Νέες συνταγές

Θερμαινόμενα τρόφιμα για χειμερινή ευεξία

Θερμαινόμενα τρόφιμα για χειμερινή ευεξία


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Μετά από μια πτώση γεμάτη τρελές χιονοθύελλες, ζεστό καιρό και χαμηλές θερμοκρασίες, ο φετινός χειμώνας διαμορφώνεται εξίσου ακραίος με πέρυσι. Μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος προθέρμανσης είναι από μέσα προς τα έξω.

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε το slideshow του Warming Foods for Winter Wellness.

Εσείς αρχίστε να λαχταράτε το άνετο φαγητό μόλις πέσει ο καιρός για τον ίδιο λόγο που οι αρκούδες φορτώνουν τα τρόφιμα πριν πέσουν σε χειμερία νάρκη. Το σώμα σας θέλει να καταναλώσει πολλά καύσιμα για να τροφοδοτήσει με ενέργεια τον μακρύ χειμώνα. Πομφολυγώδης, τυροκομικές κατσαρόλες και στον ατμό μπολ με σούπα είναι όλα όσα θέλει το σώμα σας μετά από μια κουραστική μέρα πεζοπορίας στο κρύο, το χιόνι και τη βροχή.

Ενα μπολ με γκρι μακ και τυρι δεν βλάπτει κάθε τόσο, αλλά υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόποι για να ικανοποιήσετε τη ζεστασιά που θέλει το σώμα σας. Εάν λαχταράτε σοβαρά υδατάνθρακες σε κάθε ευκαιρία, αυτό μπορεί να είναι σημάδι εποχικής κατάθλιψης. Τρώτε άνετα τρόφιμα με μέτρο και κάντε υγιεινές ανταλλαγές όταν μπορείτε. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε ζυμαρικά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες (όπως γαλοπούλα, κοτόπουλο ή χοιρινό) και προσθέστε εποχικές υπερτροφές όπως οι γλυκοπατάτες και τα κράνμπερις (που συνήθως βρίσκονται στο μενού του φθινοπώρου και του χειμώνα ούτως ή άλλως) για να διατηρήσετε το σώμα σας σε ισορροπία.

Αν και μπορεί να μην πας για μεγάλα τρεξίματα αυτούς τους ψυχρούς μήνες, θα πρέπει να γυμνάζεστε μερικές φορές την εβδομάδα για να σταθεροποιήσετε τη διάθεσή σας και να διατηρήσετε το αίμα σας σε κίνηση.

Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να χρησιμοποιήσετε τον κρύο καιρό ως δικαιολογία για την υπερβολική απόλαυση σε κάθε ευκαιρία (και όμως καυτά παιδάκια είναι νόστιμα, πιθανότατα δεν θα σε κρατήσουν ζεστό μακροπρόθεσμα), και παρόλο που μπορεί να σε κάνει να νιώσεις καλά για λίγο, τελικά θα νιώσεις ένοχος που το παρακάνεις.

Τα ζεστά τρόφιμα δεν πρέπει απαραιτήτως να είναι τα πικάντικα, τυροκομικά τρόφιμα άνεσης που έχουμε συνηθίσει το χειμώνα. Πολλά βότανα, μπαχαρικά και τσάγια έχουν θερμαντικές ιδιότητες που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη θερμότητα και τη γενική ευεξία όλο το χειμώνα.

Η Julie Ruggirello είναι Συντάκτρια Συνταγής στο The Daily Meal και είναι συνεχώς κρύο όλο το χειμώνα. Ακολουθήστε την στο Twitter @TDMRecipeEditor.

Δημοσιεύτηκε αρχικά τον Νοέμβριο του 2014.

Πρόσθετες αναφορές από την Angela Carlos, Cook Editor στο The Daily Meal.


11 Υγιεινές και ζεστές χειμερινές συνταγές για τις οποίες θα σας ευχαριστήσει η μέση σας

Είμαστε πάντα για φαγητό άνεσης εδώ στο Food24. Ειλικρινά, χωρίς αυτό – δεν νομίζω ότι θα περάσουμε τον Χειμώνα. Δώστε μας οτιδήποτε ζεστό και φορτωμένο με μπέικον και τυρί και ίσως περιχυμένο με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα. Παράδεισος!

Το μόνο πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι την άνοιξη, τα τζιν μας παύουν να ταιριάζουν. Λέγονται muffin tops για κάποιο λόγο! Και δυστυχώς το παλιό ρητό ότι “ Τα καλοκαιρινά σώματα φτιάχνονται το χειμώνα ” είναι πιθανότατα πολύ αληθινό.

Έτσι, χωρίς περαιτέρω adieu- σας φέρνουμε 10 χειμερινές θερμότερες συνταγές που σας επιτρέπουν να μπείτε με χαρά και σιγουριά σε αυτό το LBD που αγκαλιάζει τους ισχούς όταν αλλάζει ο καιρός.

1. Κινέζικο μοσχαρίσιο short short stir stir – Λίγο ασιατικό μπαχαρικό και ζινγκ κάνουν θαύματα για τον μεταβολισμό.

3. Χωρίς γλουτένη λαζάνια βουτύρου – χάνετε τα ζυμαρικά και χρησιμοποιείτε λαχανικά αντ 'αυτού.

4. Καταλανικό στιφάδο τομάτας – ένα χορταστικό, υγιεινό στιφάδο με ελαφριά βάση ντομάτας.

5. Bangers και πουρέ γλυκοπατάτας – γλυκοπατάτες έχουν χαμηλό δείκτη δείκτη και τόσο νόστιμο.

6. Η ντομάτα, το σπανάκι και ο κόλιανδρος και οι φακές είναι γεμάτες με φυτικές ίνες και είναι εξαιρετικές για τη μείωση της χοληστερόλης.

7. Μοσχάρι και μανιτάρια κουνουπίδι “risotto ” – αυτό είναι ένα αγαπημένο Banting και ένα που θα λατρέψουν όλοι!

8. Roητό Butternut “pizza ” – αντί για ζύμη, αυτή η συνταγή απαιτεί μια βάση λαχανικών.

9. Σφήνες γλυκοπατάτας – Σερβίρετε με μια κρεμώδη βουτιά ή γκουακαμόλε για μέγιστο αποτέλεσμα!

10. Βόειο κέικ πίτα – τζαμάρ με μια κρεμώδη επικάλυψη από κουνουπίδι.


11 Υγιεινές και ζεστές χειμερινές συνταγές για τις οποίες θα σας ευχαριστήσει η μέση σας

Είμαστε πάντα σχετικά με το άνετο φαγητό εδώ στο Food24. Ειλικρινά, χωρίς αυτό – δεν νομίζω ότι θα περάσουμε τον Χειμώνα. Δώστε μας οτιδήποτε ζεστό και φορτωμένο με μπέικον και τυρί και ίσως περιχυμένο με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα. Παράδεισος!

Το μόνο πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι την άνοιξη, τα τζιν μας παύουν να ταιριάζουν. Λέγονται muffin tops για κάποιο λόγο! Και δυστυχώς το παλιό ρητό ότι “ Τα καλοκαιρινά σώματα φτιάχνονται το χειμώνα ” είναι πιθανότατα πολύ αληθινό.

Έτσι, χωρίς περαιτέρω adieu- σας φέρνουμε 10 χειμερινές θερμότερες συνταγές που σας επιτρέπουν να μπείτε με χαρά και σιγουριά σε αυτό το LBD που αγκαλιάζει τους ισχούς όταν αλλάζει ο καιρός.

1. Κινέζικο μοσχαρίσιο short short stir stir – Λίγο ασιατικό μπαχαρικό και ζινγκ κάνουν θαύματα για τον μεταβολισμό.

3. Χωρίς γλουτένη λαζάνια βουτύρου – χάνετε τα ζυμαρικά και χρησιμοποιείτε λαχανικά αντ 'αυτού.

4. Καταλανικό στιφάδο τομάτας – ένα χορταστικό, υγιεινό στιφάδο με ελαφριά βάση ντομάτας.

5. Bangers και πουρέ γλυκοπατάτας – γλυκοπατάτες έχουν χαμηλό δείκτη δείκτη και τόσο νόστιμο.

6. Η ντομάτα, το σπανάκι και ο κόλιανδρος και οι φακές είναι γεμάτες με φυτικές ίνες και είναι εξαιρετικές για τη μείωση της χοληστερόλης.

7. Μοσχάρι και κουνουπίδι με μανιτάρια “risotto ” – αυτό είναι ένα αγαπημένο Banting και ένα που θα λατρέψουν όλοι!

8. Roητό Butternut “pizza ” – αντί για ζύμη, αυτή η συνταγή απαιτεί μια βάση λαχανικών.

9. Σφήνες γλυκοπατάτας – Σερβίρετε με μια κρεμώδη βουτιά ή γκουακαμόλε για μέγιστο αποτέλεσμα!

10. Βόειο κέικ πίτα – τζαμάρ με μια κρεμώδη επικάλυψη από κουνουπίδι.


11 Υγιεινές και ζεστές χειμερινές συνταγές για τις οποίες θα σας ευχαριστήσει η μέση σας

Είμαστε πάντα για φαγητό άνεσης εδώ στο Food24. Ειλικρινά, χωρίς αυτό – δεν νομίζω ότι θα περάσουμε τον Χειμώνα. Δώστε μας οτιδήποτε ζεστό και φορτωμένο με μπέικον και τυρί και ίσως περιχυμένο με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα. Παράδεισος!

Το μόνο πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι την άνοιξη, τα τζιν μας παύουν να ταιριάζουν. Λέγονται muffin tops για κάποιο λόγο! Και δυστυχώς το παλιό ρητό ότι “ Τα καλοκαιρινά σώματα φτιάχνονται το χειμώνα ” είναι πιθανότατα πολύ αληθινό.

Έτσι, χωρίς περαιτέρω adieu- σας φέρνουμε 10 χειμερινές θερμότερες συνταγές που σας επιτρέπουν να μπείτε με χαρά και σιγουριά σε αυτό το LBD που αγκαλιάζει τους ισχούς όταν αλλάζει ο καιρός.

1. Κινέζικο μοσχαρίσιο short short stir stir – Λίγο ασιατικό μπαχαρικό και ζινγκ κάνουν θαύματα για τον μεταβολισμό.

3. Χωρίς γλουτένη λαζάνια βουτύρου – χάνετε τα ζυμαρικά και χρησιμοποιείτε λαχανικά αντ 'αυτού.

4. Καταλανικό στιφάδο τομάτας – ένα χορταστικό, υγιεινό στιφάδο με ελαφριά βάση ντομάτας.

5. Bangers και πουρέ γλυκοπατάτας – γλυκοπατάτες είναι χαμηλού δείκτη δείκτη και τόσο νόστιμα.

6. Η ντομάτα, το σπανάκι και ο κόλιανδρος και οι φακές είναι γεμάτες με φυτικές ίνες και είναι εξαιρετικές για τη μείωση της χοληστερόλης.

7. Μοσχάρι και κουνουπίδι με μανιτάρια “risotto ” – αυτό είναι ένα αγαπημένο Banting και ένα που θα λατρέψουν όλοι!

8. Roητό Butternut “pizza ” – αντί για ζύμη, αυτή η συνταγή απαιτεί μια βάση λαχανικών.

9. Σφήνες γλυκοπατάτας – Σερβίρετε με μια κρεμώδη βουτιά ή γκουακαμόλε για μέγιστο αποτέλεσμα!

10. Βόειο κέικ πίτα – τζαμάρ με μια κρεμώδη επικάλυψη από κουνουπίδι.


11 Υγιεινές και ζεστές χειμερινές συνταγές για τις οποίες θα σας ευχαριστήσει η μέση σας

Είμαστε πάντα για φαγητό άνεσης εδώ στο Food24. Ειλικρινά, χωρίς αυτό – δεν νομίζω ότι θα περάσουμε τον Χειμώνα. Δώστε μας οτιδήποτε ζεστό και φορτωμένο με μπέικον και τυρί και ίσως περιχυμένο με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα. Παράδεισος!

Το μόνο πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι την άνοιξη, τα τζιν μας παύουν να ταιριάζουν. Λέγονται muffin tops για κάποιο λόγο! Και δυστυχώς το παλιό ρητό ότι “ Τα καλοκαιρινά σώματα κατασκευάζονται το χειμώνα ” είναι πιθανότατα πολύ αληθινό.

Έτσι, χωρίς περαιτέρω adieu- σας φέρνουμε 10 χειμερινές θερμότερες συνταγές που σας επιτρέπουν να μπείτε με χαρά και σιγουριά σε αυτό το LBD που αγκαλιάζει τους ισχούς όταν αλλάζει ο καιρός.

1. Κινέζικο μοσχαρίσιο short short stir stir – Λίγο ασιατικό μπαχαρικό και ζινγκ κάνουν θαύματα για τον μεταβολισμό.

3. Χωρίς γλουτένη λαζάνια βουτύρου – χάνετε τα ζυμαρικά και χρησιμοποιείτε λαχανικά αντ 'αυτού.

4. Καταλανικό στιφάδο ντομάτας – ένα χορταστικό, υγιεινό στιφάδο με ελαφριά βάση ντομάτας.

5. Bangers και πουρέ γλυκοπατάτας – γλυκοπατάτες έχουν χαμηλό δείκτη δείκτη και τόσο νόστιμο.

6. Η ντομάτα, το σπανάκι και ο κόλιανδρος και οι φακές είναι γεμάτες με φυτικές ίνες και είναι εξαιρετικές για τη μείωση της χοληστερόλης.

7. Μοσχάρι και μανιτάρια κουνουπίδι “risotto ” – αυτό είναι ένα αγαπημένο Banting και ένα που θα λατρέψουν όλοι!

8. Roητό Butternut “pizza ” – αντί για ζύμη, αυτή η συνταγή απαιτεί μια βάση λαχανικών.

9. Σφήνες γλυκοπατάτας – Σερβίρετε με μια κρεμώδη βουτιά ή γκουακαμόλε για μέγιστο αποτέλεσμα!

10. Βόειο κέικ πίτα – τζαμάρ με μια κρεμώδη επικάλυψη από κουνουπίδι.


11 Υγιεινές και ζεστές χειμερινές συνταγές για τις οποίες θα σας ευχαριστήσει η μέση σας

Είμαστε πάντα για φαγητό άνεσης εδώ στο Food24. Ειλικρινά, χωρίς αυτό – δεν νομίζω ότι θα περάσουμε τον Χειμώνα. Δώστε μας οτιδήποτε ζεστό και φορτωμένο με μπέικον και τυρί και ίσως περιχυμένο με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα. Παράδεισος!

Το μόνο πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι την άνοιξη, τα τζιν μας παύουν να ταιριάζουν. Λέγονται muffin tops για κάποιο λόγο! Και δυστυχώς το παλιό ρητό ότι “ Τα καλοκαιρινά σώματα φτιάχνονται το χειμώνα ” είναι πιθανότατα πολύ αληθινό.

Έτσι, χωρίς περαιτέρω adieu- σας φέρνουμε 10 χειμερινές θερμότερες συνταγές που σας επιτρέπουν να μπείτε με χαρά και σιγουριά σε αυτό το LBD που αγκαλιάζει τους ισχούς όταν αλλάζει ο καιρός.

1. Κινέζικο μοσχαρίσιο short short stir stir – Λίγο ασιατικό μπαχαρικό και ζινγκ κάνουν θαύματα για τον μεταβολισμό.

3. Χωρίς γλουτένη λαζάνια βουτύρου – χάνετε τα ζυμαρικά και χρησιμοποιείτε λαχανικά αντ 'αυτού.

4. Καταλανικό στιφάδο τομάτας – ένα χορταστικό, υγιεινό στιφάδο με ελαφριά βάση ντομάτας.

5. Bangers και πουρέ γλυκοπατάτας – γλυκοπατάτες είναι χαμηλού δείκτη δείκτη και τόσο νόστιμα.

6. Η ντομάτα, το σπανάκι και ο κόλιανδρος και οι φακές είναι γεμάτες με φυτικές ίνες και είναι εξαιρετικές για τη μείωση της χοληστερόλης.

7. Μοσχάρι και μανιτάρια κουνουπίδι “risotto ” – αυτό είναι ένα αγαπημένο Banting και ένα που θα λατρέψουν όλοι!

8. Roητό Butternut “pizza ” – αντί για ζύμη, αυτή η συνταγή απαιτεί μια βάση λαχανικών.

9. Σφήνες γλυκοπατάτας – Σερβίρετε με μια κρεμώδη βουτιά ή γκουακαμόλε για μέγιστο αποτέλεσμα!

10. Βόειο κέικ πίτα – τζαμάρ με μια κρεμώδη επικάλυψη από κουνουπίδι.


11 Υγιεινές και ζεστές χειμερινές συνταγές για τις οποίες θα σας ευχαριστήσει η μέση σας

Είμαστε πάντα σχετικά με το άνετο φαγητό εδώ στο Food24. Ειλικρινά, χωρίς αυτό – δεν νομίζω ότι θα περάσουμε τον Χειμώνα. Δώστε μας οτιδήποτε ζεστό και φορτωμένο με μπέικον και τυρί και ίσως περιχυμένο με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα. Παράδεισος!

Το μόνο πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι την άνοιξη, τα τζιν μας παύουν να ταιριάζουν. Λέγονται muffin tops για κάποιο λόγο! Και δυστυχώς το παλιό ρητό ότι “ Τα καλοκαιρινά σώματα φτιάχνονται το χειμώνα ” είναι πιθανότατα πολύ αληθινό.

Έτσι, χωρίς περαιτέρω adieu- σας φέρνουμε 10 χειμερινές θερμότερες συνταγές που σας επιτρέπουν να μπείτε με χαρά και σιγουριά σε αυτό το LBD που αγκαλιάζει τους ισχούς όταν αλλάζει ο καιρός.

1. Κινέζικο μοσχαρίσιο short short stir stir – Λίγο ασιατικό μπαχαρικό και ζινγκ κάνουν θαύματα για τον μεταβολισμό.

3. Χωρίς γλουτένη λαζάνια βουτύρου – χάνετε τα ζυμαρικά και χρησιμοποιείτε λαχανικά αντ 'αυτού.

4. Καταλανικό στιφάδο τομάτας – ένα χορταστικό, υγιεινό στιφάδο με ελαφριά βάση ντομάτας.

5. Bangers και πουρέ γλυκοπατάτας – γλυκοπατάτες έχουν χαμηλό δείκτη δείκτη και τόσο νόστιμο.

6. Η ντομάτα, το σπανάκι και ο κόλιανδρος και οι φακές είναι γεμάτες με φυτικές ίνες και είναι εξαιρετικές για τη μείωση της χοληστερόλης.

7. Μοσχάρι και κουνουπίδι με μανιτάρια “risotto ” – αυτό είναι ένα αγαπημένο Banting και ένα που θα λατρέψουν όλοι!

8. Roητό Butternut “pizza ” – αντί για ζύμη, αυτή η συνταγή απαιτεί μια βάση λαχανικών.

9. Σφήνες γλυκοπατάτας – Σερβίρετε με μια κρεμώδη βουτιά ή γκουακαμόλε για μέγιστο αποτέλεσμα!

10. Βόειο κέικ πίτα – τζαμάρ με μια κρεμώδη επικάλυψη από κουνουπίδι.


11 Υγιεινές και ζεστές χειμερινές συνταγές για τις οποίες θα σας ευχαριστήσει η μέση σας

Είμαστε πάντα για φαγητό άνεσης εδώ στο Food24. Ειλικρινά, χωρίς αυτό – δεν νομίζω ότι θα περάσουμε τον Χειμώνα. Δώστε μας οτιδήποτε ζεστό και φορτωμένο με μπέικον και τυρί και ίσως περιχυμένο με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα. Παράδεισος!

Το μόνο πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι την άνοιξη, τα τζιν μας παύουν να ταιριάζουν. Λέγονται muffin tops για κάποιο λόγο! Και δυστυχώς το παλιό ρητό ότι “ Τα καλοκαιρινά σώματα φτιάχνονται το χειμώνα ” είναι πιθανότατα πολύ αληθινό.

Έτσι, χωρίς περαιτέρω adieu- σας φέρνουμε 10 χειμερινές θερμότερες συνταγές που σας επιτρέπουν να μπείτε με χαρά και σιγουριά σε αυτό το LBD που αγκαλιάζει τους ισχούς όταν αλλάζει ο καιρός.

1. Κινέζικο μοσχαρίσιο short short stir stir – Λίγο ασιατικό μπαχαρικό και ζινγκ κάνουν θαύματα για τον μεταβολισμό.

3. Χωρίς γλουτένη λαζάνια βουτύρου – χάνετε τα ζυμαρικά και χρησιμοποιείτε λαχανικά αντ 'αυτού.

4. Καταλανικό στιφάδο τομάτας – ένα χορταστικό, υγιεινό στιφάδο με ελαφριά βάση ντομάτας.

5. Bangers και πουρέ γλυκοπατάτας – γλυκοπατάτες είναι χαμηλού δείκτη δείκτη και τόσο νόστιμα.

6. Η ντομάτα, το σπανάκι και ο κόλιανδρος και οι φακές είναι γεμάτες με φυτικές ίνες και είναι εξαιρετικές για τη μείωση της χοληστερόλης.

7. Μοσχάρι και μανιτάρια κουνουπίδι “risotto ” – αυτό είναι ένα αγαπημένο Banting και ένα που θα λατρέψουν όλοι!

8. Roητό Butternut “pizza ” – αντί για ζύμη, αυτή η συνταγή απαιτεί μια βάση λαχανικών.

9. Σφήνες γλυκοπατάτας – Σερβίρετε με μια κρεμώδη βουτιά ή γκουακαμόλε για μέγιστο αποτέλεσμα!

10. Βόειο κέικ πίτα – τζαμάρ με μια κρεμώδη επικάλυψη από κουνουπίδι.


11 Υγιεινές και ζεστές χειμερινές συνταγές για τις οποίες θα σας ευχαριστήσει η μέση σας

Είμαστε πάντα για φαγητό άνεσης εδώ στο Food24. Ειλικρινά, χωρίς αυτό – δεν νομίζω ότι θα περάσουμε τον Χειμώνα. Δώστε μας οτιδήποτε ζεστό και φορτωμένο με μπέικον και τυρί και ίσως περιχυμένο με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα. Παράδεισος!

Το μόνο πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι την άνοιξη, τα τζιν μας παύουν να ταιριάζουν. Λέγονται muffin tops για κάποιο λόγο! Και δυστυχώς το παλιό ρητό ότι “ Τα καλοκαιρινά σώματα φτιάχνονται το χειμώνα ” είναι πιθανότατα πολύ αληθινό.

Έτσι, χωρίς περαιτέρω adieu- σας φέρνουμε 10 χειμερινές θερμότερες συνταγές που σας επιτρέπουν να μπείτε με χαρά και σιγουριά σε αυτό το LBD που αγκαλιάζει τους ισχούς όταν αλλάζει ο καιρός.

1. Κινέζικο μοσχαρίσιο short short stir stir – Λίγο ασιατικό μπαχαρικό και ζινγκ κάνουν θαύματα για τον μεταβολισμό.

3. Χωρίς γλουτένη λαζάνια βουτύρου – χάνετε τα ζυμαρικά και χρησιμοποιείτε λαχανικά αντ 'αυτού.

4. Καταλανικό στιφάδο τομάτας – ένα χορταστικό, υγιεινό στιφάδο με ελαφριά βάση ντομάτας.

5. Bangers και πουρέ γλυκοπατάτας – γλυκοπατάτες έχουν χαμηλό δείκτη δείκτη και τόσο νόστιμο.

6. Η ντομάτα, το σπανάκι και ο κόλιανδρος και οι φακές είναι γεμάτες με φυτικές ίνες και είναι εξαιρετικές για τη μείωση της χοληστερόλης.

7. Μοσχάρι και μανιτάρια κουνουπίδι “risotto ” – αυτό είναι ένα αγαπημένο Banting και ένα που θα λατρέψουν όλοι!

8. Roητό Butternut “pizza ” – αντί για ζύμη, αυτή η συνταγή απαιτεί μια βάση λαχανικών.

9. Σφήνες γλυκοπατάτας – Σερβίρετε με μια κρεμώδη βουτιά ή γκουακαμόλε για μέγιστο αποτέλεσμα!

10. Μοσχαρίσια πίτα – τζαμάρ με μια κρεμώδη επικάλυψη από κουνουπίδι.


11 Υγιεινές και ζεστές χειμερινές συνταγές για τις οποίες θα σας ευχαριστήσει η μέση σας

Είμαστε πάντα για το άνετο φαγητό εδώ στο Food24. Ειλικρινά, χωρίς αυτό – δεν νομίζω ότι θα περάσουμε τον Χειμώνα. Δώστε μας οτιδήποτε ζεστό και φορτωμένο με μπέικον και τυρί και ίσως περιχυμένο με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα. Παράδεισος!

Το μόνο πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι την άνοιξη, τα τζιν μας παύουν να ταιριάζουν. Λέγονται muffin tops για κάποιο λόγο! Και δυστυχώς το παλιό ρητό ότι “ Τα καλοκαιρινά σώματα φτιάχνονται το χειμώνα ” είναι πιθανότατα πολύ αληθινό.

Έτσι, χωρίς περαιτέρω adieu- σας φέρνουμε 10 χειμερινές θερμότερες συνταγές που σας επιτρέπουν να μπείτε με χαρά και σιγουριά σε αυτό το LBD που αγκαλιάζει τους ισχούς όταν αλλάζει ο καιρός.

1. Κινέζικο μοσχαρίσιο short short stir stir – Λίγο ασιατικό μπαχαρικό και ζινγκ κάνουν θαύματα για τον μεταβολισμό.

3. Χωρίς γλουτένη λαζάνια βουτύρου – χάνετε τα ζυμαρικά και χρησιμοποιείτε λαχανικά αντ 'αυτού.

4. Καταλανικό στιφάδο ντομάτα – ένα χορταστικό, υγιεινό στιφάδο με ελαφριά βάση ντομάτας.

5. Bangers και πουρέ γλυκοπατάτας – γλυκοπατάτες έχουν χαμηλό δείκτη δείκτη και τόσο νόστιμο.

6. Η ντομάτα, το σπανάκι και ο κόλιανδρος και οι φακές είναι γεμάτες με φυτικές ίνες και είναι εξαιρετικές για τη μείωση της χοληστερόλης.

7. Μοσχάρι και μανιτάρια κουνουπίδι “risotto ” – αυτό είναι ένα αγαπημένο Banting και ένα που θα λατρέψουν όλοι!

8. Roητό Butternut “pizza ” – αντί για ζύμη, αυτή η συνταγή απαιτεί μια βάση λαχανικών.

9. Σφήνες γλυκοπατάτας – Σερβίρετε με μια κρεμώδη βουτιά ή γκουακαμόλε για μέγιστο αποτέλεσμα!

10. Βόειο κέικ πίτα – τζαμάρ με μια κρεμώδη επικάλυψη από κουνουπίδι.


11 Υγιεινές και ζεστές χειμερινές συνταγές για τις οποίες θα σας ευχαριστήσει η μέση σας

Είμαστε πάντα για το άνετο φαγητό εδώ στο Food24. Ειλικρινά, χωρίς αυτό – δεν νομίζω ότι θα περάσουμε τον Χειμώνα. Δώστε μας οτιδήποτε ζεστό και φορτωμένο με μπέικον και τυρί και ίσως περιχυμένο με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα. Παράδεισος!

Το μόνο πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι την άνοιξη, τα τζιν μας παύουν να ταιριάζουν. Λέγονται muffin tops για κάποιο λόγο! Και δυστυχώς το παλιό ρητό ότι “ Τα καλοκαιρινά σώματα φτιάχνονται το χειμώνα ” είναι μάλλον πολύ αληθινό.

Έτσι, χωρίς περαιτέρω adieu- σας φέρνουμε 10 χειμερινές θερμότερες συνταγές που σας επιτρέπουν να γλιστρήσετε με χαρά και σιγουριά σε αυτό το LBD που αγκαλιάζει τα ισχιακά όταν ο καιρός αλλάζει.

1. Κινέζικο μοσχαρίσιο short short stir stir – Λίγο ασιατικό μπαχαρικό και ζινγκ κάνουν θαύματα για τον μεταβολισμό.

3. Χωρίς γλουτένη λαζάνια βουτύρου – χάνετε τα ζυμαρικά και χρησιμοποιείτε λαχανικά αντ 'αυτού.

4. Καταλανικό στιφάδο τομάτας – ένα χορταστικό, υγιεινό στιφάδο με ελαφριά βάση ντομάτας.

5. Bangers και πουρέ γλυκοπατάτας – γλυκοπατάτες έχουν χαμηλό δείκτη δείκτη και τόσο νόστιμο.

6. Η ντομάτα, το σπανάκι και ο κόλιανδρος και οι φακές είναι γεμάτες με φυτικές ίνες και είναι εξαιρετικές για τη μείωση της χοληστερόλης.

7. Μοσχάρι και μανιτάρια κουνουπίδι “risotto ” – αυτό είναι ένα αγαπημένο Banting και ένα που θα λατρέψουν όλοι!

8. Roητό Butternut “pizza ” – αντί για ζύμη, αυτή η συνταγή απαιτεί μια βάση λαχανικών.

9. Σφήνες γλυκοπατάτας – Σερβίρετε με μια κρεμώδη βουτιά ή γκουακαμόλε για μέγιστο αποτέλεσμα!

10. Μοσχαρίσια πίτα – τζαμάρ με μια κρεμώδη επικάλυψη από κουνουπίδι.


Δες το βίντεο: ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ 23 (Ιούλιος 2022).


Σχόλια:

  1. Yogami

    Κατά τη γνώμη μου, κάνουν λάθος. Είμαι σε θέση να το αποδείξω.

  2. Moogucage

    Σημαντική απάντηση :)

  3. Akinorisar

    Συμμετέχω. Συμβαίνει. Ας συζητήσουμε αυτό το ζήτημα.



Γράψε ένα μήνυμα