή τους δεν σας εγγυάται ότι θα είστε ασφαλείς, λέει ο Elliott. Πολλά συσκευασμένα τρόφιμα γενικά μπορεί να είναι επικίνδυνα για άτομα με αλλεργίες στα φιστίκια επειδή επεξεργάζονται συχνά σε εγκαταστάσεις όπου επεξεργάζονται και τα φιστίκια, οπότε πρέπει συνεχώς να ελέγχετε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι δεν τρώτε ίχνος. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, «τα άτομα με αλλεργία στα φυστίκια πρέπει να αποφεύγουν όλα τα προϊόντα που θα μπορούσαν να περιέχουν ακόμη και ίχνη φιστικιών», αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον αλλεργιολόγο σας για να επιβεβαιώσετε τι είναι και δεν είναι ασφαλές για εσάς.

Επομένως, επειδή πολλά εναλλακτικά βούτυρα από ξηρούς καρπούς και σπόρους, ακόμη και αν δεν περιέχουν πραγματικά φυστίκια, υποβάλλονται συχνά σε επεξεργασία στις ίδιες εγκαταστάσεις, είναι σημαντικό να πάντα ελέγξτε τις ετικέτες και αν δεν είστε σίγουροι αν ένα προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη φιστικιών, είναι καλύτερο να το παραλείψετε για να είναι ασφαλές.

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε κάποιες επιλογές, ζητήσαμε από άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι να μοιραστούν τα 100 % αλείμματα χωρίς φυστίκι που τρώνε πραγματικά. Φτιαγμένα με μια σειρά από συστατικά, από σπόρους καρπουζιού έως σπόρους σόγιας, οι υφές και οι γεύσεις τους είναι παρόμοιες με το φυστικοβούτυρο και νόστιμες με τον δικό τους μοναδικό τρόπο. Σημαντική σημείωση: Αυτά τα βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων δεν είναι απαραίτητα απαλλαγμένα από άλλα αλλεργιογόνα, όπως σόγια και ξηρούς καρπούς. Και πάλι, εάν δεν είστε σίγουροι σε τι είστε αλλεργικοί ή εάν είστε αλλεργικοί σε άλλους σπόρους, ξηρούς καρπούς ή όσπρια εκτός από τα φιστίκια, διαβάστε πάντα τις ετικέτες και μιλήστε με τον αλλεργιολόγο σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από τις παρακάτω τροφές.


9 Βούτυρα με ξηρούς καρπούς και σπόρους Οι άνθρωποι με αλλεργίες στα φυστίκια πραγματικά αγαπούν

Εάν έχετε αλλεργία στο φυστίκι, πιθανότατα γνωρίζετε καλά ότι το φυστικοβούτυρο δεν μπορεί να είναι μέρος της ζωής σας. Ευτυχώς, υπάρχουν στην πραγματικότητα ένα σωρό εξαιρετικές εναλλακτικές που είναι εξίσου νόστιμες και εντελώς χωρίς φυστίκια.

Ωστόσο, πριν μπούμε στις επιλογές, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι όλες οι εναλλακτικές λύσεις φυστικοβούτυρου ασφαλείς για άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι. Οι αλλεργίες στα φυστίκια μπορεί να κυμαίνονται από εξαιρετικά σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή έως αρκετά ήπιες, λέει η Tania Elliott, MD, αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στο NYU Langone Health, στο SELF. Σε πολλές περιπτώσεις, η μικρότερη ποσότητα σκόνης φυστικιού μπορεί να είναι αρκετή για να προκαλέσει μια αντίδραση, λέει. Το να έχεις αλλεργία στα φυστίκια δεν σημαίνει αυτόματα ότι είσαι & αλλιώς αλλεργικός σε ξηρούς καρπούς όπως αμύγδαλα ή καρύδια - τα φιστίκια είναι τεχνικά όσπρια και όχι ξηροί καρποί - αν και το 30 % των ατόμων με αλλεργίες στα φυστίκια είναι επίσης αλλεργικά στους ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με τον Αμερικανό Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος & Ανοσολογίας. (Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε τροφική αλλεργία, επισκεφθείτε πάντα έναν αλλεργιολόγο για να διαγνωστεί σωστά.)

Το πρόβλημα είναι ότι πολλά άλλα προϊόντα με βάση τα καρύδια θα μπορούσαν να είναι μολυσμένα. Έτσι, ακόμα κι αν είστε αλλεργικοί μόνο στα φυστίκια, η απλή αποφυγή τους δεν σας εγγυάται ότι θα είστε ασφαλείς, λέει ο Elliott. Πολλά συσκευασμένα τρόφιμα γενικά μπορεί να είναι επικίνδυνα για άτομα με αλλεργίες στα φιστίκια επειδή επεξεργάζονται συχνά σε εγκαταστάσεις όπου επεξεργάζονται και τα φιστίκια, οπότε πρέπει συνεχώς να ελέγχετε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι δεν τρώτε ίχνος. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, «τα άτομα με αλλεργία στα φυστίκια πρέπει να αποφεύγουν όλα τα προϊόντα που θα μπορούσαν να περιέχουν ακόμη και ίχνη φιστικιών», αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον αλλεργιολόγο σας για να επιβεβαιώσετε τι είναι και δεν είναι ασφαλές για εσάς.

Επομένως, επειδή πολλά εναλλακτικά βούτυρα καρυδιών και σπόρων, ακόμη και αν δεν περιέχουν πραγματικά φυστίκια, επεξεργάζονται συχνά στις ίδιες εγκαταστάσεις, είναι σημαντικό να πάντα ελέγξτε τις ετικέτες και αν δεν είστε σίγουροι αν ένα προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη φιστικιών, είναι καλύτερο να το παραλείψετε για να είναι ασφαλές.

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε κάποιες επιλογές, ζητήσαμε από άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι να μοιραστούν το 100 % άλειμμα χωρίς φυστίκι που τρώνε πραγματικά. Φτιαγμένα με μια σειρά από συστατικά, από σπόρους καρπουζιού έως σπόρους σόγιας, οι υφές και οι γεύσεις τους είναι παρόμοιες με το φυστικοβούτυρο και νόστιμες με τον δικό τους μοναδικό τρόπο. Σημαντική σημείωση: Αυτά τα βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων δεν είναι απαραίτητα απαλλαγμένα από άλλα αλλεργιογόνα, όπως σόγια και ξηρούς καρπούς. Και πάλι, εάν δεν είστε σίγουροι σε τι είστε αλλεργικοί ή εάν είστε αλλεργικοί σε άλλους σπόρους, ξηρούς καρπούς ή όσπρια εκτός από τα φιστίκια, διαβάστε πάντα τις ετικέτες και μιλήστε με τον αλλεργιολόγο σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από τις παρακάτω τροφές.


9 Βούτυρα με ξηρούς καρπούς και σπόρους Οι άνθρωποι με αλλεργίες στα φυστίκια πραγματικά αγαπούν

Εάν έχετε αλλεργία στο φυστίκι, πιθανότατα γνωρίζετε καλά ότι το φυστικοβούτυρο δεν μπορεί να είναι μέρος της ζωής σας. Ευτυχώς, υπάρχουν στην πραγματικότητα ένα σωρό εξαιρετικές εναλλακτικές που είναι εξίσου νόστιμες και εντελώς χωρίς φυστίκια.

Ωστόσο, πριν μπούμε στις επιλογές, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι όλες οι εναλλακτικές λύσεις φυστικοβούτυρου ασφαλείς για άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι. Οι αλλεργίες στα φυστίκια μπορεί να κυμαίνονται από εξαιρετικά σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή έως αρκετά ήπιες, λέει η Tania Elliott, MD, αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στο NYU Langone Health, στο SELF. Σε πολλές περιπτώσεις, μόνο η μικρότερη ποσότητα σκόνης φυστικιού μπορεί να είναι αρκετή για να προκαλέσει μια αντίδραση, λέει. Το να έχεις αλλεργία στα φυστίκια δεν σημαίνει αυτόματα ότι είσαι αλλεργικός και στους ξηρούς καρπούς όπως τα αμύγδαλα ή τα καρύδια - τα φιστίκια είναι τεχνικά όσπρια και όχι ξηροί καρποί - αν και το 30 τοις εκατό των ατόμων με αλλεργίες στα φυστίκια είναι επίσης αλλεργικά στους ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με τον Αμερικανό Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος & Ανοσολογίας. (Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε τροφική αλλεργία, επισκεφθείτε πάντα έναν αλλεργιολόγο για να διαγνωστεί σωστά.)

Το πρόβλημα είναι ότι πολλά άλλα προϊόντα με βάση τα καρύδια θα μπορούσαν να είναι μολυσμένα. Έτσι, ακόμα κι αν είστε αλλεργικοί μόνο στα φυστίκια, η απλή αποφυγή τους δεν σας εγγυάται ότι θα είστε ασφαλείς, λέει ο Elliott. Πολλά συσκευασμένα τρόφιμα γενικά μπορεί να είναι επικίνδυνα για άτομα με αλλεργίες στα φιστίκια επειδή επεξεργάζονται συχνά σε εγκαταστάσεις όπου επεξεργάζονται και τα φιστίκια, οπότε πρέπει συνεχώς να ελέγχετε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι δεν τρώτε ίχνος. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, «τα άτομα με αλλεργία στα φυστίκια πρέπει να αποφεύγουν όλα τα προϊόντα που θα μπορούσαν να περιέχουν ακόμη και ίχνη φιστικιών», αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον αλλεργιολόγο σας για να επιβεβαιώσετε τι είναι και δεν είναι ασφαλές για εσάς.

Επομένως, επειδή πολλά εναλλακτικά βούτυρα από ξηρούς καρπούς και σπόρους, ακόμη και αν δεν περιέχουν πραγματικά φυστίκια, υποβάλλονται συχνά σε επεξεργασία στις ίδιες εγκαταστάσεις, είναι σημαντικό να πάντα ελέγξτε τις ετικέτες και αν δεν είστε σίγουροι αν ένα προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη φιστικιών, είναι καλύτερο να το παραλείψετε για να είναι ασφαλές.

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε κάποιες επιλογές, ζητήσαμε από άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι να μοιραστούν τα 100 % αλείμματα χωρίς φυστίκι που τρώνε πραγματικά. Φτιαγμένα με μια σειρά από συστατικά, από σπόρους καρπουζιού έως σπόρους σόγιας, οι υφές και οι γεύσεις τους είναι παρόμοιες με το φυστικοβούτυρο και νόστιμες με τον δικό τους μοναδικό τρόπο. Σημαντική σημείωση: Αυτά τα βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων δεν είναι απαραίτητα απαλλαγμένα από άλλα αλλεργιογόνα, όπως σόγια και ξηρούς καρπούς. Και πάλι, εάν δεν είστε σίγουροι σε τι είστε αλλεργικοί ή εάν είστε αλλεργικοί σε άλλους σπόρους, ξηρούς καρπούς ή όσπρια εκτός από τα φιστίκια, διαβάστε πάντα τις ετικέτες και μιλήστε με τον αλλεργιολόγο σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από τις παρακάτω τροφές.


9 Βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων Τα άτομα με αλλεργίες στα φυστίκια πραγματικά αγαπούν

Εάν έχετε αλλεργία στο φυστίκι, πιθανότατα γνωρίζετε καλά ότι το φυστικοβούτυρο δεν μπορεί να είναι μέρος της ζωής σας. Ευτυχώς, υπάρχουν στην πραγματικότητα ένα σωρό εξαιρετικές εναλλακτικές που είναι εξίσου νόστιμες και εντελώς χωρίς φυστίκια.

Ωστόσο, πριν μπούμε στις επιλογές, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι όλες οι εναλλακτικές λύσεις φυστικοβούτυρου ασφαλείς για άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι. Οι αλλεργίες στα φυστίκια μπορεί να κυμαίνονται από εξαιρετικά σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή έως αρκετά ήπιες, λέει η Tania Elliott, MD, αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στο NYU Langone Health, στο SELF. Σε πολλές περιπτώσεις, η μικρότερη ποσότητα σκόνης φυστικιού μπορεί να είναι αρκετή για να προκαλέσει μια αντίδραση, λέει. Το να έχεις αλλεργία στα φυστίκια δεν σημαίνει αυτόματα ότι είσαι αλλεργικός και στους ξηρούς καρπούς όπως τα αμύγδαλα ή τα καρύδια - τα φιστίκια είναι τεχνικά όσπρια και όχι ξηροί καρποί - αν και το 30 τοις εκατό των ατόμων με αλλεργίες στα φυστίκια είναι επίσης αλλεργικά στους ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με τον Αμερικανό Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος & Ανοσολογίας. (Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε τροφική αλλεργία, επισκεφθείτε πάντα έναν αλλεργιολόγο για να διαγνωστεί σωστά.)

Το πρόβλημα είναι ότι πολλά άλλα προϊόντα με βάση τα καρύδια θα μπορούσαν να είναι μολυσμένα. Έτσι, ακόμα κι αν είστε αλλεργικοί μόνο στα φυστίκια, η απλή αποφυγή τους δεν σας εγγυάται ότι θα είστε ασφαλείς, λέει ο Elliott. Πολλά συσκευασμένα τρόφιμα γενικά μπορεί να είναι επικίνδυνα για άτομα με αλλεργίες στα φιστίκια επειδή επεξεργάζονται συχνά σε εγκαταστάσεις όπου επεξεργάζονται και τα φιστίκια, οπότε πρέπει συνεχώς να ελέγχετε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι δεν τρώτε ίχνος. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, «τα άτομα με αλλεργία στα φυστίκια πρέπει να αποφεύγουν όλα τα προϊόντα που θα μπορούσαν να περιέχουν ακόμη και ίχνη φιστικιών», αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον αλλεργιολόγο σας για να επιβεβαιώσετε τι είναι και δεν είναι ασφαλές για εσάς.

Επομένως, επειδή πολλά εναλλακτικά βούτυρα από ξηρούς καρπούς και σπόρους, ακόμη και αν δεν περιέχουν πραγματικά φυστίκια, υποβάλλονται συχνά σε επεξεργασία στις ίδιες εγκαταστάσεις, είναι σημαντικό να πάντα ελέγξτε τις ετικέτες και αν δεν είστε σίγουροι αν ένα προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη φιστικιών, είναι καλύτερο να το παραλείψετε για να είναι ασφαλές.

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε κάποιες επιλογές, ζητήσαμε από άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι να μοιραστούν τα 100 % αλείμματα χωρίς φυστίκι που τρώνε πραγματικά. Φτιαγμένα με μια σειρά από συστατικά, από σπόρους καρπουζιού έως σπόρους σόγιας, οι υφές και οι γεύσεις τους είναι παρόμοιες με το φυστικοβούτυρο και νόστιμες με τον δικό τους μοναδικό τρόπο. Σημαντική σημείωση: Αυτά τα βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων δεν είναι απαραίτητα απαλλαγμένα από άλλα αλλεργιογόνα, όπως σόγια και ξηρούς καρπούς. Και πάλι, εάν δεν είστε σίγουροι σε τι είστε αλλεργικοί ή εάν είστε αλλεργικοί σε άλλους σπόρους, ξηρούς καρπούς ή όσπρια εκτός από τα φιστίκια, διαβάστε πάντα τις ετικέτες και μιλήστε με τον αλλεργιολόγο σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από τις παρακάτω τροφές.


9 Βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων Τα άτομα με αλλεργίες στα φυστίκια πραγματικά αγαπούν

Εάν έχετε αλλεργία στο φυστίκι, πιθανότατα γνωρίζετε καλά ότι το φυστικοβούτυρο δεν μπορεί να είναι μέρος της ζωής σας. Ευτυχώς, υπάρχουν στην πραγματικότητα ένα σωρό εξαιρετικές εναλλακτικές που είναι εξίσου νόστιμες και εντελώς χωρίς φυστίκια.

Ωστόσο, πριν μπούμε στις επιλογές, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι όλες οι εναλλακτικές λύσεις φυστικοβούτυρου ασφαλείς για άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι. Οι αλλεργίες στα φυστίκια μπορεί να κυμαίνονται από εξαιρετικά σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή έως αρκετά ήπιες, λέει η Tania Elliott, MD, αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στο NYU Langone Health, στο SELF. Σε πολλές περιπτώσεις, η μικρότερη ποσότητα σκόνης φυστικιού μπορεί να είναι αρκετή για να προκαλέσει μια αντίδραση, λέει. Το να έχεις αλλεργία στα φυστίκια δεν σημαίνει αυτόματα ότι είσαι αλλεργικός και στους ξηρούς καρπούς όπως τα αμύγδαλα ή τα καρύδια - τα φιστίκια είναι τεχνικά όσπρια και όχι ξηροί καρποί - αν και το 30 τοις εκατό των ατόμων με αλλεργίες στα φυστίκια είναι επίσης αλλεργικά στους ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με τον Αμερικανό Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος & Ανοσολογίας. (Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε τροφική αλλεργία, επισκεφθείτε πάντα έναν αλλεργιολόγο για να διαγνωστεί σωστά.)

Το πρόβλημα είναι ότι πολλά άλλα προϊόντα με βάση τα καρύδια θα μπορούσαν να είναι μολυσμένα. Έτσι, ακόμα κι αν είστε αλλεργικοί μόνο στα φυστίκια, η απλή αποφυγή τους δεν σας εγγυάται ότι θα είστε ασφαλείς, λέει ο Elliott. Πολλά συσκευασμένα τρόφιμα γενικά μπορεί να είναι επικίνδυνα για άτομα με αλλεργίες στα φιστίκια επειδή επεξεργάζονται συχνά σε εγκαταστάσεις όπου επεξεργάζονται και τα φιστίκια, οπότε πρέπει συνεχώς να ελέγχετε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι δεν τρώτε ίχνος. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, «τα άτομα με αλλεργία στα φυστίκια πρέπει να αποφεύγουν όλα τα προϊόντα που θα μπορούσαν να περιέχουν ακόμη και ίχνη φιστικιών», αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον αλλεργιολόγο σας για να επιβεβαιώσετε τι είναι και δεν είναι ασφαλές για εσάς.

Επομένως, επειδή πολλά εναλλακτικά βούτυρα καρυδιών και σπόρων, ακόμη και αν δεν περιέχουν πραγματικά φυστίκια, επεξεργάζονται συχνά στις ίδιες εγκαταστάσεις, είναι σημαντικό να πάντα ελέγξτε τις ετικέτες και αν δεν είστε σίγουροι αν ένα προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη φιστικιών, είναι καλύτερο να το παραλείψετε για να είναι ασφαλές.

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε κάποιες επιλογές, ζητήσαμε από άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι να μοιραστούν το 100 % άλειμμα χωρίς φυστίκι που τρώνε πραγματικά. Φτιαγμένα με μια σειρά από συστατικά, από καρπούζι καρπούζι μέχρι σπόρους σόγιας, οι υφές και οι γεύσεις τους είναι παρόμοιες με το φυστικοβούτυρο και νόστιμες με τον δικό τους μοναδικό τρόπο. Σημαντική σημείωση: Αυτά τα βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων δεν είναι απαραίτητα απαλλαγμένα από άλλα αλλεργιογόνα, όπως σόγια και ξηρούς καρπούς. Και πάλι, εάν δεν είστε σίγουροι σε τι είστε αλλεργικοί ή εάν είστε αλλεργικοί σε άλλους σπόρους, ξηρούς καρπούς ή όσπρια εκτός από τα φιστίκια, διαβάστε πάντα τις ετικέτες και μιλήστε με τον αλλεργιολόγο σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από τις παρακάτω τροφές.


9 Βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων Τα άτομα με αλλεργίες στα φυστίκια πραγματικά αγαπούν

Εάν έχετε αλλεργία στο φυστίκι, πιθανότατα γνωρίζετε καλά ότι το φυστικοβούτυρο δεν μπορεί να είναι μέρος της ζωής σας. Ευτυχώς, υπάρχουν στην πραγματικότητα ένα σωρό εξαιρετικές εναλλακτικές που είναι εξίσου νόστιμες και εντελώς χωρίς φυστίκια.

Ωστόσο, πριν μπούμε στις επιλογές, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι όλες οι εναλλακτικές λύσεις φυστικοβούτυρου ασφαλείς για άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι. Οι αλλεργίες στα φυστίκια μπορεί να κυμαίνονται από εξαιρετικά σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή έως αρκετά ήπιες, λέει η Tania Elliott, MD, αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στο NYU Langone Health, στο SELF. Σε πολλές περιπτώσεις, η μικρότερη ποσότητα σκόνης φυστικιού μπορεί να είναι αρκετή για να προκαλέσει μια αντίδραση, λέει. Το να έχεις αλλεργία στα φυστίκια δεν σημαίνει αυτόματα ότι είσαι αλλεργικός και στους ξηρούς καρπούς όπως τα αμύγδαλα ή τα καρύδια - τα φιστίκια είναι τεχνικά όσπρια και όχι ξηροί καρποί - αν και το 30 τοις εκατό των ατόμων με αλλεργίες στα φυστίκια είναι επίσης αλλεργικά στους ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με τον Αμερικανό Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος & Ανοσολογίας. (Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε τροφική αλλεργία, επισκεφθείτε πάντα έναν αλλεργιολόγο για να διαγνωστεί σωστά.)

Το πρόβλημα είναι ότι πολλά άλλα προϊόντα με βάση τα καρύδια θα μπορούσαν να είναι μολυσμένα. Έτσι, ακόμα κι αν είστε αλλεργικοί μόνο στα φυστίκια, η απλή αποφυγή τους δεν σας εγγυάται ότι θα είστε ασφαλείς, λέει ο Elliott. Πολλά συσκευασμένα τρόφιμα γενικά μπορεί να είναι επικίνδυνα για άτομα με αλλεργίες στα φιστίκια επειδή επεξεργάζονται συχνά σε εγκαταστάσεις όπου επεξεργάζονται και τα φιστίκια, οπότε πρέπει συνεχώς να ελέγχετε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι δεν τρώτε ίχνος. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, «τα άτομα με αλλεργία στα φυστίκια πρέπει να αποφεύγουν όλα τα προϊόντα που θα μπορούσαν να περιέχουν ακόμη και ίχνη φιστικιών», αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον αλλεργιολόγο σας για να επιβεβαιώσετε τι είναι και δεν είναι ασφαλές για εσάς.

Επομένως, επειδή πολλά εναλλακτικά βούτυρα από ξηρούς καρπούς και σπόρους, ακόμη και αν δεν περιέχουν πραγματικά φυστίκια, υποβάλλονται συχνά σε επεξεργασία στις ίδιες εγκαταστάσεις, είναι σημαντικό να πάντα ελέγξτε τις ετικέτες και αν δεν είστε σίγουροι αν ένα προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη φιστικιών, είναι καλύτερο να το παραλείψετε για να είναι ασφαλές.

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε κάποιες επιλογές, ζητήσαμε από άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι να μοιραστούν τα 100 % αλείμματα χωρίς φυστίκι που τρώνε πραγματικά. Φτιαγμένα με μια σειρά από συστατικά, από σπόρους καρπουζιού έως σπόρους σόγιας, οι υφές και οι γεύσεις τους είναι παρόμοιες με το φυστικοβούτυρο και νόστιμες με τον δικό τους μοναδικό τρόπο. Σημαντική σημείωση: Αυτά τα βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων δεν είναι απαραίτητα απαλλαγμένα από άλλα αλλεργιογόνα, όπως σόγια και ξηρούς καρπούς. Και πάλι, εάν δεν είστε σίγουροι σε τι είστε αλλεργικοί ή εάν είστε αλλεργικοί σε άλλους σπόρους, ξηρούς καρπούς ή όσπρια εκτός από τα φιστίκια, διαβάστε πάντα τις ετικέτες και μιλήστε με τον αλλεργιολόγο σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από τις παρακάτω τροφές.


9 Βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων Τα άτομα με αλλεργίες στα φυστίκια πραγματικά αγαπούν

Εάν έχετε αλλεργία στο φυστίκι, πιθανότατα γνωρίζετε καλά ότι το φυστικοβούτυρο δεν μπορεί να είναι μέρος της ζωής σας. Ευτυχώς, υπάρχουν στην πραγματικότητα ένα σωρό εξαιρετικές εναλλακτικές που είναι εξίσου νόστιμες και εντελώς χωρίς φυστίκια.

Ωστόσο, πριν μπούμε στις επιλογές, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι όλες οι εναλλακτικές λύσεις φυστικοβούτυρου ασφαλείς για άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι. Οι αλλεργίες στα φυστίκια μπορεί να κυμαίνονται από εξαιρετικά σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή έως αρκετά ήπιες, λέει η Tania Elliott, MD, αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στο NYU Langone Health, στο SELF. Σε πολλές περιπτώσεις, η μικρότερη ποσότητα σκόνης φυστικιού μπορεί να είναι αρκετή για να προκαλέσει μια αντίδραση, λέει. Το να έχεις αλλεργία στα φυστίκια δεν σημαίνει αυτόματα ότι είσαι αλλεργικός και στους ξηρούς καρπούς όπως τα αμύγδαλα ή τα καρύδια - τα φιστίκια είναι τεχνικά όσπρια και όχι ξηροί καρποί - αν και το 30 τοις εκατό των ατόμων με αλλεργίες στα φυστίκια είναι επίσης αλλεργικά στους ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με τον Αμερικανό Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος & Ανοσολογίας. (Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε τροφική αλλεργία, επισκεφθείτε πάντα έναν αλλεργιολόγο για να διαγνωστεί σωστά.)

Το πρόβλημα είναι ότι πολλά άλλα προϊόντα με βάση τα καρύδια θα μπορούσαν να είναι μολυσμένα. Έτσι, ακόμα κι αν είστε αλλεργικοί μόνο στα φυστίκια, η απλή αποφυγή τους δεν σας εγγυάται ότι θα είστε ασφαλείς, λέει ο Elliott. Πολλά συσκευασμένα τρόφιμα γενικά μπορεί να είναι επικίνδυνα για άτομα με αλλεργίες στα φιστίκια επειδή επεξεργάζονται συχνά σε εγκαταστάσεις όπου επεξεργάζονται και τα φιστίκια, οπότε πρέπει συνεχώς να ελέγχετε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι δεν τρώτε ίχνος. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, «τα άτομα με αλλεργία στα φυστίκια πρέπει να αποφεύγουν όλα τα προϊόντα που θα μπορούσαν να περιέχουν ακόμη και ίχνη φιστικιών», αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον αλλεργιολόγο σας για να επιβεβαιώσετε τι είναι και δεν είναι ασφαλές για εσάς.

Επομένως, επειδή πολλά εναλλακτικά βούτυρα από ξηρούς καρπούς και σπόρους, ακόμη και αν δεν περιέχουν πραγματικά φυστίκια, υποβάλλονται συχνά σε επεξεργασία στις ίδιες εγκαταστάσεις, είναι σημαντικό να πάντα ελέγξτε τις ετικέτες και αν δεν είστε σίγουροι αν ένα προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη φιστικιών, είναι καλύτερο να το παραλείψετε για να είναι ασφαλές.

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε κάποιες επιλογές, ζητήσαμε από άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι να μοιραστούν τα 100 % αλείμματα χωρίς φυστίκι που τρώνε πραγματικά. Φτιαγμένα με μια σειρά από συστατικά, από σπόρους καρπουζιού έως σπόρους σόγιας, οι υφές και οι γεύσεις τους είναι παρόμοιες με το φυστικοβούτυρο και νόστιμες με τον δικό τους μοναδικό τρόπο. Σημαντική σημείωση: Αυτά τα βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων δεν είναι απαραίτητα απαλλαγμένα από άλλα αλλεργιογόνα, όπως σόγια και ξηρούς καρπούς. Και πάλι, εάν δεν είστε σίγουροι σε τι είστε αλλεργικοί ή εάν είστε αλλεργικοί σε άλλους σπόρους, ξηρούς καρπούς ή όσπρια εκτός από τα φιστίκια, διαβάστε πάντα τις ετικέτες και μιλήστε με τον αλλεργιολόγο σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από τις παρακάτω τροφές.


9 Βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων Τα άτομα με αλλεργίες στα φυστίκια πραγματικά αγαπούν

Εάν έχετε αλλεργία στο φυστίκι, πιθανότατα γνωρίζετε καλά ότι το φυστικοβούτυρο δεν μπορεί να είναι μέρος της ζωής σας. Ευτυχώς, υπάρχουν στην πραγματικότητα ένα σωρό εξαιρετικές εναλλακτικές που είναι εξίσου νόστιμες και εντελώς χωρίς φυστίκια.

Ωστόσο, πριν μπούμε στις επιλογές, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι όλες οι εναλλακτικές λύσεις φυστικοβούτυρου ασφαλείς για άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι. Οι αλλεργίες στα φυστίκια μπορεί να κυμαίνονται από εξαιρετικά σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή έως αρκετά ήπιες, λέει η Tania Elliott, MD, αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στο NYU Langone Health, στο SELF. Σε πολλές περιπτώσεις, μόνο η μικρότερη ποσότητα σκόνης φυστικιού μπορεί να είναι αρκετή για να προκαλέσει μια αντίδραση, λέει. Το να έχεις αλλεργία στα φυστίκια δεν σημαίνει αυτόματα ότι είσαι & αλλιώς αλλεργικός σε ξηρούς καρπούς όπως αμύγδαλα ή καρύδια - τα φιστίκια είναι τεχνικά όσπρια και όχι ξηροί καρποί - αν και το 30 % των ατόμων με αλλεργίες στα φυστίκια είναι επίσης αλλεργικά στους ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με τον Αμερικανό Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος & Ανοσολογίας. (Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε τροφική αλλεργία, επισκεφθείτε πάντα έναν αλλεργιολόγο για να διαγνωστεί σωστά.)

Το πρόβλημα είναι ότι πολλά άλλα προϊόντα με βάση τα καρύδια θα μπορούσαν να είναι μολυσμένα. Έτσι, ακόμα κι αν είστε αλλεργικοί μόνο στα φυστίκια, η απλή αποφυγή τους δεν σας εγγυάται ότι θα είστε ασφαλείς, λέει ο Elliott. Πολλά συσκευασμένα τρόφιμα γενικά μπορεί να είναι επικίνδυνα για άτομα με αλλεργίες στα φιστίκια επειδή επεξεργάζονται συχνά σε εγκαταστάσεις όπου επεξεργάζονται και τα φιστίκια, οπότε πρέπει συνεχώς να ελέγχετε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι δεν τρώτε ίχνος. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, «τα άτομα με αλλεργία στα φυστίκια πρέπει να αποφεύγουν όλα τα προϊόντα που θα μπορούσαν να περιέχουν ακόμη και ίχνη φιστικιών», αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον αλλεργιολόγο σας για να επιβεβαιώσετε τι είναι και δεν είναι ασφαλές για εσάς.

Επομένως, επειδή πολλά εναλλακτικά βούτυρα καρυδιών και σπόρων, ακόμη και αν δεν περιέχουν πραγματικά φυστίκια, επεξεργάζονται συχνά στις ίδιες εγκαταστάσεις, είναι σημαντικό να πάντα ελέγξτε τις ετικέτες και αν δεν είστε σίγουροι αν ένα προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη φιστικιών, είναι καλύτερο να το παραλείψετε για να είναι ασφαλές.

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε κάποιες επιλογές, ζητήσαμε από άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι να μοιραστούν τα 100 % αλείμματα χωρίς φυστίκι που τρώνε πραγματικά. Φτιαγμένα με μια σειρά από συστατικά, από καρπούζι καρπούζι μέχρι σπόρους σόγιας, οι υφές και οι γεύσεις τους είναι παρόμοιες με το φυστικοβούτυρο και νόστιμες με τον δικό τους μοναδικό τρόπο. Σημαντική σημείωση: Αυτά τα βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων δεν είναι απαραίτητα απαλλαγμένα από άλλα αλλεργιογόνα, όπως σόγια και ξηρούς καρπούς. Και πάλι, εάν δεν είστε σίγουροι σε τι είστε αλλεργικοί ή εάν είστε αλλεργικοί σε άλλους σπόρους, ξηρούς καρπούς ή όσπρια εκτός από τα φιστίκια, διαβάστε πάντα τις ετικέτες και μιλήστε με τον αλλεργιολόγο σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από τις παρακάτω τροφές.


9 Βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων Τα άτομα με αλλεργίες στα φυστίκια πραγματικά αγαπούν

Εάν έχετε αλλεργία στο φυστίκι, πιθανότατα γνωρίζετε καλά ότι το φυστικοβούτυρο δεν μπορεί να είναι μέρος της ζωής σας. Ευτυχώς, υπάρχουν στην πραγματικότητα ένα σωρό εξαιρετικές εναλλακτικές που είναι εξίσου νόστιμες και εντελώς χωρίς φυστίκια.

Ωστόσο, πριν μπούμε στις επιλογές, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι όλες οι εναλλακτικές λύσεις φυστικοβούτυρου ασφαλείς για άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι. Οι αλλεργίες στα φυστίκια μπορεί να κυμαίνονται από εξαιρετικά σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή έως αρκετά ήπιες, λέει η Tania Elliott, MD, αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στο NYU Langone Health, στο SELF. Σε πολλές περιπτώσεις, η μικρότερη ποσότητα σκόνης φυστικιού μπορεί να είναι αρκετή για να προκαλέσει μια αντίδραση, λέει. Το να έχεις αλλεργία στα φυστίκια δεν σημαίνει αυτόματα ότι είσαι & αλλιώς αλλεργικός σε ξηρούς καρπούς όπως αμύγδαλα ή καρύδια - τα φιστίκια είναι τεχνικά όσπρια και όχι ξηροί καρποί - αν και το 30 % των ατόμων με αλλεργίες στα φυστίκια είναι επίσης αλλεργικά στους ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με τον Αμερικανό Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος & Ανοσολογίας. (Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε τροφική αλλεργία, επισκεφθείτε πάντα έναν αλλεργιολόγο για να διαγνωστεί σωστά.)

Το πρόβλημα είναι ότι πολλά άλλα προϊόντα με βάση τα καρύδια θα μπορούσαν να είναι μολυσμένα. Έτσι, ακόμα κι αν είστε αλλεργικοί μόνο στα φυστίκια, η απλή αποφυγή τους δεν σας εγγυάται ότι θα είστε ασφαλείς, λέει ο Elliott. Πολλά συσκευασμένα τρόφιμα γενικά μπορεί να είναι επικίνδυνα για άτομα με αλλεργίες στα φιστίκια επειδή επεξεργάζονται συχνά σε εγκαταστάσεις όπου επεξεργάζονται και τα φιστίκια, οπότε πρέπει συνεχώς να ελέγχετε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι δεν τρώτε ίχνος. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, «τα άτομα με αλλεργία στα φυστίκια πρέπει να αποφεύγουν όλα τα προϊόντα που θα μπορούσαν να περιέχουν ακόμη και ίχνη φιστικιών», αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον αλλεργιολόγο σας για να επιβεβαιώσετε τι είναι και δεν είναι ασφαλές για εσάς.

Επομένως, επειδή πολλά εναλλακτικά βούτυρα από ξηρούς καρπούς και σπόρους, ακόμη και αν δεν περιέχουν πραγματικά φυστίκια, υποβάλλονται συχνά σε επεξεργασία στις ίδιες εγκαταστάσεις, είναι σημαντικό να πάντα ελέγξτε τις ετικέτες και αν δεν είστε σίγουροι αν ένα προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη φιστικιών, είναι καλύτερο να το παραλείψετε για να είναι ασφαλές.

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε κάποιες επιλογές, ζητήσαμε από άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι να μοιραστούν το 100 % άλειμμα χωρίς φυστίκι που τρώνε πραγματικά. Φτιαγμένα με μια σειρά από συστατικά, από σπόρους καρπουζιού έως σπόρους σόγιας, οι υφές και οι γεύσεις τους είναι παρόμοιες με το φυστικοβούτυρο και νόστιμες με τον δικό τους μοναδικό τρόπο. Σημαντική σημείωση: Αυτά τα βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων δεν είναι απαραίτητα απαλλαγμένα από άλλα αλλεργιογόνα, όπως σόγια και ξηρούς καρπούς. Και πάλι, εάν δεν είστε σίγουροι σε τι είστε αλλεργικοί ή εάν είστε αλλεργικοί σε άλλους σπόρους, ξηρούς καρπούς ή όσπρια εκτός από τα φιστίκια, διαβάστε πάντα τις ετικέτες και μιλήστε με τον αλλεργιολόγο σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από τις παρακάτω τροφές.


9 Βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων Τα άτομα με αλλεργίες στα φυστίκια πραγματικά αγαπούν

Εάν έχετε αλλεργία στο φυστίκι, πιθανότατα γνωρίζετε καλά ότι το φυστικοβούτυρο δεν μπορεί να είναι μέρος της ζωής σας. Ευτυχώς, υπάρχουν στην πραγματικότητα ένα σωρό εξαιρετικές εναλλακτικές που είναι εξίσου νόστιμες και εντελώς χωρίς φυστίκια.

Ωστόσο, πριν μπούμε στις επιλογές, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι όλες οι εναλλακτικές λύσεις φυστικοβούτυρου ασφαλείς για άτομα με αλλεργίες στο φυστίκι. Οι αλλεργίες στα φυστίκια μπορεί να κυμαίνονται από εξαιρετικά σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή έως αρκετά ήπιες, λέει η Tania Elliott, MD, αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στο NYU Langone Health, στο SELF. Σε πολλές περιπτώσεις, μόνο η μικρότερη ποσότητα σκόνης φυστικιού μπορεί να είναι αρκετή για να προκαλέσει μια αντίδραση, λέει. Having a peanut allergy doesn't automatically mean that you're also allergic to tree nuts like almonds or walnuts—peanuts are technically legumes, not nuts—though 30 percent of people with peanut allergies are also allergic to tree nuts, according to the American Academy of Allergy, Asthma & Immunology. (If you think you might have a food allergy, always see an allergist to get properly diagnosed.)

The problem is that many other nut-based products could be cross-contaminated. So even if you're only allergic to peanuts, simply avoiding them doesn't guarantee you'll be safe, says Elliott. Many packaged foods in general can be dangerous for people with peanut allergies because they're frequently processed in facilities where peanuts are also processed, so you constantly have to be checking labels to make sure you're not eating a trace amount. According to the Mayo Clinic, "most people with a peanut allergy need to avoid all products that could contain even trace amounts of peanuts," but it's important to speak with your allergist to confirm what is and isn't safe for you.

So because many alternative nut and seed butters, even if they don't contain any actual peanuts, are frequently processed in the same facilities, it's important to always check the labels and if you're not sure if a product may contain trace amounts of peanuts, it's best to skip it to be safe.

To help you find some options, we asked people with peanut allergies to share the 100 percent peanut-free spreads they actually eat. Made with a range of ingredients, from watermelon seeds to soy beans, their textures and flavors are similar to peanut butter and delicious in their own unique way. Important note: These nut and seed butters aren't necessarily free of other allergens, such as soy and tree nuts. Again, if you are not sure what you are allergic to, or if you are allergic to other seeds, nuts, or legumes besides peanuts, always read the labels and speak with your allergist before trying any of the below foods.